Eine Telefonnummer zu vergessen, den Schlüssel zu verlegen oder sich einen Namen nicht zu merken, passiert fast jedem. Gedächtnislücken im Zusammenhang mit dem Alter sind oft die Folge harmloser Erkrankungen; Allerdings ist es wichtig zu unterscheiden, was ein normaler Gedächtnisverlust bei Senioren ist und was auf einen schwerwiegenden kognitiven Mangel hinweisen kann.
Was ist normal
Laut Help Guide gelten die folgenden Arten von Vergesslichkeit bei Senioren als normal und gelten nicht als frühe Manifestationen oder Warnzeichen für kognitiven Verfall oder Demenz:
- Gelegentlich vergessen Sie, wo Sie bestimmte Gegenstände aufbewahren, die Sie regelmäßig benutzen, wie zum Beispiel Ihre Brille oder Schlüssel
- Einen Raum betreten und vergessen, warum man ihn betreten hat
- Schwierigkeiten, sich an Details einer Geschichte oder eines Gesprächs zu erinnern
- Manchmal einen vereinbarten Termin vergessen
- Sich leicht ablenken lassen
- Die Namen von Leuten vergessen, die du kennst
Während die oben genannten Arten des Vergessens in den meisten Fällen als normal gelten, ist eine ärztliche Untersuchung angebracht, wenn sie mit Verwirrung, schweren kognitiven Defiziten oder der Unfähigkeit, Familienmitglieder oder enge Freunde zu erkennen, einhergehen.
Ursachen für altersbedingten Gedächtnisverlust
Es gibt verschiedene Faktoren, die zum Gedächtnisverlust bei Senioren beitragen können. Dazu gehören:
Stress
Eine an der University of Iowa durchgeführte Studie ergab, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen dem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses bei Senioren und Stresshormonen besteht. Wenn Sie unter Stress stehen, steigt das körpereigene Hormon Cortisol an, und mit zunehmendem Alter kann ein Anstieg des Cortisolspiegels zu Gedächtnisverlusten führen. Cortisol ist überlebenswichtig, da es kritisches Denken und Wachsamkeit fördert.
Mit zunehmendem Alter können jedoch anh altend erhöhte Werte dieses Hormons schädliche Folgen für Ihren Körper haben und zu Angstzuständen, Magen-Darm-Problemen, Bluthochdruck und Gedächtnisverlust führen. Wenn Sie oder ein älterer Angehöriger Angst haben, sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, wie Sie Stress besser bewältigen können, damit sich Cortisolspitzen weniger negativ auf Ihr Gedächtnis auswirken.
MCI
Eine leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) führt zu einem leichten, aber spürbaren Rückgang der kognitiven Fähigkeiten einer älteren Person. Es führt zu einer Verschlechterung der Denkfähigkeit und des Gedächtnisses, und wenn Sie an MCI leiden, besteht nach Angaben der Alzheimer's Association möglicherweise ein höheres Risiko, an Alzheimer oder anderen Formen der Demenz zu erkranken. Es gibt zwei Arten von MCI:
- Amnestisches MCI ist, wenn eine Person Symptome des Vergessens von Terminen, relevanten Informationen oder kürzlichen Ereignissen zeigen kann.
- Die andere Art von MCI ist als nichtamnestische MCI bekannt. Wenn Sie oder ein Angehöriger an dieser Art von MCI leiden, können Ihr Denkvermögen und Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt sein. Möglicherweise verlieren Sie auch Ihre Fähigkeit, die Zeit effektiv einzuschätzen, bestimmte Aufgaben zu erledigen oder bemerken eine verminderte visuelle Wahrnehmung.
