Wenn bei Ihnen während Ihrer Schwangerschaft bestimmte Komplikationen auftreten, kann Ihr Arzt Ihnen eine Beckenruhe verordnen. Beckenruhe bedeutet einfach, dass Sie eine Zeit lang auf Sex verzichten. In den meisten Fällen ist es nur vorübergehend. Aber die Anleitung sollte nicht ignoriert werden. Beckenruhe kann dazu beitragen, weitere Komplikationen zu verhindern und eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten.
Was ist Beckenruhe?
Beckenruhe ist ein etwas weiter gefasster Begriff, der „kein Sex“bedeutet. Allerdings ist „kein Sex“etwas vage. Im Allgemeinen sollte während der Beckenruhe nichts in die Vagina eingeführt werden. Dazu gehören Geschlechtsverkehr und Duschen.
Sie sollten auch bestimmte Aktivitäten vermeiden, die den Beckendruck erhöhen können, wie z. B. das Heben von mehr als 10 Pfund, Hocken, bestimmte Unterkörperübungen und manchmal ist sogar ein Orgasmus verboten. Der Sinn der Beckenruhe besteht darin, eine Kontraktion oder Belastung Ihrer Beckenmuskulatur in irgendeiner Weise zu vermeiden.
Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass er Beckenruhe empfiehlt, stellen Sie sicher, dass Sie weitere Einzelheiten erfahren. Möglicherweise möchten Sie die folgenden Fragen stellen:
- Kann ich zum Orgasmus kommen?
- Kann ich trotzdem trainieren?
- Ist Oralsex in Ordnung?
Jeder Fall ist ein wenig anders und die Antworten werden Sie vielleicht überraschen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, welche Fragen er ebenfalls hat. Je mehr Antworten Sie im Voraus haben, desto weniger Ängste werden sich später einschleichen, wenn Sie versuchen herauszufinden, was erlaubt ist.
Warum Sie möglicherweise eine Beckenruhe benötigen
Wenn bei Ihnen Schwangerschaftskomplikationen auftreten, die Sie oder Ihr Baby gefährden könnten, wird Ihnen möglicherweise eine Beckenruhe verordnet. Wie weit Ihre Schwangerschaft bereits fortgeschritten ist, kann sich auf die Empfehlung auswirken. Wenn Sie beispielsweise ein Problem mit dem Gebärmutterhals haben, kann es sein, dass Sie frühzeitig eine Beckenruhe einlegen müssen. Wenn Ihr Arzt sich mehr Sorgen wegen vorzeitiger Wehen macht, wird diese Einschränkung wahrscheinlich erst im dritten Trimester in Kraft treten. Ihr Arzt kann Ihnen erklären, warum eine Beckenruhe erforderlich ist, und Ihnen weitere Einzelheiten darüber geben, was Sie erwartet.
Plazenta praevia
Die Plazenta ist ein Organ, das sich während der Schwangerschaft entwickelt. Es wächst in Ihrer Gebärmutter und ist an der Gebärmutterwand befestigt. Die Nabelschnur verbindet die Plazenta mit dem Baby. Es ist die Nährstoffautobahn, die Ihrem Kleinen alles gibt, was es von Ihnen zum Wachsen braucht.
Placenta praevia beschreibt, wenn Ihre Plazenta tief in Ihre Gebärmutter hineinwächst und den Gebärmutterhals bedeckt. Ihre Plazenta ist vollgepackt mit Blutgefäßen, um dem Baby Nährstoffe zuzuführen. Da der Gebärmutterhals der einzige Weg aus der Gebärmutter ist und die Plazenta die „Tür“blockiert, kann der Druck im Becken zu Plazentaverletzungen und Blutungen führen.
Vaginale Blutungen während der Schwangerschaft
Viele Menschen bemerken irgendwann in ihrer Schwangerschaft vaginale Schmierblutungen. Durch die Einnistung und Dehnung der Gebärmutter kann es hier und da zu kleinen Blutstropfen kommen. Aber manchmal können Vaginalblutungen, insbesondere später in der Schwangerschaft, dazu führen, dass Ihr Arzt Sie etwas genauer beobachtet.
Blutungen im dritten Trimester können durch Plazenta previa, Plazentalösung (wenn sich die Plazenta von der Gebärmutterwand löst) und vorzeitige Wehen verursacht werden. Ihr Arzt kann Ihnen Beckenruhe verordnen, bis die Blutung abgeklungen ist.
Hernie
Manchmal ragen innere Organe, wie zum Beispiel der Darm, durch eine Öffnung in den Muskeln heraus. Dies wird als Hernie bezeichnet. Hernien treten meist im Magen- und Leistenbereich auf. Wenn Sie einen Leistenbruch ohne Schmerzen haben, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich einfach im Auge beh alten. Möglicherweise wird auch eine Beckenruhe empfohlen. Jede Belastung Ihrer Beckenmuskulatur kann dazu führen, dass sich der Leistenbruch noch weiter ausdehnt. Beckenruhe kann dabei helfen, das zu verhindern.
Wenn Ihr Leistenbruch jedoch schmerzhaft wird, muss er möglicherweise wieder hineingeschoben werden. Dies kann von Ihrem Arzt durchgeführt werden, aber leider wird er wahrscheinlich wieder herausspringen, sobald er seinen Weg durch den Muskel gefunden hat. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine einfache, risikoarme Operation, um die Muskelöffnung zu schließen und Ihr Inneres dort zu h alten, wo es hingehört. Wenn Sie einen Leistenbruch haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten nächsten Schritte.
