Behandeln Sie Zusammenbrüche und verhindern Sie sie sogar mit diesen einfachen Tipps!
Die schrecklichen Zweier, die tückischen Dreier und die wilden Vierer. Dies ist die Zeit, in der Kleinkinder ihre Gefühle, Meinungen und Ängste entdecken. Es kommt auch zu Nervenzusammenbrüchen bei Kleinkindern. Wie hilft man einem Kind, das einen Nervenzusammenbruch hat? Und wie verhindert man sie überhaupt? Diese Tipps und Tricks können dazu beitragen, diese Momente viel besser zu bewältigen.
Wie man einem Kind bei einem Nervenzusammenbruch hilft
Wenn Ihr Kleinkind in die Kernschmelze übergeht, nutzen Sie diese Techniken, um es zu beruhigen.
Aktives Zuhören implementieren
Jeder möchte das Gefühl haben, gesehen und gehört zu werden. Aktives Zuhören ist eine Form der Kommunikation, die diese Bedürfnisse in den Vordergrund stellt. Wenn Ihr Kleinkind einen Nervenzusammenbruch hat, hören Sie auf, was Sie gerade tun, und entfernen Sie alle Ablenkungen. Sch alten Sie den Fernseher aus, stellen Sie das Radio im Auto leiser und bitten Sie andere Geschwister, still zu sein, während Sie dieses Problem ansprechen.
Dann begib dich auf ihr Niveau. Das bedeutet, dass Sie auf Augenhöhe mit Ihrem Kind auf dem Boden knien. Fragen Sie sie ruhig, was los ist, und überlassen Sie ihnen dann das Wort. Unterbrechen Sie nicht, bis sie fertig sind. Wenn sie immer noch nonverbal sind, stellen Sie ihnen Ja- und Nein-Fragen, damit sie Ihnen eine Vorstellung vom Problem vermitteln können. H alten Sie während dieses Gesprächs Augenkontakt, nicken Sie und zeigen Sie echte Besorgnis. Sobald Sie die Ursache für den Zusammenbruch Ihres Kindes ermittelt haben, erkennen Sie seine Gefühle an und bieten Sie mögliche Lösungen an.
Potenzielle Auslöser berücksichtigen
Wenn ein Baby weint, fragen sich Eltern automatisch, ob das Baby trocken, hungrig, zu heiß oder zu k alt ist. Warum hört diese Neigung plötzlich auf, wenn sie ein Kleinkind sind? Wenn es zu einem Wutanfall oder Zusammenbruch kommt, fragen Sie sich:
- Könnten sie hungrig sein?
- Sind sie nass?
- Ist es kurz vor einem Mittagsschlaf?
- Haben sie letzte Nacht gut geschlafen?
- War es ein überwältigender Tag? (z. B. gingen sie zur Schule, sahen Verwandte, übten viel Energie usw.)
- Haben sie nicht genug Aufmerksamkeit erh alten?
- Fühlen sie sich gehetzt?
- Sind sie überfordert?
- Fühlen sie sich krank?
Kinder erkennen nicht immer, warum sie verärgert sind. Es ist die Aufgabe der Eltern, das Problem zu entschlüsseln und mögliche Lösungen anzubieten.
Ändern Sie Ihre Umgebung
Wenn Ihr Kleinkind einen Nervenzusammenbruch hat, kann das an einer Reizüberflutung liegen. Der beste Weg, diesen Auslöser zu bekämpfen, besteht darin, einfach woanders hinzugehen. Obwohl dies manchmal unangenehm sein kann, ist es wichtig zu bedenken, dass Kleinkinder empfindlicher auf bestimmte Reize reagieren, wie laute Geräusche, helles Licht oder bestimmte Arten von Berührungen (z. B. wenn ihre Ohren beim Arzt untersucht werden). Dies kann dazu führen, dass laute Einkaufszentren, überfüllte Lebensmittelgeschäfte und Arztpraxen die Hauptorte für diese Ausbrüche sind. Schnappen Sie sich also, was Sie brauchen, und gehen Sie rechtzeitig raus, besonders wenn es kurz vor einem Mittagsschlaf oder einer Essenszeit ist.
