Sie können das Shuffle-Tanzen lernen, indem Sie die Grundschritte üben. Shuffle Dance ist kein spezifischer Tanz, sondern ein Stil mit Wurzeln in anderen Tanzarten wie Jazz und Swing. Diese Bewegungen eignen sich hervorragend für Anfänger, die gerade erst die Grundlagen erlernen, oder für Veteranen, die ihre Schlurftechnik verbessern möchten
Der rennende Mann
Der laufende Mann ist die Grundlage Ihres Shuffle-Tanztrainings. Beherrschen Sie dies zuerst, bevor Sie mit anderen Schritten fortfahren.
- Beginnen Sie damit, mit geschlossenen Füßen zu stehen, die Zehen zeigen nach vorne.
- Heben Sie Ihr rechtes Knie an, bis es etwa auf Hüfthöhe oder höher ist.
- Während Sie Ihren rechten Fuß wieder auf den Boden bringen, hüpfen Sie und lassen Sie Ihren linken Fuß nach hinten gleiten. Am Ende dieses Schritts sollte Ihr Gewicht auf Ihrem rechten Fuß liegen.
- Wiederholen Sie diese Bewegung auf der linken Seite und wechseln Sie weiterhin die Seiten.
Seitenschritt treten
Aus dem Top-Rock-Stil übernommen, wird der Kick-Side-Step in einer leichten seitlichen Bewegung ausgeführt. Obwohl es auf dem Running Man aufbaut, ist es für einige Anfänger möglicherweise sogar einfacher als der Grundzug.
- Beginnen Sie mit zusammengefügten Füßen.
- Heben Sie Ihr rechtes Bein an und treten Sie Ihren Fuß nach vorne.
- Hüpfen Sie beim Zurückbringen von Ihrem linken Fuß auf Ihren rechten. Ziehen Sie gleichzeitig Ihr linkes Knie bis zur Taille.
- Schick deinen linken Fuß zur Seite. Sie haben die Möglichkeit, Ihren Zeh nach unten zu klopfen oder Ihren Fuß vom Boden fernzuh alten.
- Auf der anderen Seite wiederholen, dann abwechselnd von einer Seite zur anderen fortfahren.
Der Kick-Side-Step kann ausgeführt werden, indem man an Ort und Stelle bleibt oder sich vorwärts bewegt. Wenn Sie ein Anfänger sind, konzentrieren Sie sich zunächst darauf, die Stufen hinunterzusteigen. Fügen Sie dann etwas Schwung hinzu, indem Sie Ihre Arme seitlich nach oben und außen strecken.
Der T-Schritt
Der T-Schritt ist ebenfalls eine Seitwärtsbewegung. Der Name kommt von der Ausgangsposition, in der Ihre Füße in Form des Buchstabens T stehen, oder was im Ballett als zweite Position bezeichnet wird. Es erfordert etwas mehr Koordination und Gleichgewicht.
- Beginnen Sie mit den Füßen zusammen, die Zehen zur Seite gedreht.
- Heben Sie gleichzeitig Ihren linken Fuß vom Boden ab, ziehen Sie Ihr Knie in Richtung Hüfte und drehen Sie sich auf der Ferse Ihres rechten Fußes, wobei Sie Ihre Zehen nach innen drehen.
- Während Sie Ihren linken Fuß nach unten bringen, um leicht auf den Boden zu klopfen, drehen Sie Ihre rechten Zehen wieder nach außen.
- Wiederholen Sie diesen Schritt so oft Sie möchten, bewegen Sie sich dabei nach links und wechseln Sie dann zur rechten Seite.
Da diese Bewegung etwas komplizierter ist als andere Shuffle-Schritte für Anfänger, sollten Sie die Technik zunächst langsam üben, um die Bewegung in Ihr Muskelgedächtnis zu integrieren. Sobald Sie sich sicherer fühlen, beschleunigen Sie es und üben Sie es zu Musik.
The Charleston
Diese Bewegung wurde in eine Vielzahl von Tanzstilen integriert, von Swing bis Hip Hop. Betrachten Sie es als einen zweistufigen Schritt mit einer Wendung.
- Beginnen Sie mit dem linken Fuß leicht vor dem rechten, die Zehen zeigen zur Seite.
- Heben Sie Ihren rechten Fuß an. Drehen Sie dabei beide Füße zur Mitte hin, sodass Ihre Zehen und Knie zueinander zeigen.
- Tippen Sie mit dem rechten Fuß vor sich auf den Boden und drehen Sie beide Füße so, dass Ihre Zehen voneinander weg zeigen.
- Wiederholen Sie Schritt Nummer zwei, bringen Sie Ihr rechtes Bein neben das linke und heben Sie den Fuß vom Boden ab.
- Stellen Sie Ihren rechten Fuß hinter den linken, die Zehen beider Füße zeigen nach außen.
- Heben Sie diesmal Ihren linken Fuß an und drehen Sie erneut beide Füße, wobei die Zehen zur Mitte zeigen.
- Tippen Sie mit dem linken Fuß hinter den rechten, sodass beide Füße nach außen zeigen.
- Wiederholen Sie Schritt Nummer sechs.
- Ersetzen Sie Ihren linken Fuß vor dem rechten.
- Beginnen Sie noch einmal.
Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten, beginnen Sie dann erneut mit dem rechten Fuß vor dem linken und bewegen Sie den linken Fuß zuerst nach vorne.
Üben und bauen Sie Ihre Shuffle-Moves auf
Erlernen Sie den Shuffle, indem Sie diese Grundbewegungen üben. Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie. Sobald Sie jeden Schritt gemeistert haben, bauen Sie auf dem Gelernten auf, indem Sie Kombinationen erstellen. Sie können in beliebiger Reihenfolge getanzt werden. Seien Sie also kreativ, wenn Sie Ihre eigenen Routinen zusammenstellen. Fügen Sie dann etwas Persönlichkeit und Flair hinzu, um es zu Ihrem eigenen zu machen.
