Das Frühstück an Schultagen muss schnell, einfach und für Ihre Kinder wirklich appetitlich sein. Sie sind wahrscheinlich auch auf der Suche nach einem gesunden Schulfrühstück. Wir haben die besten Frühstücke für den Schulanfang mit einfachen und gesunden Hacks gefunden, damit Ihre Kinder mit vollem Bauch und jeder Menge Energie zur Schule gehen können.
Machen Sie Spaß mit Frühstücks-Wurstwaren
Ihre Kleinen werden an den Tisch strömen, wenn sie wissen, dass das Frühstück besonders lustig oder besonders sein wird. Bringen Sie von Zeit zu Zeit Abwechslung mit einer unerwarteten und beliebten Frühstücksoption ins Spiel. Ein Frühstücks-Wurstbrett macht Spaß und gibt Ihren Kindern ein wenig Freiheit bei der Auswahl der Dinge, die sie auf ihren Teller legen möchten.
Toast-Optionen mit Füllfüllung servieren
Toast ist so ein schnelles und einfaches Frühstück für Ihre Kinder – und vielleicht auch für Sie! Das Beste daran ist, dass sie bei Bedarf auch unterwegs genießen können. Seien Sie kreativ mit Ihren Toastbelägen, um diese Mahlzeit für Ihre Kinder sättigender, aufregender und gesünder zu machen.
Muss man wissen
Das Frühstück vor der Schule muss nicht schick sein. Wenn „Schnell und einfach“für Ihre Familie funktioniert, bleiben Sie bei dem, was Sie wissen!
Machen Sie ein einfaches und gesundes Rührei
Wenn Ihre Kinder Rühreier mögen, können Sie sie proteinreich und voller gesunder Nährstoffe zubereiten, ohne viel zusätzliche Zeit am Herd zu verbringen. Dieses gesunde Rührei ist schnell zubereitet und ergibt ein einfaches Schulfrühstück. Dieses Rezept reicht für eine Portion, also vervielfachen Sie es nach Bedarf für Ihre Kinder.
Zutaten
- 1-2 Eier, geschlagen
- 2 Esslöffel Hüttenkäse
- 1 Esslöffel Butter
- 1 Handvoll Spinat, zerkleinert
- ¼ einer Paprika, gewürfelt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Wegbeschreibung
- Den Hüttenkäse zu den Eiern geben und verrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Das Gemüse in die Pfanne geben und unter häufigem Rühren kochen, bis die Paprika weich sind und der Spinat zusammenfällt.
- Die Eimischung hineingießen und bis zur gewünschten Konsistenz kochen. Bei Bedarf Salz und Pfeffer hinzufügen.
Hilfreicher Hack
Sie können jedes Gemüse, das Ihre Kinder lieben, eintauschen und dieses Frühstück mit einer Beilage ihres Lieblingsobsts oder Toasts servieren.
Pfannkuchen sind sättigend und beruhigend
Pfannkuchen sind wahrscheinlich eines der beliebtesten Frühstücke für Kinder. Hey, wir lieben sie auch als Erwachsene!
Beginnen Sie mit einem einfachen Pfannkuchenrezept und machen Sie es dann mit Belag zu Ihrem eigenen. Sie können Nussbutter hinzufügen, um Ihren Kindern Energie für den Tag zu geben, eine großzügige Portion Obst oder ein paar lustige Zusätze wie Schlagsahne oder Schokoladenstückchen hinzufügen. Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, probieren Sie unsere kreativen Pfannkuchenrezepte aus, um Ihren Kindern eine süße Schulfrühstücksüberraschung zu bereiten.
Frühstücks-Burritos sind vielseitig
Hier ist eine Idee für ein Schulfrühstück, die Sie im Voraus zubereiten können und die auch gefriergeeignet ist! Frühstücks-Burritos, wie unsere veganen Frühstücks-Burrito-Rezepte, h alten Ihre Kinder bis zum Mittagessen satt. Sie können die Dinge an ihre Vorlieben anpassen und sie sind perfekt für unterwegs.
Machen Sie die einfachsten Haferflocken aller Zeiten
Lass dieses Schuljahr auf Instant-Haferflocken verzichten. Unsere Slow-Cooker-Haferflockenrezepte sorgen dafür, dass sich ein gesundes Frühstück ganz mühelos anfühlt. Diese kühlen Schulmorgen sind kein Gegner für einen Bauch voller warmer, hausgemachter Haferflocken.
