Entdecken Sie 10 einfache Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihrem Teenager zu zeigen, dass Sie ihn lieben.
Liebe ist eine energetisierende, kraftvolle Kraft in unserem Leben. Ihr Teenager oder Tween weiß vielleicht im Kopf, dass Sie sie lieben, aber wie oft nehmen wir uns als Eltern die Zeit, es ihnen bewusst zu zeigen? Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Eltern Liebe zeigen können, und es kann einfacher sein, als Sie vielleicht denken, Ihren Teenagern oder älteren Kindern zu zeigen, wie sehr sie Ihnen am Herzen liegen. Versuchen Sie noch heute eines dieser einfachen Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Teenager das Gefühl zu geben, mehr geliebt zu werden.
Hören Sie zu, ohne in den Elternmodus zu wechseln
Nur zuzuhören – ohne einen kritischen Ratschlag zu geben – mag für Eltern nicht intuitiv klingen, aber manchmal brauchen Kinder einfach jemanden, der ihnen zuhört und ihre Gefühle bestätigt, besonders im Teenager alter. Für die meisten Eltern sind wir schnell mit Hinweisen oder Vorschlägen da. Auch wenn Ihre Absichten vielleicht nur gut sind, ist es nicht immer die Antwort, ihnen zu sagen, was sie tun oder lassen sollen – und es gibt ihnen nicht immer das Gefühl, geliebt zu werden. Wenn Sie Ihre Urteile, Reden, in denen Sie aus meinen Fehlern lernen, und wohlmeinende Erziehungsratschläge zurückh alten können, könnte sich Ihr Teenager Ihnen gegenüber auf einer ganz neuen Ebene öffnen.
Zuhören kann tatsächlich auf mehrere wichtige Arten funktionieren, unter anderem indem es Teenagern einen Raum gibt, der unkritisch, unterstützend und bestätigend ist, so der Jugendpsychologe Carl E. Pickhardt, Ph. D. in „Die Macht des elterlichen Zuhörens“. Verletzlich zu sein ist schwer, aber wenn Eltern eine gewisse Zeit lang ruhig sein und zuhören können, kann das Teenagern einen sicheren Raum geben, in dem sie sich öffnen, einige ihrer Gefühle mitteilen und sich geliebter und geschätzter fühlen können. Dadurch ergeben sich wiederum mehr Gelegenheiten, mit Ihrem Teenager zu sprechen.
Finden Sie etwas Positives, das Sie über die Dinge sagen können, die sie mögen
Ob es sich um Serien handelt, die Ihr Teenager oder älteres Kind gerne auf Netflix anschaut, Musik auf seiner Playlist, Kleidung, die es trägt, oder sogar um das, was es gerne zum Spaß macht – Eltern und Teenager sind nicht immer auf der Hut Auge. Wenn an dem, was sie tun, jedoch nichts grundsätzlich Gefährliches oder Falsches ist, kann es Ihrem Teenager Mut machen, etwas Positives in dem zu finden, was ihm Spaß macht. Vielleicht ist es eine Serie oder ein Film, die Ihnen nicht besonders gefällt, aber Sie können versuchen, sie gemeinsam anzuschauen und über die Stärken der Hauptfigur, die einzigartige Handlung oder den hervorragenden Soundtrack zu sprechen.
Wie zeigen Eltern Liebe, wenn Sie nicht alles lieben, woran Ihr Teenager interessiert ist? Es kann einfach sein. Vielleicht hören Sie sich ein paar Lieder von einem Künstler an, den er mag, und selbst wenn Ihnen der Musikstil nicht gefällt, können Sie vielleicht etwas Positives über den Text sagen. Es kann sein, dass Ihr Kind in einer bestimmten Farbe großartig aussieht – auch wenn Sie der Meinung sind, dass der Outfit-Stil zu wünschen übrig lässt. Sagen Sie ihnen, dass Ihnen die Farbe gefällt. Es könnte viel dazu beitragen, ihnen nicht nur zu zeigen, dass du sie liebst, sondern es kann ihnen auch dabei helfen, Entscheidungen zu treffen und zu entscheiden, was das Richtige für sie ist, wenn sie erwachsen werden.