Eine Ablenkung erstellen
Die Magie hinter jedem Trick liegt immer in der Ablenkung durch den Zauberassistenten. Die gleiche Prämisse gilt für die Beendigung eines Wutanfalls. Wenn Sie den Ausbruch stoppen möchten, dann finden Sie kreative Wege, um die Aufmerksamkeit des Kindes von dem abzulenken, was es stört. Singen Sie ein Lied, fragen Sie, ob sie mit Ihnen ein Spiel spielen möchten, oder fangen Sie an, sich albern zu benehmen! Auch in diesen Situationen können Zappelspielzeuge eine tolle Lösung sein, denn sie reduzieren den Stress und sorgen für gezielte Ablenkung.
Ihre Handlungen korrigieren
Was machen sie falsch? Sie und ich wissen, dass das Schlagen und Werfen von Spielzeug ein schlechtes Verh alten ist, aber das ist möglicherweise nicht der Fall. Es ist Ihre Aufgabe als Eltern, diese Aktionen umzuleiten. Wenn sie etwas werfen, heben Sie es auf und geben Sie es ruhig wieder in die Hand, aber lassen Sie es nicht los. Sagen Sie stattdessen: „Wir werfen nicht. Wir legen Spielzeug hin.“Während Sie dies aussprechen, führen Sie ihre Hand und lassen Sie sie das Spielzeug langsam ablegen. Dies macht diesen „schrecklichen Zweiermoment“zu einer Gelegenheit zum Lernen.
Machen Sie eine Pause
Manchmal müssen wir alle unsere Gefühle rauslassen. Wenn Ihr Kleinkind für mögliche Lösungen nicht empfänglich zu sein scheint, geben Sie ihm eine fünfminütige Auszeit. Bewahren Sie sie an einem sicheren Ort wie ihrem Zimmer (sofern kindersicher) oder ihrem Kinderbett auf. Sagen Sie ihnen, dass Sie ihnen eine Pause gönnen und dass Sie in fünf Minuten zurück sind, sobald sie sich beruhigt haben. Anfangs kann das dazu führen, dass der Zusammenbruch eskaliert, aber es ist weniger befriedigend, ohne Publikum zu schreien. Wenn Sie zurückkommen, fragen Sie ruhig, ob sie wieder zu Ihnen kommen möchten. Wenn sie sich erneut aufregen, sagen Sie ihnen, dass Sie ihnen weitere fünf Minuten geben.
Wie man einen Zusammenbruch verhindert
Es ist immer gut zu wissen, wie man eine Kernschmelze stoppen kann, aber was noch besser ist, ist, wie man sie ganz verhindern kann.
Helfen Sie Ihrem Kleinkind, verschiedene Gefühle zu erkennen
Kleinkinder haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu erkennen. Der beste Weg, dieses Problem zu beheben, besteht darin, Bilder von Menschen auszudrucken, die wütend, traurig, glücklich, hungrig und müde sind. Da Ihr Kind diese verschiedenen Gefühle hat, zeigen Sie ihm diese „Lernkarten“und fragen Sie, ob das Bild zeigt, wie es sich fühlt. "Bist du traurig?" „Macht dich das WÜTEND?“„Haben Sie Hunger?“Dies wird ihnen mit der Zeit helfen, diese Emotionen zu erkennen. Beh alten Sie die Karten bei sich und wenn diese Situationen auftreten, können sie schnell auf das Problem hinweisen und die Dauer des Wutanfalls begrenzen.
Geben Sie ihnen die Wahl
Kleinkinder sehnen sich nach Kontrolle. Wenn Sie ihnen kleine Siege bescheren, werden sie auf lange Sicht glücklicher und kooperativer sein. Wenn sie zum Beispiel gehen, um sich anzuziehen, lassen Sie sie ihre Hosen, ihr Hemd, ihre Socken und ihre Jacke aussuchen. Der Schlüssel zum Erfolg besteht darin, nur zwei Möglichkeiten zu haben, sich zwischen zwei Hosen, zwei Hüten und zwei Paar Schuhen zu entscheiden.
