Herauszufinden, ob Ihr Teenager Hilfe braucht, kann schwierig sein, insbesondere weil Jugendliche von Natur aus eine Zeit der Trennung von ihren Eltern oder Erziehungsberechtigten durchleben, in der sie beginnen, ihre eigene Identität zu entwickeln. Trotz ihres Bedürfniss, sich von ihren Eltern zu lösen, erleben Teenager manchmal ernstere psychische Symptome, die eine externe Anleitung erfordern.
Normales und problematisches Verh alten verstehen
Wenn Sie sich das Verh alten von Teenagern ansehen, denken Sie an die Häufigkeit und Intensität des Verh altens. Beachten Sie, ob das Verh alten bei bestimmten Personen oder Umständen dazu neigt, aktiviert zu werden.
Typisches Teenagerverh alten
Zur typischen Entwicklung eines Teenagers gehört es, sich von der Autorität seiner Eltern zu lösen. Dies stellt sicher, dass sie zu unabhängigen, gesunden Erwachsenen werden können, die in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Dies kann für Eltern eine schwierige Zeit sein, da sie „rebellisches“Verh alten beobachten. Bedenken Sie jedoch, dass dies Teil der normalen Entwicklung ist und geschehen muss, damit Teenager von der Abhängigkeit zur Unabhängigkeit übergehen können. Möglicherweise fällt Ihnen auf:
- Eine Verringerung der mit der Familie verbrachten Zeit und eine Zunahme der mit Gleich altrigen verbrachten Zeit
- Eine eigensinnigere, lautstarke Präsenz
- Eine Erkundung verschiedener Überzeugungen, die die ihrer Eltern möglicherweise in Frage stellen oder auch nicht
- Kleidung so, dass sie ihre Persönlichkeit widerspiegelt
- Ihre Sexualität erforschen
- Die Gedanken und Regeln von Autoritätspersonen in Frage stellen
- Mehr Meinungsverschiedenheiten mit den Eltern bekommen
- Auf der Suche nach der eigenen Identität und gleichzeitigem Streben nach Akzeptanz durch Gleich altrige
- Erziehungstechniken kritisch gegenüberstehen
Gestörte Teenager-Zeichen
Wenn Sie ein intensives, außer Kontrolle geratenes und chaotisches Verh alten bemerken, erlebt Ihr Teenager möglicherweise emotionale Turbulenzen. Wenn Sie eines der folgenden Verh altensweisen bemerken, suchen Sie am besten einen auf Jugendliche spezialisierten Therapeuten auf. Achten Sie auf:
- Symptome einer Depression, einschließlich Appetitveränderung, Isolation, Anhedonie, Schlafstörungen, Selbstverletzung und Selbstmordgedanken
- Symptome der Angst, einschließlich Nervosität oder Nervosität, Schlafstörungen und rasende Gedanken
- Konsum von Alkohol und/oder Drogen zur Bewältigung emotionaler Schmerzen
- Körperliche Auseinandersetzungen mit anderen oder Sachbeschädigung
- Vorsätzliche Schädigung anderer oder Tiere
- Selbstmörderische oder selbstverletzende Gedanken erwähnen
- Selbstverletzend durch Schneiden, Verbrennen, Kratzen, Zupfen oder Kneifen
- Die eigenen Haare, Augenbrauen oder Wimpern ausreißen
- Zwangsgedanken und Zwänge haben
- Es fällt ihnen schwer, ihre Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken – zum Beispiel häufige und intensive Gefühlsausbrüche zu haben
- Essverweigerung, extreme Diäten oder Sport sowie Essattacken und Entleerungsattacken
Selbstfürsorge für die Eltern
Bevor Sie irgendetwas mit Ihrem Kind besprechen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über sich selbst nachzudenken und zu bemerken, ob Sie etwas von dem, was Sie sagen, auf Ihren Teenager projizieren. Diese Zeit kann für jeden ein schwieriger Moment sein und Ihr Teenager weckt möglicherweise einige Kindheitserinnerungen in Ihnen. Wenn Sie mit Ihrem Teenager chatten, achten Sie darauf, dass Sie dies ruhig, liebevoll und offen tun. Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt zu aktiviert fühlen, atmen Sie durch und prüfen Sie, ob Sie in der Lage sind, das Gespräch auf gesunde Weise fortzusetzen.
Einem Teenager in Schwierigkeiten helfen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Teenager Hilfe braucht, denken Sie über die Intensität des Problems nach, das er hat, und welche Art von Behandlung am hilfreichsten wäre. Einige Optionen umfassen:
- Für hochfunktionale Jugendliche mit leichten bis mittelschweren Symptomen: Regelmäßige Treffen mit einem auf Jugendliche spezialisierten Therapeuten
- Für Jugendliche, die eine strukturiertere Betreuung benötigen: intensive ambulante Programme
- Für Jugendliche, die rund um die Uhr Betreuung benötigen: Intensivstationäre Programme
- Für Jugendliche, die ein Trauma erlebt haben: EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Ihr Teenager zögert möglicherweise, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie das Thema Therapie oder Intensivprogramme überbrücken. Lassen Sie Ihren Teenager wissen, wie sehr Ihnen sein Wohlergehen am Herzen liegt, und geben Sie ihm Optionen, damit er das Gefühl hat, Teil des Entscheidungsprozesses zu sein. Lassen Sie sie wissen, dass sie die Symptome und Schmerzen, die sie erleben, nicht alleine bewältigen müssen und dass es unzählige Möglichkeiten gibt.
Versuchen Sie, ihre Erfahrung zu normalisieren, indem Sie sie wissen lassen, dass viele Menschen ähnliche Symptome erlebt haben und ein Teil der menschlichen Erfahrung darin besteht, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Machen Sie immer wieder deutlich, dass Sie für sie da sind und sie in diesem Prozess unterstützen werden.
Hilfe für einen selbstmörderischen Teenager
Wenn Ihr Kind aktiv suizidgefährdet ist (eine Absicht hat, Zugang zu den Mitteln dazu hat und einen Plan hat), lassen Sie es nicht allein und suchen Sie sofort geeignete Hilfe. Dazu kann ein unfreiwilliger Krankenhausaufenth alt über die Kontaktaufnahme mit der Polizei, ein intensives Therapieprogramm und eine Selbsthilfegruppe für Sie und Ihr Kind gehören.
Kümmere dich um deinen Teenager
Es kann wirklich beängstigend sein, wenn Ihr Teenager einen schwierigen Moment durchlebt. Denken Sie daran, während dieses Prozesses auf sich selbst aufzupassen und so schnell wie möglich die beste Betreuung für Ihren Teenager zu suchen, wenn Sie besorgniserregende Verh altensweisen bemerken.
