Gute Ratschläge für Jungen im Teenager alter kommen oft von Vätern, Lehrern, Mentoren und Vorbildern. Dies sind die Menschen, die Sie als Beispiel für die Person betrachten, die Sie in Ihrem eigenen Leben sein möchten. Ganz gleich, ob Sie Jungen Rat zu Teenagerliebe, Schule, Sport oder Alltagsweisheiten suchen, es gibt Antworten.
Teenagerliebe: Freundinnen und Freunde
Wenn Sie nicht sicher sind, wie man ein guter Freund ist, könnten Sie versucht sein, die Medien als Beispiel zu nehmen. Allerdings werden Männer oft ungenau dargestellt, was zu großer Verwirrung führen kann. Wenn Sie mit dem Dating beginnen, sollten Sie ein paar einfache Dinge beachten, die Ihnen helfen können, Ihre Freundin (oder Ihren Freund) glücklich zu machen.
Sicher fühlen
Zu Beginn einer neuen Beziehung kann es schwierig sein, eine Verbindung zu deiner Freundin oder deinem Freund aufzubauen. Um eine gute und unterh altsame Beziehung aufzubauen, stellen Sie sicher, dass Sie sich beide wohl fühlen. Das bedeutet, dass Sie sich körperlich und emotional vollkommen vertrauen. Nehmen Sie sich dazu Zeit, sich kennenzulernen und Fragen zu Vorlieben und Abneigungen zu stellen. Sprechen Sie miteinander, wenn Sie unsicher sind, insbesondere wenn es um Sexuelles geht. Auch wenn es unangenehm sein kann, vorher über das Verabreden zu reden, stellt es doch sicher, dass Sie beide sich dabei wohlfühlen und sich nicht unter Druck gesetzt fühlen.
Kommunikation ist der Schlüssel
Wege zu finden, miteinander zu reden, ist ein großer Teil einer reiferen Beziehung. Wenn deine Freundin (oder dein Freund) mit dir redet, höre wirklich zu. Manchmal sind wir zu sehr damit beschäftigt, über unsere Antwort nachzudenken, um tatsächlich zu hören, was sie sagen wollen. Keine Sorge, das passiert jedem irgendwann. Um deiner Freundin zu zeigen, dass du zuhörst, stelle guten Augenkontakt her und gib ihr ein paar Hinweise, dass du sie hörst, indem du nickst und themenbezogene Fragen stellst. Auch andere Menschen mögen diese Zuhörerhinweise. (Hinweis Eltern und Lehrer).
Lust von Liebe trennen
Seien Sie so offen wie möglich darüber, welche Art von Beziehung Sie gerne hätten. Dadurch werden Sie in die Lage versetzt, die Beziehung zu haben, die Sie suchen, ohne in die Irre zu führen. Hört sich gut an, oder? Um herauszufinden, ob die Person, mit der Sie ausgehen, daran interessiert ist, locker zu bleiben oder offiziell zu sein, fragen Sie sie, was sie von der Beziehung erwartet, und teilen Sie mit, was Sie möchten. Wenn Sie beide einer Meinung sind, ist das großartig! Wenn nicht, müssen Sie entscheiden, ob dies die richtige Beziehung für Sie ist. Du kannst so etwas sagen wie: „Ich bin wirklich gerne mit dir zusammen, aber ich möchte es locker angehen lassen.“oder „Ich mag es wirklich, mit dir auszugehen und möchte wissen, ob du meine Freundin sein wirst.“Denken Sie daran, dass Lust eine andere Beziehung schafft als Verliebtheit. Stellen Sie auf jeden Fall sicher, dass die Person, mit der Sie sich treffen, weiß, was in Ihrem Kopf vorgeht.
