Es gibt eine Reihe von Vorteilen, wenn Kinder Sport treiben. Leichtathletik ist ein wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung und die Teilnahme am Sport wirkt sich nachh altig positiv auf Kinder aus.
Wie Sport Kindern hilft
Es gibt viele gute Gründe, Ihre Kinder zum Sport zu bewegen, und alle Kinder können von der Teilnahme an der Leichtathletik profitieren. Die Auswirkungen der sportlichen Betätigung in der Kindheit gehen weit über das Körperliche hinaus und können sich geistig, emotional und sozial auf ein Kind auswirken.
Körperliche Vorteile
Der offensichtlichste Vorteil einer Mannschaftssportart ist körperlicher Natur. Da überwiegend sitzende Indoor-Aktivitäten wie Videospiele, Computer und Fernsehen vorherrschen, ist die Teilnahme an organisierten sportlichen Aktivitäten manchmal die einzige körperliche Aktivität, die Kinder haben. Umso wichtiger ist die Teilnahme am organisierten Sport. Zu den körperlichen Vorteilen, wenn Kinder Sport treiben, gehören:
Bessere Koordination und Balance
Kinder, die Sport treiben, lernen früh, ihren Körper besser zu kontrollieren. Dies wirkt sich positiv auf wichtige motorische Funktionen wie Koordination, Fein- und Grobmotorik sowie das Gleichgewicht aus. Kinder, die diese Fähigkeiten entwickeln, entwickeln auch die neuronalen Bahnen, die sie unterstützen, und die positiven Auswirkungen können ein Leben lang anh alten.
Erhöhte Kraft und Ausdauer
Die Teilnahme an Sport trägt zur Stärkung der Muskulatur bei, was zu einer allgemeinen Steigerung von Kraft und Ausdauer führt. Darüber hinaus beinh alten Sportarten typischerweise verschiedene Arten von Bewegungen, darunter sowohl plötzliche Bewegungen als auch langsame, gleichmäßige Bewegungen. Nach Angaben der National Academy of Sports Medicine führen Sportler häufig spezielle Übungen durch, um schnell und langsam zuckende Muskeln aufzubauen, die die Entwicklung der beiden Arten von Muskelgewebe fördern. Sport kann Kindern dabei helfen, beide Muskeltypen zu entwickeln und zu stärken.
Positive Veränderungen in der Körperzusammensetzung
Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterh altung einer gesunden Körperzusammensetzung. KidsHe alth weist darauf hin, dass Kinder, die regelmäßig Sport treiben, tendenziell schlanker sind als solche, die mehr sitzen. Eine gesunde Körperzusammensetzung kann Kindern auch dabei helfen, Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und das metabolische Syndrom abzuwehren.
Positive Auswirkungen auf die Lungen- und Herzfunktion
Je aktiver Sie sind, desto gesünder sind Ihr Herz und Ihre Lunge. Durch die frühe Teilnahme am Sport können sich Kinder ein Leben lang Gewohnheiten aneignen, die zur kardiorespiratorischen Fitness und Gesundheit beitragen.
Emotionale Vorteile
Viele Eltern sind sich der positiven emotionalen Vorteile, die sich aus der sportlichen Betätigung junger Menschen ergeben, weniger bewusst. Zu den emotionalen Vorteilen der Jugendathletik gehören:
Positives Körperbild und gesundes Selbstwertgefühl
Ein negatives Körperbild ist besonders bei Mädchen im Teenager alter weit verbreitet. WebMD stellt fest, dass Kinder, insbesondere Mädchen, die Sport treiben, tendenziell ein gesünderes Körperbild haben als ihre eher bewegungsarmen Altersgenossen. Das Erfolgserlebnis, das ein sportlicher Wettkampf mit sich bringt, führt auch zu einem gesünderen Selbstwertgefühl.
Stressabbau und positive Auswirkungen auf die Stimmung
Kinder, die Sport treiben, können ihren Stress und ihre Aggression auf dem Spielfeld lassen. Dies kann zu einem geringeren Auftreten von Depressionen, einer Verringerung von Stress und erhöhter Stimmung führen.
Geistige Vorteile
Regelmäßige Teilnahme an Leichtathletik kann dazu beitragen, junge Köpfe zu entwickeln, indem sie kreatives und strategisches Denken sowie erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert. Darüber hinaus beinh alten die meisten Sportarten eine Art Wertung, die Kindern dabei helfen kann, ihre geistigen Rechenfähigkeiten zu schärfen. All diese Fähigkeiten übertragen sich nicht nur auf den Unterricht, sondern auch auf die Fähigkeiten, die später im Leben am Arbeitsplatz benötigt werden.
Sozialleistungen
Auch ohne alle anderen Vorteile des Sports sind allein die sozialen Vorteile Grund genug, Ihre Kinder zum Sport zu ermutigen. Kinder erkennen eine Reihe sozialer Vorteile durch die Teilnahme am Sport.
Sportlichkeit
Im Leben gewinnt man einiges und man verliert einiges. Nichts verdeutlicht diese Lektion im frühen Leben besser als die Teilnahme am Sport. Kinder lernen schnell, dass sowohl Gewinnen als auch Verlieren zum Leben gehören, und sie lernen, gnädig damit umzugehen und Strategien zu entwickeln, um mit beidem umzugehen.
Reduzierte Raten von Drogenkonsum und Teenagerschwangerschaften
Kinder, die Sport treiben, neigen seltener dazu, Drogen und Alkohol zu konsumieren, was ihre Leistung beeinträchtigen könnte. Mädchen, die Sport treiben, haben aus den gleichen Gründen auch eine geringere Wahrscheinlichkeit, Teenager-Mütter zu werden.
Führungskompetenzen
Sportliche Teilnahme bildet starke Führungskräfte aus. Die im Sport erworbenen Führungsqualitäten können Kindern helfen, in der Schule, im Leben und am Arbeitsplatz hervorragende Leistungen zu erbringen. Dies sind nur einige der vielen Vorteile, die Kinder durch die Ausübung von Sport erfahren. Sportliche Betätigung kann eine wichtige Rolle für die Entwicklung Ihres Kindes spielen.