Erdnussbutter-Bananen-Muffins machen den Morgen einfacher
Diese Idee für ein Schulfrühstück könnte nicht einfacher sein und ist perfekt für geschäftige Morgenstunden und die Essenszubereitung. Machen Sie diese gesunden Erdnussbutter-Bananen-Muffins von Fox & Briar, damit Ihr Schulmorgen etwas weniger hektisch und dafür viel leckerer wird.
Joghurt-Eisbecher fühlen sich an wie ein Genuss
Möchten Sie Ihre Kinder schnell an den Frühstückstisch bringen? Sag ihnen, dass du Eisbecher isst. Das heißt, Joghurtbecher!
Zutaten
- 1 kleine Waffelschale
- 1 Tasse Joghurt nach Wahl
- 1 Esslöffel Honig (oder durch reinen Ahornsirup ersetzen)
- ¼ Tasse gewürfeltes Obst nach Wahl
- Mandelsplitter, Müsli oder Kokosraspeln als Belag
Wegbeschreibung
- Legen Sie Ihre Zutaten, beginnend mit dem Joghurt, in die Waffelschüssel.
- Träufeln Sie den Honig, ähnlich wie Sie es mit einer Portion Schokoladensirup auf einem Eisbecher tun würden.
- Mit Früchten und einem knusprigen Topping Ihrer Wahl belegen.
Schnelltipp
Sie können ganz einfach ein paar Streusel, ein wenig Schlagsahne oder eine Kirsche oben drauf geben, um das Ganze noch lustiger zu machen. Eine geschnittene Banane am Boden der Schüssel macht daraus einen Frühstücks-Bananensplit!
French-Toast-Auflaufbecher machen einfach Spaß
French Toast ist wie das ultimative Kinderfrühstück und es an einem Schultag zu genießen, fühlt sich wie ein Sieg in der Kindheit an. Diese kleinen French-Toast-Auflaufbecher von Confessions of a Fit Foodie lassen sich ganz einfach zusammenstellen und helfen Ihren Kindern dabei, neben ihrem Lieblingsfrühstück eine Portion Obst zu bekommen.
Lustige Ideen für ein Frühstück am ersten Schultag
Da Sie nun alle Rezepte für das Schulfrühstück haben, warum entscheiden Sie sich nicht für eine lustige Frühstücksidee für den ersten Schultag? Diese Frühstücke machen besonders viel Spaß, sind voller Überraschungen und manche fühlen sich wie echte Leckerbissen für Ihre Kinder an.
- Raising Whasains hat das süßeste Frühstück „Sushi“, damit der erste Schultag Spaß macht.
- Wie sehr werden Ihre Kinder Donuts am ersten Tag ihrer Rückkehr lieben? Wir haben ein veganes Donut-Rezept!
- Zimtschnecken sind ein echter Leckerbissen und vielleicht werden sie zu Ihrer neuen Tradition am ersten Schultag.
- Wir lieben Waffeln zu jeder Zeit, aber diese kreativen Bleistiftwaffeln von Kailo Chic sind einfach zu süß, um darauf zu verzichten!
- Wie könnte man den Sommer besser verabschieden als ein letztes Eis am Stiel zum Frühstück? Dieses Milch- und Müsli-Eis am Stiel von In Katrina's Kitchen wird Ihre Kinder dazu bringen, Sie zu loben, bis der nächste Sommer vor der Tür steht.
Schnelltipp
Der erste Schultag ist eine tolle Zeit, um Ihr Kind zum Frühstück einzuladen, wenn es die Zeit erlaubt. Ein schnelles Gebäck in einem Café oder ein Frühstückssandwich für unterwegs könnten helfen, die Nervosität des ersten Tages zu beruhigen.
Schick sie mit einem Lächeln weg
Ob es der erste Schultag ist oder Sie schon mitten im Schulalltag sind, ein gutes Frühstück ist für Ihre Kinder immer wichtig. Wenn Sie können, essen Sie morgens etwas mit ihnen und schicken Sie sie mit vollem Qualitätsstundenzähler nach Hause. Was auch immer Sie Ihren Kindern vor dem Frühstück geben möchten, sie werden eines Tages zurückblicken und wissen, dass Sie ihnen geholfen haben, ihre Schulzeit gut zu beginnen.