Betrug
Wenn Sie versucht sind zu betrügen, denken Sie daran, dass Menschen dazu neigen, dies zu tun, wenn sie das Gefühl haben, dass sie in ihrer aktuellen Beziehung nicht das bekommen, was sie wollen. Bevor Sie sich mit jemand anderem treffen, überlegen Sie, ob Sie weiterhin mit Ihrer aktuellen Freundin (Ihrem aktuellen Freund) ausgehen möchten. Den durch Betrug verursachten Schaden zu reparieren, ist wirklich eine Herausforderung und macht überhaupt keinen Spaß. Um eine Beziehung zu beenden, kannst du sagen: „Ich bin wirklich gerne mit dir ausgegangen, aber ich denke, es wäre das Beste, wenn wir unsere Beziehung beenden würden.“
Arbeitsethik
Die Etablierung einer guten Arbeitsmoral kann Ihnen helfen, wenn Sie die Schule verlassen und im Berufsleben sind. Wenn Sie dies frühzeitig tun, kann dies dazu beitragen, die Intensität eines echten Vollzeitjobs zu verringern, sodass Sie mehr Zeit für die Dinge haben, die Sie lieber tun würden.
Effizient werden
Zeitmanagement und Effizienz sind wichtige Fähigkeiten, die sich mit zunehmendem Alter als nützlich erweisen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit effizient einteilen, indem Sie darauf achten, wie lange bestimmte Aktivitäten dauern, damit Sie Ihre Aufgaben entsprechend planen können. Sie können dies tun, indem Sie die Zeit, die Sie für Hausaufgaben oder Projekte benötigen, auf Ihrem Telefon messen oder eine Zeiterfassungs-App herunterladen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Zeit zu verw alten, stellen Sie den Schlafbildschirm Ihres Telefons auf eine Uhr ein und stellen Sie sicher, dass Sie immer Zugriff auf eine Uhr haben. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre innere Uhr mit der Zeit genauer wird. Dies kann Ihnen helfen, notwendige Aufgaben (auch die langweiligeren) zu erledigen und gleichzeitig mehr Raum für die unterh altsamen Aktivitäten zu lassen, die Sie lieber erledigen würden.
Finde deine Leidenschaft
Wenn Sie sich in der Schule verloren oder gelangweilt fühlen, nehmen Sie sich etwas Zeit und beschäftigen Sie sich mit Dingen, die Sie interessieren. Auf diese Weise können Sie herausfinden, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Sie können auch versuchen, sich ehrenamtlich für einige Programme zu engagieren, um zu sehen, ob etwas zu Ihren Fähigkeiten passt und Sie interessiert. Wenn Sie Aktivitäten ausführen, die Ihnen am Herzen liegen, können Sie sich selbstbewusster fühlen, was immer ein Gewinn ist.
Respekt verdienen
Wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Mitmenschen und den Erwachsenen in Ihrem Leben Respekt entgegenbringen und verdienen, können Sie ziemlich weit kommen. Obwohl Hormone und die Entwicklung des Gehirns die Selbstkontrolle in dieser Zeit etwas schwieriger machen können, sollten Sie üben, durchdachte Entscheidungen zu treffen. Es macht den Umgang mit Menschen viel einfacher und spart Ihnen eine Menge Energie.
Emotionale Kontrolle
Respektvoll zu sein bedeutet, an die Gefühle anderer Menschen zu denken und sie mit Freundlichkeit zu behandeln. Auch wenn es schwierig ist, versuchen Sie, tief durchzuatmen und innezuh alten, bevor Sie auf andere reagieren, anstatt auf deren Aussagen zu reagieren. Stellen Sie sich vor, ein Freund oder Erzfeind hat etwas gesagt, das Sie stört. H alten Sie inne, atmen Sie ein und antworten Sie dann. Manchmal, wenn wir sofort reagieren, lassen wir unsere Gefühle die Oberhand gewinnen. Außerdem ist es immer am besten, sich von unhöflichen Leuten nicht beim Schwitzen sehen zu lassen.
