Es gibt viele Outdoor-Aktivitäten und Spiele für Senioren sowie Aktivitäten, die Geselligkeit, körperliche Aktivität und Spaß fördern. Dazu gehören sowohl Sport- als auch Gelegenheitsspiele im Garten, die auf Partys oder Familienveranst altungen gespielt werden können.
Spiele im Freien für Senioren
Senioren, die Sport treiben und Zeit an der frischen Luft verbringen, fühlen sich körperlich und geistig besser. Spiele sind auch eine tolle Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und sich einem neuen Hobby zu widmen. Diese Art von Aktivität könnte möglicherweise das Gedächtnis verbessern und bei Depressionen im Alter helfen. Während einige Outdoor-Spiele für Senioren anstrengender sind als andere, gibt es Spiele für die meisten Leistungsniveaus. Die Vorteile sind zahlreich, aber zunächst muss entschieden werden, welche Spiele gespielt werden sollen, um aktive Senioren erfolgreich einzubeziehen.
Yard Games
Einfache Spiele, die auf dem Rasen gespielt werden können, machen Spaß und sind aktiv. Dazu gehören sowohl freundschaftlicher Wettbewerb als auch Gespräche.
- Boccia:Dieses einfach zu spielende Spiel kann mit zwei oder mehr Spielern oder Teams gespielt werden. Es werden Bälle geworfen und Punkte erzielt, wobei das Ziel darin besteht, der Boccia-Kugel am nächsten zu kommen.
- Hufeisen: Hufeisen ist ein klassisches Outdoor-Spiel, das Sie überall spielen können, ähnlich wie Boccia in Bezug auf die Hand- und Augenkoordination sowie Teams oder einzelne Spieler.
- Krocket: Dieses Hinterhofspiel ist ziemlich einfach und kann viele Spieler einbeziehen. Die Voraussetzung besteht darin, mit Schlägeln Bälle durch eine Reihe von Pforten zu schlagen.
- Badminton: Dies ist ein Tennisspiel für zwei oder mehr Spieler. Dazu gehört die Verwendung eines Netzes, leichter Schläger und das Hin- und Herbewegen eines Objekts namens Federball.
Partyspiele
Für Sommerpicknicks oder Geburtstagsfeiern gibt es lustige Partyspiele im Freien, die Senioren oft gerne spielten. Diese können auch Kinder und die ganze Familie einbeziehen und eine tolle Möglichkeit sein, Erinnerungen zu schaffen. Zu den Ideen für Partyspiele gehören:
- Wasserballon werfen: Eine gute Idee für einen heißen Tag. Senioren können auf Stühlen sitzen und einen Wasserballon herumreichen oder aufstehen und Ballons werfen.
- Pin the tail on the donkey: Dies ist ein alter Favorit, der problemlos auf Geburtstagsfeiern gespielt werden kann und Erinnerungen weckt.
- Sitzsack oder Ringwurf: Dieses Partyspiel kann mit Preisen gespielt werden, die entweder begehrte Preise oder Witze sind.
- Fallschirmspiele: Dieses Spiel macht sowohl Senioren als auch Kindern Spaß. Jeder schnappt sich einen Fallschirm und macht mit, indem er beispielsweise Bälle auf dem Schirm herumspielt und sie nicht von der Kante fallen lässt.
Sportspiele
Viele Senioren lieben es auch, Sport zu treiben und finden, dass diese Spiele ein Leben lang Spaß machen können. Es ist nie zu spät, etwas Neues auszuprobieren, und es ist noch besser, wenn Sie die Erfahrung mit einer anderen Person teilen. Sportarten wie Golf, Tennis und sogar Frisbee-Golf sind perfekt für aktive Senioren.
Weitere Tipps für Outdoor-Aktivitäten und Spiele für Senioren
Berücksichtigen Sie bei der Planung von Spielen Folgendes.
- Spiele für vier Jahreszeiten: Es gibt Spiele, die man spielen kann, wenn das Wetter k alt wird, aber man muss kreativ sein. Gruppenwanderungen und Schnitzeljagden können eine einfache Möglichkeit sein, im Herbst und Winter aktiv zu bleiben. Probieren Sie Dinge aus, wie zum Beispiel in ein Naturschutzgebiet zu gehen und Fotos zu machen oder Gegenstände zu sammeln.
- Beteiligen Sie andere: Erwägen Sie die Gründung eines Vereins, in dem Sie regelmäßig mit anderen Senioren spielen. Spiele können monatlich oder wöchentlich an einem bestimmten Tag gespielt werden.
- Spaß haben: Seien Sie flexibel bei Spielen und sorgen Sie dafür, dass jeder, der spielen möchte, eine Chance bekommt. Das Wichtigste ist, Spaß zu haben und Gelegenheitsspiele nicht zu ernst zu nehmen.
Machen Sie mit beim Spaß
Unabhängig davon, für welche Spiele Sie sich entscheiden und wie wettbewerbsorientiert Sie sie spielen, Spiele im Freien machen viel Spaß und können für jeden, der am Spaß teilnimmt, von großem Nutzen sein.