Machen Sie etwas mit Ihrem Kind, das es gerne macht
Der Tag hat nur eine begrenzte Zeit und es ist schwierig, Arbeit und Familie unter einen Hut zu bringen. Aber eines der stärksten Beispiele für elterliche Liebe kann sein, dass man sich etwas Zeit nimmt, um mit seinem Teenager oder Tween etwas zu tun, das er/sie gerne tut. Es wird ihnen zeigen, dass Sie sich um sie als Individuum kümmern – sie werden sehen, dass Sie bereit und wollen, Ihre Freizeit mit ihnen zu verbringen – und bestätigen, was ihnen als Menschen wichtig ist.
Spielt Ihr Teenager oder älteres Kind gerne Basketball oder spielt Golf? Verbringen Sie eine halbe Stunde auf dem Platz oder einen Vormittag auf der Driving Range. Interessieren sie sich für Kunst oder spielen sie ein Instrument? Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit, um mit ihnen zu skizzieren oder ihnen einfach beim Spielen zuzuhören. Ganz gleich, ob es darum geht, ein Puzzle zusammenzusetzen oder eine lange Wanderung zu unternehmen: Wenn Sie sich dafür einsetzen, etwas zu tun, das ihnen Spaß macht, werden sie erkennen, dass Ihnen wirklich etwas am Herzen liegt.
Machen oder holen Sie sich etwas, das Ihr Teenager gerne isst oder trinkt
Wenn Sie Ihren wöchentlichen Essensplan erstellen, versuchen Sie wahrscheinlich, ihn ernährungsphysiologisch ausgewogen zu gest alten und alle am Esstisch zumindest einigermaßen glücklich zu machen. Angesichts der Tatsache, dass es in einer einzigen Familie so viele unterschiedliche Geschmäcker und manchmal auch Ernährungsbedürfnisse und -präferenzen gibt, ist diese Aufgabe nicht immer einfach. Kurz gesagt: Was Sie zum Abendessen zubereiten, ist möglicherweise nicht immer die Lieblingsspeise Ihres Teenagers.
Wenn Sie Wert darauf legen, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, von der Sie wissen, dass Ihr Teenager sie liebt, oder sogar einen seiner Lieblingssnacks oder -getränke mitnehmen, wenn Sie das nächste Mal unterwegs sind, um Besorgungen zu machen, kann dies eine Möglichkeit sein, ihm ein wenig Liebe zu zeigen. Es kann so einfach sein, wie sich an der Tankstelle den Lieblingsschokoladenriegel zu holen, oder so kompliziert, wie die Zutaten für sein Lieblingsessen einzukaufen und es von Grund auf zuzubereiten. Wie auch immer, es ist eine relativ kleine Sache, aber sie sagt: „Hey, ich habe an dich gedacht und ich liebe dich.“
Beachten Sie sie und loben Sie sie für etwas Gutes, das sie getan haben
Es sind nicht nur Erwachsene, die sich manchmal nicht wertgeschätzt fühlen. Auch Teenager und Tweens können so denken. Deshalb besteht eine weitere Idee, wie Eltern Liebe zeigen können, darin, einfach etwas Positives zu bemerken, was Ihr Teenager heute getan hat. Es zeigt ihnen, dass Sie aufmerksam sind und sie bemerken. Das Gefühl, gehört und gesehen zu werden, ist ein wichtiger Teil des Gefühls, geliebt zu werden. Egal, ob Ihr Teenager seine normalen Aufgaben gut erledigt hat, sich alle Mühe gibt, seinen Geschwistern oder jemand anderem in der Familie zu helfen, oder auch nur die kleinste freundliche Geste für jemand anderen macht und Sie es bemerkt haben, sagen Sie ihm, dass Sie es bemerkt haben und stolz auf sie sind, könnten ihnen ein gutes Gefühl geben. Eine Umarmung tut auch nicht weh.
Setzen Sie mit Ihrem Teenager einige Grenzen (oder setzen Sie sie neu)
Wenn Kinder und Jugendliche wachsen und sich verändern, müssen manchmal Grenzen gesetzt oder überdacht werden. Jede Familie ist anders – manche haben nur sehr wenige Regeln und Grenzen, andere hingegen viele. Aber keine zu haben hilft Teenagern normalerweise nicht, sich geliebt zu fühlen. Wenn es in letzter Zeit zwischen Ihnen und Ihrem Teenager nicht geklappt hat, denken Sie über Bereiche in ihrem Leben nach, in denen sie möglicherweise zu viel Freiheit haben. Wenn Sie sich an gesunde Grenzen h alten, wissen Sie, dass Sie sich um sie und ihr Wohlergehen kümmern – auch wenn sie zunächst vielleicht nicht immer damit einverstanden sind.
