Laut der National Library of Medicine erleben jedes Jahr mehr als eine Million Kinder in den Vereinigten Staaten die Scheidung ihrer Eltern. Darüber hinaus leben nur 60 Prozent der Kinder in den USA bei ihren verheirateten, leiblichen Eltern, und aufgrund dieser enormen Zahl sind die Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder eine Frage der öffentlichen Gesundheit. Unabhängig davon, ob Sie über eine Scheidung nachdenken oder jemanden kennen, der eine Scheidung durchgemacht hat, ist es wichtig, die positiven und negativen Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder zu kennen, um ihr Wachstum während des Übergangs zu unterstützen.
Psychologische Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder
Studien der National Library of Medicine haben ergeben, dass sich eine Scheidung negativ auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden eines Kindes auswirken kann. Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, darunter das Gefühl der Instabilität und mangelnde Unterstützung während der Scheidung der Eltern. Es ist wichtig zu bedenken, dass die meisten Kinder keine kurz- und langfristigen Auswirkungen einer Scheidung haben werden, negative Auswirkungen sind jedoch möglich. Zu den psychologischen Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder gehören:
- Erhöhtes Risiko für Anpassungsprobleme bei Kindern/Jugendlichen
- Erhöhte schulische Schwierigkeiten, einschließlich schlechterer Noten und höherer Schulabbrecherquoten
- Störende Verh altensweisen wie Kriminalität oder Substanzkonsum
- Erhöhte Raten von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen
- Höheres Risiko, chronische tägliche Kopfschmerzen (CDH) zu entwickeln
- Erhöhtes Risiko, eine lebenslange Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu entwickeln
- Höheres Risiko, eine Essstörung zu entwickeln
- Erhöhtes Risiko, eine Angststörung zu entwickeln
- Höheres Risiko für kurzfristigen Stress
Langfristige Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Kinder unter den langfristigen Auswirkungen einer Scheidung leiden, die ihre Lebenserfahrungen auch mit zunehmendem Alter prägen können. Nach Angaben der National Institutes of He alth (NIH) gehören zu den langfristigen Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder:
- Es ist wahrscheinlicher, dass sie als Erwachsene in ihrem Leben familiäre Instabilität erleben.
- Sie haben ein erhöhtes Risiko, irgendwann im Laufe ihres Lebens in Armut zu leben.
- Sie neigen eher zu riskantem Sexualverh alten.
- Sie machen sich möglicherweise zunehmend Sorgen im Zusammenhang mit wichtigen/familiären Ereignissen.
- Es ist wahrscheinlicher, dass sie als Erwachsene eine schlechtere Wahrnehmung ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit verspüren.
- Sie haben ein höheres Risiko für einen erhöhten Cortisolspiegel, ein stressbedingtes Hormon.
Wie wirkt sich eine Scheidung auf Kinder aus?
Da Sie nun mehr über die Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder erfahren haben, fragen Sie sich vielleicht, warum sie passieren und welche Rolle die Scheidung selbst bei ihrer Entwicklung spielt. Es gibt viele Aspekte einer Scheidung, die einzigartige Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Kindes haben. Untersuchungen des NIH weisen auf vier wichtige Gründe hin, warum Scheidung so starke Auswirkungen auf Kinder hat.
Weniger effektive Erziehung
Untersuchungen des NIH zeigen, dass eine Scheidung zu weniger effektiver Elternschaft führen kann, was den stärksten Einfluss auf das Wohlergehen eines Kindes hat. Eine Scheidung kann zu einer weniger offenen Kommunikation zwischen Familienmitgliedern führen, es schwierig machen, einen einheitlichen Erziehungsstil beizubeh alten, und den Kindern das Gefühl geben, dass es ihnen an Unterstützung mangelt.
Konflikte zwischen Eltern
Konflikte zwischen Eltern sind die zweitwichtigste Folge einer Scheidung für Kinder. Während sich die Eltern im Scheidungsprozess befinden und möglicherweise auch danach, können die Spannungen und Emotionen zwischen den Parteien besonders angespannt sein. Elternkonflikte können für Kinder zusätzlichen Stress bedeuten und sie haben möglicherweise das Gefühl, als würden sie gezwungen, als Mittelsmann zwischen den Eltern aufzutreten, sodass sie sich nicht unterstützt fühlen.