Gebärmutterhalsprobleme
Als einziger Fluchtweg Ihres Babys spielt Ihr Gebärmutterhals eine entscheidende Rolle in der Schwangerschaft. Manchmal kann es vorkommen, dass Ihr Gebärmutterhals versucht, sich frühzeitig zu erweitern. Ein inkompetenter Gebärmutterhals oder eine Zervixinsuffizienz bedeutet, dass Ihr Gebärmutterhals weicher wird und sich weitet, bevor das Baby zur Geburt bereit ist.
Ein kurzer Gebärmutterhals ist genau das, wonach es sich anhört. Normalerweise ist der Gebärmutterhals länger als breit. Er bleibt während der gesamten Schwangerschaft eng und fest, um das Baby zu schützen und festzuh alten. Ein kurzer Gebärmutterhals kann Schwierigkeiten bereiten, das Baby festzuh alten, und zu vorzeitigen Wehen führen. Die Beckenruhe stellt sicher, dass nichts Ihren Gebärmutterhals stört oder ihn dazu veranlasst, den Wehenprozess frühzeitig einzuleiten.
Hohes Risiko für vorzeitige Wehen
Vorzeitige Wehen oder Frühgeburten beschreiben Wehen, die früh beginnen – vor der 37. Schwangerschaftswoche. Wenn bei Ihnen vorzeitige Wehen auftreten, kann Ihr Arzt Ihnen eine Beckenruhe verordnen. Studien, die einen Zusammenhang zwischen Geschlecht und Wehen nachweisen wollten, sind ver altet und nicht schlüssig. Dennoch empfehlen viele Anbieter, auf der sicheren Seite zu bleiben.
Wie man die Beckenruhe überlebt
Jeder hat eine andere Libido. Möglicherweise haben Sie und Ihr Partner unterschiedliche Gefühle bezüglich des Verzichts auf Sex und diese Gefühle können sich im Laufe Ihrer Beckenruhe ändern. Wenn Sie während der Beckenruhe Schwierigkeiten haben, denken Sie daran, dass dies nur vorübergehender Natur ist. Es gibt auch ein paar Strategien, die helfen könnten, diese Zeit angenehmer zu gest alten.
Eine tiefere Verbindung finden
Sex ist erst erlaubt, wenn Ihr Arzt die Vorsichtsmaßnahme zur Beckenruhe aufhebt. Bis das passiert, ist Sex tabu. Dazu gehören Oralsex, Masturbation und (normalerweise) sogar Orgasmen. Dies kann eine herausfordernde Zeit sein, insbesondere wenn Sie und Ihr Partner ein aktives Sexualleben führen.
Dies wäre der perfekte Zeitpunkt, um zu versuchen, auf unterschiedliche Weise Kontakte zu knüpfen und eine Bindung auf einer emotionaleren Ebene aufzubauen. Vielleicht möchten Sie gemeinsam Ihre Zukunft planen und die Hoffnungen und Träume des anderen für Ihre Familie erkunden. Sie können diese Zeit nutzen, um miteinander zu reden und Ihre Gedanken und Gefühle auszutauschen.
Entdecken Sie andere intime Aktivitäten
Nehmen Sie die neue Herausforderung an, intim zu sein, ohne Sex zu haben. Sie können versuchen, Händchen zu h alten und zu kuscheln, sich gegenseitig zu massieren, die Anzahl der Umarmungen und zufälligen Berührungen zu erhöhen.
Du kannst diese Zeit auch nutzen, um dich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren, die dir Spaß machen. Sie könnten ein Spiel spielen oder einen Film ansehen. Versuchen Sie, bei einigen alten Fotos in Erinnerungen zu schwelgen, oder erstellen Sie ein Sammelalbum, um sich auf Ihre gemeinsame Zukunft vorzubereiten. Denken Sie daran, dass es bei Intimität um Nähe geht und dass sie ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung ist. Diese Nähe wird dazu beitragen, dass Ihre Beziehung trotz der Pause in Bezug auf körperliche Intimität wächst.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Anbieter
Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt. Wenn Sie sich in Beckenruhe befinden und bei Ihnen neue Symptome oder eine Verletzung auftreten, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Dazu gehören:
- Rückenschmerzen
- Kontraktionen
- Austritt oder Schwall von Flüssigkeit aus der Vagina
- Traumatische Verletzungen wie ein Sturz oder ein Autounfall
- Vaginale Blutung
Wenn du die Vorsichtsmaßnahme vergisst und Sex hast, ist das in Ordnung. Rufen Sie einfach Ihren Anbieter an und er wird Ihnen sagen, was zu tun ist. Möglicherweise müssen Sie zu einer kurzen Untersuchung vorbeikommen oder sich von zu Hause aus überwachen lassen. Das Wichtigste ist, sie auf dem Laufenden zu h alten.
Denken Sie schließlich daran, dass Beckenruhe zwar etwas unbequem sein kann, Ihr Arzt sie Ihnen jedoch aus gutem Grund verschrieben hat. Wenn Sie ihre Empfehlungen befolgen, können Sie nicht nur eine gesunde Schwangerschaft aufrechterh alten, sondern auch ein gesundes Baby zur Welt bringen.
