Wenn Sie auf der Suche nach einem Gesellschaftstanz sind, der jede Menge Spaß macht und Ihre Energie jedes Mal steigert, versuchen Sie, ein paar Jitterbug-Tanzschritte zu lernen. Jitterbug ist eine Art Swingtanz, der während der Big-Band-Ära berühmt wurde. Es hat in letzter Zeit wieder an Popularität gewonnen. Schnappen Sie sich einen Partner und probieren Sie dieses schwungvolle Format aus, um zu sehen, ob es zu Ihnen passt.
Das Jitterbug Basic
Die Jitterbug-Basis besteht aus sechs Musikschritten, aber es gibt nur vier Schritte.
- Beginnen Sie, Ihren Partner mit sanft gef alteten Händen vor sich anzusehen.
- Drücken Sie sich gegenseitig in die Hände, um Ihre Körper zurückzubewegen. Der Anführer sollte mit dem linken Fuß zurücktreten, während der Gefolgsmann mit dem rechten zurücktreten sollte.
- Ziehen Sie einander sanft an den Händen, um näher zusammenzurücken, und machen Sie mit dem anderen Fuß einen Schritt nach vorne. Zusammen werden die Stufen zwei und drei als Felsstufe bezeichnet.
- Der Anführer macht einen Schritt und lehnt sich nach links, während der Nachfolger einen Schritt nach rechts macht und sich nach rechts lehnt.
- Der Anführer macht einen Schritt und neigt sich nach rechts, während der Nachfolger einen Schritt macht und sich nach links neigt.
- Wiederholen Sie die Schritte zwei bis fünf so oft wie gewünscht in einem Tempo von schnell, schnell, langsam, langsam.
Bei jeder Partnerarbeit ist es wichtig, eine starke Verbindung zu Ihrem Partner aufrechtzuerh alten, indem Sie Ihre Arme festh alten. Wenn Sie die Grundlagen geübt haben und sich damit wohl fühlen, versuchen Sie, sich im Kreis zu bewegen.
Dreifachschritt
Erhöhen Sie Ihr Tempo mit dem Dreifachschritt. Es ist die Grundübung mit acht statt vier Schritten, die mit einer höheren Geschwindigkeit ausgeführt wird.
- Schritte für den Nachfolger – Felsschritt, rechts, links, rechts, links, rechts links.
- Schritte für den Anführer – Felsschritt, links, rechts, links, rechts, links, rechts.
Unterarmdrehung
Unterarmdrehungen sind eine einfache Möglichkeit, deinem Jitterbug etwas Würze zu verleihen.
- Beginnen Sie, sich Ihrem Partner zuzuwenden, die Hände vor sich, sanft gef altet.
- Führe einen Felsschritt aus.
- Der Anführer sollte nach links treten und seine linke Hand nach oben und zur Seite heben, um seine Partnerin dazu zu bringen, nach rechts zu treten und ihre Hand nach oben und nach rechts zu heben.
- Der Anführer verlagert sein Gewicht auf seinen rechten Fuß und beginnt, seine linke Hand im Uhrzeigersinn über den Kopf seiner Partnerin zu ziehen, sodass sie mit dem linken Fuß über ihren Körper tritt und eine halbe Drehung nach rechts macht.
- Der Anführer schließt den Kreis, zieht die Hand seines Partners nach unten, während diese einen weiteren Felsschritt schräg zueinander ausführen.
Wenn Sie den Grundschritt und diese Drehungen beherrschen, sind Sie bereit, die Tanzfläche zu betreten!
Die Inside Turn
Beim Inside Turn, auch Tuck Turn genannt, wechseln Sie und Ihr Partner die Seite.
- Fangen Sie an, einander gegenüberzustehen.
- Führe einen Felsschritt aus.
- Der Anführer lässt die linke Hand des Partners los und zieht seinen Partner nach vorne.
- Sie führen jeweils die erste Hälfte des Dreifachschritts aus, während er einen Kreis gegen den Uhrzeigersinn über ihren Kopf zieht, ihr aus dem Weg geht und sie vor sich dreht.
- Führen Sie die zweite Hälfte des Dreifachschritts aus und bewegen Sie sich dabei noch einmal voreinander.
Kuschelschritt
Machen Sie es sich mit dem Kuschelschritt gemütlich. Es ist eine natürliche Ergänzung, wenn Sie die Innenkurve beherrschen.
- Fangen Sie an, einander gegenüberzustehen.
- Führe einen Felsschritt aus.
- Der Anführer lässt die linke Hand des Partners los und zieht seinen Partner nach vorne.
- Sie führen jeweils die erste Hälfte des Dreifachschritts aus, während er einen Kreis gegen den Uhrzeigersinn über ihren Kopf zeichnet und sie so dreht, dass sie von ihm abgewandt ist. Die Partnerin sollte ihre linke Hand über ihren Bauch strecken, um die rechte Hand des Anführers zu ergreifen.
- Führe die zweite Hälfte des Dreischritts in der Kuschelposition aus.
- Felsschritt.
- Der Anführer lässt die linke Hand der Partnerin los und dreht sie in die Richtung zurück, in die sie gekommen ist, während beide den Dreischritt ausführen und in die Ausgangsposition zurückkehren.
Werden Sie Kontakte mit dem Jitterbug
Egal, ob Sie sich an die einfachsten Schritte h alten oder die ausgefallensten Wendungen sehr gut beherrschen, Jitterbug-Tanzen macht viel Spaß beim Erlernen und macht noch mehr Spaß! Wenn Ihnen der Jitterbug gefällt, üben Sie die Schritte hier und schauen Sie sich dann lokale Ballsaalstudios oder Veranst altungsverzeichnisse für gesellschaftliche Veranst altungen an, damit Sie Ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen können. Probieren Sie für Abwechslung auch andere Swingtänze aus.