Erhöhtes Risiko wirtschaftlicher Probleme
Ein weiterer Grund, warum eine Scheidung das Wohlergehen eines Kindes beeinträchtigen kann, ist, dass sie zu einem erhöhten Risiko wirtschaftlicher Probleme führen kann. Der Scheidungsprozess selbst kann kostspielig sein und die finanziellen Vereinbarungen der Eltern können sich auf die Ressourcen auswirken, die jedem Elternteil zur Verfügung stehen, um für sein Kind zu sorgen. Dies kann zu eingeschränkten schulischen und sozialen Möglichkeiten führen und sich auch auf den Wohnort eines Kindes, seine Ernährung und die Zeit auswirken, die jeder Elternteil mit seinem Kind verbringen kann, da es eine andere Work-Life-Balance schafft.
Eingeschränkter Kontakt zu einem Elternteil
Die letzte mögliche Folge einer Scheidung, die mit einer Beeinträchtigung der Gesundheit eines Kindes in Verbindung gebracht wird, besteht darin, dass sie den Kontakt des Kindes zu seinen Eltern aufgrund von Sorgerechtsvereinbarungen einschränken kann. Oftmals kann eine Scheidung dazu führen, dass ein Kind mehr Zeit mit einem Elternteil als mit dem anderen verbringt, was bei Kindern zu Verwirrung und Isolation führen kann und ihnen das Gefühl gibt, von ihren Betreuern getrennt zu sein.
Einige positive Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder
Obwohl es bemerkenswerte negative Auswirkungen einer Scheidung auf Kinder gibt, gibt es laut Untersuchungen der National Library of Medicine auch einige positive Auswirkungen. Abhängig von der Art der Umgebung, in der ein Kind während der Ehe seiner Eltern war, kann eine Scheidung positive Auswirkungen haben, wie zum Beispiel:
- Reduzierung des Ausmaßes an Konflikten, denen ein Kind täglich ausgesetzt ist.
- Das Glück der Eltern steigern, was sie zu besseren Betreuern machen kann.
- Steigerung der Resilienz bei Kindern.
Was Sie tun können, um Kindern bei einer Scheidung zu helfen
Untersuchungen des NIH haben ergeben, dass Kinder davon profitieren, wenn ihre Eltern nach der Scheidung eine starke gemeinsame Erziehungsbeziehung pflegen. Eltern können ein gesundes Umfeld für die gemeinsame Erziehung ihrer Kinder schaffen, indem sie regelmäßig miteinander kommunizieren, ähnliche Regeln/Erwartungen zwischen den Haush alten einh alten und die Rolle des anderen als Betreuer ihrer Kinder respektieren. Eine positive gemeinsame Elternschaft kann zu Folgendem führen:
- Bessere Qualitätsbeziehungen zwischen einem Kind und seiner ausländischen Bezugsperson
- Verstärkte Besuchsdauer zwischen einem Kind und seiner ausländischen Betreuungsperson
- Höheres Engagement der Väter
- Größere mütterliche Zufriedenheit mit der Vater-Kind-Beziehung
Co-Parenting-Kurse erkunden
Weitere Informationen über Co-Parenting selbst und darüber, wie Sie die Strategien individuell an die Bedürfnisse Ihrer Familie anpassen können, ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Ihr Kind von einem unterstützenden Umfeld umgeben ist. Es mag sich seltsam anfühlen, an einem Kurs darüber teilzunehmen, wie man sein Kind am besten erzieht, aber er kann Einblicke und Informationen darüber geben, wie man trotz der Trennung zusammenarbeiten kann. Möglicherweise können Sie dadurch auch besser kommunizieren und gemeinsam einen Plan über Erziehungsstile, Grenzen und andere wichtige Aspekte im Leben Ihres Kindes erstellen.
Helfen Sie Kindern, mit ihrer ausländischen Bezugsperson in Verbindung zu bleiben
Manchmal kann eine Scheidung dazu führen, dass ein Elternteil das alleinige Sorgerecht für ein Kind hat. Dies führt häufig dazu, dass der andere Elternteil zu einem nicht im Haush alt ansässigen Betreuer wird, der weniger Zeit und Gelegenheit hat, sein Kind zu unterstützen. Indem Sie Ihrem Kind helfen, mit seiner nicht primären Bezugsperson in Kontakt zu bleiben, können Sie ihm den Übergang in seine neue Umgebung erleichtern und das Risiko negativer Auswirkungen auf die Gesundheit verringern.