Vertrauenswürdigkeit
Zeigen Sie anderen, dass Sie vertrauenswürdig sind, indem Sie zu Ihrem Wort stehen und es auch befolgen. Das bedeutet, dass Sie die Leute vorher darüber informieren, wenn Sie nicht in der Lage sind, das zu tun, was Sie versprochen haben. Sie können sagen: „Es tut mir leid, dass ich Sie später nicht abholen kann.“„Ich habe völlig vergessen, dass ich nach der Schule einen Termin habe.“Menschen, die schuppig sind, werden tendenziell als weniger vertrauenswürdig angesehen – und Sie möchten nicht, dass die Leute Ihren Namen damit in Verbindung bringen. In Beziehungen kann Verlässlichkeit dazu führen, dass man einander näher kommt, egal, ob man mit Freunden zusammen ist oder mit der Person, mit der man sich trifft.
Ziele setzen
Das Setzen konkreter Ziele kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und Sie auf schwierigere Aufgaben in der Zukunft vorzubereiten. Um konzentriert zu bleiben, bleiben Sie organisiert.
Durchh alten
Um an der Umsetzung zu arbeiten, erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. Sie können dies auf Ihrem Telefon oder einem Kalender tun. Teilen Sie als Nächstes Ihre Ziele in überschaubare Aufgaben auf. Dadurch wird es sich weniger entmutigend anfühlen. Gönnen Sie sich nach harter Arbeit eine wohlverdiente Pause und lassen Sie sich kleine Belohnungen einfallen. Betrachten Sie Missgeschicke oder Fehler als Lernerfahrungen, anstatt hart zu sich selbst zu sein.
Gesunde Interaktionen
Wenn Sie lernen, mit Menschen umzugehen, mit denen Sie möglicherweise nicht einverstanden sind, können Sie Ihren Standpunkt klar zum Ausdruck bringen, ohne unnötige Auseinandersetzungen zu verursachen. Wenn Sie in der Lage sind, direkt und verständnisvoll zu kommunizieren, können Beziehungen viel mehr Spaß machen und viel einfacher zu verw alten sein.
Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten
Manchmal ist es schwer, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie sagen: „Ich frage mich, ob Sie mir bei (Problem einfügen) helfen können.“Wenn jemand, dem Sie vertrauen, Ihnen Ratschläge gibt, arbeiten Sie daran, ein guter Zuhörer zu sein. Das bedeutet, dass Sie vollständig verstehen, was die andere Person sagt, bevor Sie antworten und Fragen stellen, um verwirrende Themen oder Sprache zu klären.
Umgang mit Schulinteraktionen
In der Schule treffen Sie möglicherweise auf Lehrer oder Verw altungspersonal, mit denen Sie nur schwer zurechtkommen. Um weitere Spannungen zu vermeiden, versuchen Sie ruhig zu bleiben und überlegen Sie, wie Sie mit ihnen sprechen. Denken Sie daran, dass Sie ihr Verh alten nicht kontrollieren können, sondern nur Ihr eigenes. Wenn Sie es in der Schule mit einer schwierigen Person zu tun haben, h alten Sie Ihre Interaktionen kurz und höflich. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie mit einer wütenden Person zu tun haben. Befolgen Sie die Schulrichtlinien, vermeiden Sie häufigen Kontakt mit ihnen und sprechen Sie mit Ihrer Familie oder einem vertrauenswürdigen Mitarbeiter, wenn es zu Feindseligkeiten kommt.
Familienprobleme
Mit zunehmendem Alter kann es zu großen Spannungen zwischen Ihnen und Ihren Familienmitgliedern kommen. Während dieser Zeit lösen Sie sich langsam und werden ein unabhängiger Erwachsener. Dieser normale Prozess kann für Eltern eine Herausforderung sein, und es kann sein, dass es zu Hause zu weiteren Auseinandersetzungen kommt. Seien Sie geduldig und seien Sie sich bewusst, dass diese Phase vorübergehen wird, um Probleme zu lösen.