Die Alzheimer-Vereinigung stellt außerdem fest, dass es zwar keine zugelassenen Medikamente zur Behandlung von MCI gibt, regelmäßige Bewegung jedoch dazu beitragen kann, Ihr Herz und Ihre Blutgefäße zu stärken, einschließlich derjenigen, die Ihr Gehirn mit Nährstoffen versorgen. Andere Dinge, die die Gehirnfunktion verbessern können, sind soziale Aktivität und die Teilnahme an Aktivitäten, die Ihr Gehirn stimulieren.
Demenz
Demenz ist eine weitere Erkrankung, die Gedächtnisverlust bei Senioren begünstigen kann. Nach Angaben der Mayo Clinic ist Demenz ein Begriff, der häufig verwendet wird, wenn bestimmte Symptome wie Defizite im Gedächtnis, im Urteilsvermögen, im logischen Denken, in der Sprache und anderen verschiedenen kognitiven Fähigkeiten gemeint sind. Sie beginnt typischerweise schleichend, kann sich jedoch mit der Zeit verschlimmern und die kognitiven Fähigkeiten einer Person erheblich beeinträchtigen. Die Mayo Clinic erklärt auch, dass Gedächtnisverlust oft das erste Anzeichen einer Demenz ist. Weitere Anzeichen einer Demenz können sein:
- Wörter beim Sprechen vergessen
- Wiederholt die gleichen Fragen stellen
- Ein Wort mit dem anderen verwechseln
- Verlieren in vertrauter Umgebung
- Unfähigkeit, einfachen Anweisungen zu folgen
- Schwierigkeiten bei vertrauten Aufgaben
Alzheimer
Gedächtnisverlust bei Senioren kann auch durch die Alzheimer-Krankheit verursacht werden. Wenn Sie bemerken, dass Sie oder einer Ihrer Eltern einen Gedächtnisverlust haben, der mit der Zeit immer schlimmer wird, anstatt gleich zu bleiben, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt. Dies ist besonders wichtig, wenn der Gedächtnisverlust mit plötzlichen Verh altens- oder Stimmungsänderungen oder dem Ablegen von Gegenständen an ungewöhnlichen Orten einhergeht, beispielsweise wenn eine Handtasche in den Gefrierschrank gelegt wird. Laut der Oregon He alth & Science University sollten dem Arzt in Bezug auf Gedächtnisverlust folgende Fragen gestellt werden:
- Hängt der Gedächtnisverlust mit dem Alterungsprozess zusammen oder ist er symptomatisch für eine ernstere Erkrankung?
- Welche Art von medizinischen Tests wird empfohlen?
- Muss der Patient einen Spezialisten aufsuchen und wenn ja, übernimmt die Versicherung die Kosten?
- Ist der Gedächtnisverlust vorübergehend oder langfristig?
- Was sind neben Alzheimer noch andere Ursachen für Gedächtnisverlust?
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen an einem Gedächtnisverlust im Zusammenhang mit Alzheimer leiden, sind bestehende kognitive Defizite im Allgemeinen nicht reversibel. Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente wie Aricept können jedoch dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Eine umfassende medizinische Untersuchung kann helfen, die Ursache des Gedächtnisverlusts zu ermitteln. Je schneller die zugrunde liegende Ursache erkannt und behandelt wird, desto schneller kann ein wirksamer Behandlungsplan umgesetzt werden.
Ich suche eine Behandlung, um besser zu leben
Obwohl es keine Strategien gibt, die garantieren, dass ein Senior keinen Gedächtnisverlust erleidet, gibt es eine Reihe hochwirksamer Behandlungsmethoden, die zur Erh altung der kognitiven Gesundheit beitragen können. Es ist wichtig, dass Sie oder Ihre Angehörigen mit einem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft zusammenarbeiten, um herauszufinden, welche Behandlungsoption am besten zur Bewältigung Ihrer individuellen Situation geeignet ist. Trotz Veränderungen der kognitiven Funktion können Sie immer noch einen sinnvollen, glücklichen und aktiven Lebensstil führen, wenn die Ursache Ihres Gedächtnisdefizits erkannt und angemessen behandelt wurde.