Pflege einer starken Eltern-Kind-Beziehung
Eine weitere Möglichkeit, die Widerstandsfähigkeit Ihres Kindes während einer Scheidung zu fördern, besteht darin, starke Eltern-Kind-Beziehungen aufrechtzuerh alten. Die Qualität der Beziehung eines Kindes zu seinen Eltern ist ein starker Indikator dafür, ob es in Zukunft mit den langfristigen Auswirkungen einer Scheidung konfrontiert sein wird. Die Qualität einer Eltern-Kind-Beziehung hängt von Unterstützung, Wärme und Fürsorge ab. Einige Möglichkeiten, eine positive Eltern-Kind-Beziehung aufrechtzuerh alten, sind:
- Verwenden Sie effektive Fähigkeiten zur Problemlösung
- Pflege einer positiven Kommunikation
- Konfliktniveau niedrig h alten
- Negativität reduzieren
Stellen Sie ihnen sicher, dass es nicht ihre Schuld ist
Wenn sich die Eltern eines Kindes scheiden lassen, hat das Kind oft das Gefühl, dass sie für den ständigen Konflikt und die allgemeine Trennung verantwortlich sind. Dies kann viele Gefühle von Stress, Traurigkeit und Selbstvorwürfen in ihr Leben bringen. Es ist wichtig, sie wissen zu lassen, dass es nicht ihre Schuld ist und dass die Gründe für die Trennung ganz bei Ihnen liegen. Möglicherweise akzeptieren sie Ihre Erklärung zunächst nicht, aber ehrlich zu sein und das Gespräch fortzusetzen, kann ihnen helfen, Ihre Entscheidung besser zu verstehen.
Therapieoptionen verfolgen
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind von der Nachricht Ihrer Scheidung besonders betroffen zu sein scheint, kann es hilfreich sein, sich an einen Psychologen zu wenden und Therapieoptionen zu besprechen. Möglicherweise können Sie als Familie an Therapiesitzungen teilnehmen, um die Veränderungen zu besprechen, oder Ihr Kind würde sich wohler fühlen, wenn es alleine an den Sitzungen teilnimmt. Wenn Sie jemanden außerhalb der Familie haben, der zuhört und mit dem Sie reden können, kann dies dazu beitragen, Ihrem Kind eine andere Art von Trost und Führung zu geben, die es sucht. Finden Sie eine Option, die für Ihre Familie geeignet ist.
Verlassen Sie sich auf erweiterte Familienunterstützung
Wenn Sie für Ihr Kind so viel Unterstützung wie möglich von Freunden und der weiteren Familie einholen, kann dies dazu beitragen, dass sich Ihr Kind während der Scheidung wohler fühlt. Wenn sich die Eltern eines Kindes trennen, kann dies aufgrund der ständigen Veränderungen und des Wissens, dass weitere Veränderungen bevorstehen, ein Gefühl der Instabilität im Leben des Kindes hervorrufen. Sich auf Familie und Angehörige zu stützen, ist eine Möglichkeit zu zeigen, dass es immer noch ein starkes Unterstützungssystem gibt.
Pass auf dich auf
Bei all dem Stress, den eine Scheidung für die Eltern mit sich bringen kann, ist es wichtig, auch auf sich selbst zu achten. Sie haben vielleicht das Gefühl, Sie sollten Ihre Bedürfnisse vernachlässigen, um Ihrem Kind mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, aber die Wahrheit ist, dass Sie den Becher eines anderen nicht auffüllen können, wenn Ihrer leer ist. Die Erh altung Ihrer körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit wird Ihnen helfen, Ihr Kind besser zu betreuen, und es wird Ihnen auch die Ruhe und den Raum geben, die Sie brauchen, um weiter voranzukommen.
Ressourcen für Eltern und Kinder
Eine Scheidung mit einem Kind durchzustehen, kann eine geistig und emotional anstrengende Aufgabe sein. Egal, ob Sie sich fragen, wie Sie Ihrem Kind bei der Bewältigung einer Scheidung helfen können, mehr über Co-Parenting erfahren oder Ihrem Kind die Trennung erklären können – es stehen Ihnen Ressourcen zur Verfügung. Einige Ressourcen umfassen:
- UpToParents.org
- Sesamstraße in Gemeinden
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Ihrem Kind bei der Scheidung der Eltern helfen
Die Trennung der Eltern kann für ein Kind aus vielen Gründen schwierig sein und hat nachweislich mehrere negative Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden des Kindes. Es gibt Möglichkeiten für Eltern, ihren Kindern in dieser Zeit ein Gefühl der Unterstützung zu vermitteln, indem sie eine positive Beziehung als gemeinsame Eltern pflegen, Unterstützung von geliebten Menschen einholen und den Kindern helfen, sich mit beiden Elternteilen verbunden zu fühlen. Eine Scheidung ist für Eltern nicht einfach, aber es gibt Möglichkeiten, Kinder vor negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu schützen.