Nehmen Sie sich in hitzigeren Momenten, in denen Sie das Gefühl haben, dass intensive Emotionen aufkommen, etwas Zeit und überlegen Sie, wie Sie Ihre Gedanken ruhig mit Ihrer Familie teilen können. Es ist viel schwieriger, mit jemandem zu streiten, der ruhig ist, als mit jemandem, der sehr wütend ist. Wenn ein Streit außer Kontrolle gerät und Sie sich überfordert fühlen, sagen Sie ihnen, dass Sie eine kleine Pause brauchen, aber gerne weitersprechen möchten, wenn Sie sich weniger überfordert fühlen.
Mit Gleichgesinnten in Kontakt treten
Ihre Mitmenschen haben vielleicht das Gefühl, dass sie gerade der wichtigste Aspekt Ihres Lebens sind, und das ist völlig normal. Es ist eine gute Übung für Erwachsene, sich die Beziehungen zu seinen Freunden anzusehen und diejenigen zu identifizieren, die für einen am wichtigsten sind. Verbringen Sie Zeit mit Freunden, die Sie unterstützen, freundlich und verständnisvoll sind. Das sind in der Regel die Freunde, die zusammenbleiben, auch wenn man nach dem Abschluss alle getrennte Wege geht.
Deine Gefühle verstehen
Emotionen geben Ihnen wichtige Informationen darüber, was in Ihrem Gehirn und Körper vorgeht. Wenn Sie lernen, Ihre Gefühle zu erkennen, wird es Ihnen leichter fallen, mit denen umzugehen, die Ihnen schlechte Gefühle bereiten.
Umgang mit Wut
Für viele Teenager kann es schwierig sein, mit Wut umzugehen. Um wütende Gefühle zu verarbeiten, versuchen Sie, einen Lauf zu machen oder etwas Aktives zu tun, um die Emotionen aus Ihrem Körper zu vertreiben. Sie können auch beruhigende Musik hören. Stellen Sie sicher, dass Sie nachts ausreichend schlafen, da Sie möglicherweise etwas mehr Schlaf benötigen als Erwachsene und Schlafmangel zu Stimmungsschwankungen und starker Verstimmung führen kann. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, was Sie überhaupt wütend gemacht hat, und denken Sie über Lösungen nach, die Sie nutzen können, falls diese Situation erneut auftritt. Es ist immer gut, vorbereitet zu sein!
Angst überwinden
Während der Pubertät kommt es zu vielen körperlichen und geistigen Veränderungen. Möglicherweise verspüren Sie Angst vor sozialen Situationen, Ihrem Aussehen und Ihrer Zukunft. Um Angstsymptome zu lindern, ermitteln Sie, was die Angstspitzen verursacht. Üben Sie tiefe Atemübungen und progressive Muskelentspannung, um auf dem Boden zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Erfolge anerkennen, auch wenn sie sich klein anfühlen, anstatt sich auf Ihre vermeintlichen Misserfolge zu berufen. Dies kann dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre allgemeine Angst zu verringern.
Wo sonst noch Rat zu finden ist
Es ist wichtig, eine vertrauenswürdige Person zu haben, mit der Sie sprechen können, wenn Sie Rat suchen. Dies kann Ihnen in den Momenten helfen, in denen Sie wütend, ängstlich, traurig oder frustriert sind. Sie können sich von Ärzten, Familienmitgliedern, Lehrern, Trainern und Fachleuten für psychische Gesundheit beraten lassen.
Guter Rat für Teenager
Ihre Heranwachsenden sind eine aufregende Zeit, um etwas über sich selbst zu lernen und Ihren Denkprozess besser zu verstehen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich Ziele zu setzen, an der Verbesserung Ihrer Beziehungen zu arbeiten und gesunde Wege zu finden, auf sich selbst aufzupassen.