Diese eine Aktivität gibt ihnen plötzlich viel Kraft. Sie haben verschiedene Entscheidungen getroffen, und Sie haben diese Entscheidungen unterstützt. Eltern können ihnen diese Möglichkeiten bieten, wenn sie einen Snack auswählen, ein Gemüse zum Abendessen auswählen und während ihrer Schlafenszeitaufgaben. Zum Beispiel: „Was möchten Sie zuerst tun – ein Bad nehmen oder Ihre Zähne putzen?“Beide Aktivitäten müssen erledigt werden, aber sie haben das Gefühl, in ihrer nächtlichen Routine etwas Kraft zu haben. Dies kann bei Kleinkindern vor dem Zubettgehen helfen.
H alten Sie sich an einen Zeitplan
Kinder leben von Zeitplänen. H alten Sie ihre Mittags-, Schlafens- und Essenszeiten konsistent. Versuchen Sie, Ihre Besorgungen zu erledigen und Ihre Arzttermine jeden Tag im gleichen Zeitrahmen zu vereinbaren. Dies ermöglicht Ihrem Kleinkind, bestimmte Aktivitäten vorherzusehen und das Überraschungsmoment, das manchmal Wutanfälle auslösen kann, zu vermeiden.
Erwartungen frühzeitig setzen
Wenn Sie einen anstrengenden Morgen vor sich haben, lassen Sie es Ihr Kleinkind wissen! „Wir müssen heute in drei Geschäfte gehen und dann muss Mama zum Arzt. Ich bringe viele Spiele und Snacks mit, also brauche ich, dass du brav bist.“Während Sie die verschiedenen Aufgaben auf Ihrer Liste abarbeiten, teilen Sie ihnen mit, was als Nächstes ansteht. Dies ist eine weitere einfache Möglichkeit, das Überraschungsmoment zu beseitigen und ihnen zu zeigen, was sie erwartet. Dieselbe Prämisse sollte auch auf Strafen angewendet werden. „Ich verstehe, dass du frustriert bist, aber wir werfen keine Dinge. Wenn du ein anderes Spielzeug wirfst, bekommst du eine Auszeit.“
Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Kind
Manchmal sind Wutanfälle mit dem Bedürfnis verbunden, sich geliebt und wertgeschätzt zu fühlen. Ihr Baby braucht Ihre Aufmerksamkeit. Das Leben ist hektisch und Eltern vergessen manchmal, dass sie der Mittelpunkt der Welt ihres kleinen Kindes sind. Nehmen Sie sich 30 Minuten bis eine Stunde Zeit für konzentrierte, unterh altsame Zeit mit Ihrem Kind. Achten Sie auch darauf, die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, zu kennzeichnen. Wenn Ihr Kind beispielsweise Beau heißt, verkünden Sie mündlich: „Es ist Beau-Zeit!“Dadurch wissen sie, dass dies eine Zeit voller Spaß und ungeteilter Aufmerksamkeit ist. Geben Sie ihnen die Kontrolle darüber, welche Spiele Sie spielen oder welche Bücher Sie lesen. Entfernen Sie Ablenkungen und priorisieren Sie ihre Bedürfnisse.
Geben Sie ihnen die Möglichkeit, sich wertvoll zu fühlen
Kinder wollen gebraucht werden. Das machen wir alle. Eine weitere gute Taktik, um Zusammenbrüchen bei Kleinkindern vorzubeugen, besteht darin, ihnen über den Tag verteilt Aufgaben und Entscheidungen zu geben. Lassen Sie sich von ihnen dabei helfen, die Lebensmittel einzukaufen, Dinge in den Müll zu werfen, das Geschirr nach dem Abendessen aufzuräumen und ihre schmutzige Kleidung in die Wäsche zu legen. Lassen Sie sie bestimmte Speisen für das Abendessen auswählen und machen Sie es sich zur Aufgabe, den Hund zu füttern. Dadurch fühlen sie sich nicht nur wichtig, sondern lernen auch Verantwortung.
Wutanfall vs. Kernschmelze: Was ist der Unterschied?
Viele Eltern verwenden die Wörter Zusammenbruch und Wutanfall synonym, aber diese Begriffe haben sehr unterschiedliche Definitionen. Ein Wutanfall ist ein Ausbruch, der entsteht, wenn ein Kind frustriert oder wütend ist, weil ihm das Ergebnis einer Situation nicht gefällt. Diese Episoden beinh alten normalerweise Stampfen, Schreien, Fuchteln der Arme und Beine, Treten und sogar das Werfen von Gegenständen.
Sie treten am häufigsten bei Kindern im Alter zwischen einem und drei Jahren auf (Höchstwert zwischen zwei und drei Jahren) und hören normalerweise kurz nach dem vierten Geburtstag eines Kindes auf. Im Gegensatz dazu kann es im Alter zwischen einem und 100 Jahren zu Zusammenbrüchen kommen. Dabei handelt es sich um eine emotionale Reaktion auf das Gefühl von Überforderung, Überraschung, Müdigkeit, Hunger, Angst oder Schmerzen. Auch Überstimulation (eine Reizüberflutung) kann diese Episoden auslösen. Dies kann auch zu Fehlverh alten wie Stoßen und Treten sowie Weinen und Schreien führen.
Zusammenbrüche und Wutanfälle sind normal
Warum kommt es zu Wutanfällen und Zusammenbrüchen? Im Kleinkind alter weiß Ihr Kind nicht, wie es den Fehler erkennen oder richtig artikulieren soll. Dies ist ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung und wird langsam nachlassen, wenn Ihr Kind beginnt, sich selbst und die Funktionsweise der Welt besser zu verstehen.
In diesen Momenten der Not ist es für Eltern äußerst wichtig, Ruhe zu bewahren. Dies kann eine schwierige Aufgabe sein, aber versuchen Sie, tief durchzuatmen und bis fünf zu zählen, bevor Sie antworten. Denken Sie auch daran, dass sich alle Eltern in ihrer Rolle als Mama oder Papa schon einmal mit diesem Thema auseinandergesetzt haben. Das bedeutet, dass Sie sich auf Ihr Kleinkind konzentrieren müssen und nicht auf alle anderen. Lassen Sie die Zuschauer starren und urteilen. Irgendwann werden sie da sein.
Je länger du dich auf andere Dinge konzentrierst, desto stärker wird der Zusammenbruch eskalieren. Priorisieren Sie Ihr Baby und seine Gefühle. Haben Sie Einfühlungsvermögen und seien Sie geduldig. Vergessen Sie auch nicht Ihre anderen Kinder. Legen Sie das Baby in sein Kinderbett oder seinen Hochstuhl. Bitten Sie Ihre älteren Kinder, zu Hause ihre Lieblingssendung im Nebenzimmer anzusehen oder über die Dinge nachzudenken, die Sie zum Abendessen übrig haben, während Sie in der Warenabteilung des Lebensmittelladens sind.
Was man bei einem Wutanfall nicht tun sollte
Das Letzte, woran Sie denken sollten, wenn ein Kleinkind einen Wutanfall hat, ist, dem Wutanfall niemals nachzugeben. Dadurch lernt Ihr Kind nur, dass es seinen Willen durchsetzen kann. Auch Bestechung ist keine Lösung. Auch Eltern sollten das Verh alten nicht ignorieren. Sie möchten, dass Ihr Kleinkind lernt, seine Gefühle zu erkennen und zu verstehen, dass es bessere Möglichkeiten gibt, damit umzugehen, als einen Nervenzusammenbruch zu erleiden. Am wichtigsten ist es, sie zu loben, wenn sie lernen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren und sich in diesen Momenten der Wut und Enttäuschung zu beruhigen! Positive Verstärkung ist ein effektiver Weg, um bessere Verh altensweisen zu entwickeln und dazu beizutragen, dass Kinder nicht so schnell zusammenbrechen.