Sprechen Sie darüber, wo Sie möglicherweise Änderungen vornehmen oder neue Grenzen setzen müssen. Das Gespräch und die Entscheidungen können zum Aufbau besserer Eltern-Teenager-Beziehungen beitragen und Ihrem Teenager das Gefühl geben, geliebt und unterstützt zu werden. Terri Cole, Psychotherapeutin, Beziehungsexpertin und Autorin des Buches „Boundary Boss“, erinnert uns daran, dass unsere Rolle als Eltern darin besteht, „sie [Teenager] zu einem gesunden und unabhängigen Erwachsensein zu führen“.„Indem Sie diskutieren und Grenzen setzen, schaffen Sie einen Ort des gegenseitigen Respekts und zeigen Ihre jugendliche Liebe, und wie Cole treffend sagt: „Das Setzen gesunder Grenzen in Ihrer Familie und mit Ihren Kindern ist mit Selbstliebe verbunden, denn je effizienter und effektiver.“„Grenzen sind also ein Beispiel für elterliche Liebe, das nicht nur für Teenager, sondern für die ganze Familie gesund und kraftvoll sein kann.
Verstecke deine Gefühle nicht
Eltern sind nicht perfekt und es ist in Ordnung, wenn Teenager und Tweens das sehen. Es ist von Vorteil, Ihrem Kind mitzuteilen, dass Sie müde, frustriert oder traurig sind – was auch immer es ist. Und vielleicht brauchen Sie eine Minute, bevor Sie die Frage beantworten, die sie stellen. Die Fähigkeit, deine Gefühle ehrlich auszudrücken und mitzuteilen, zeigt deinem Teenager nicht nur, dass du ihn genug liebst und ihm vertraust, um verletzlich gegenüber deinen Gefühlen zu sein, sondern es öffnet ihm auch die Tür, das Gleiche zu tun, wenn er mit harten Emotionen zu kämpfen hat.
Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nicht nur herauszufinden, was Sie fühlen, sondern auch, was Sie in diesem Moment brauchen. Vielleicht waren Sie von einem stressigen Arbeitstag frustriert und brauchen fünf Minuten, um sich hinzulegen, bevor Sie mit jemandem sprechen. Teilen Sie als Model mit, was Sie fühlen und was Sie brauchen, und seien Sie dann rücksichtsvoll und respektvoll gegenüber Ihrem Teenager, wenn er mit seinen eigenen Emotionen umgehen muss. Laut „Big Feelings: Teaching Tweens and Teens to Handle Feelings“, Teil der auf Teenager ausgerichteten Wellness-Serie von CNN, ist es für Eltern nicht nur entscheidend, vorzuleben, wie sie ihre Gefühle teilen können, sondern es ist auch wichtig zu erkennen, dass dies in Ordnung und manchmal sogar notwendig ist in schwierigen Emotionen zu sitzen, bevor man sich mit ihnen auseinandersetzt und an ihnen vorbeikommt. In der Serie wird auch erklärt, dass Eltern vielleicht befürchten, dass das Benennen von Gefühlen negativ sein kann, dies jedoch tatsächlich sehr nützlich sein und Kindern dabei helfen kann, ihre Emotionen selbst zu regulieren.
Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Gefühle zu identifizieren und mit Ihren Teenagern zu teilen, ist das nicht nur eine liebevolle Möglichkeit, ihnen den Umgang mit ihren eigenen Emotionen beizubringen, sondern öffnet auch die Tür für eine offenere und ehrlichere Kommunikation. Ihre Kinder werden Ihre Liebe auf einer tieferen Ebene erfahren, wenn Sie beide in der Lage sind, Ihre Gefühle und Bedürfnisse ehrlich zu kommunizieren.
Finden Sie heute gemeinsam etwas zum Lachen
Seien wir ehrlich – das Leben ist für Teenager und Erwachsene gleichermaßen hart. Wir verbringen viel Zeit damit, uns mit Arbeit, Schule und unterschiedlichen Erwartungen auseinanderzusetzen und zu versuchen, unser Bestes zu geben. Es gibt viel zu tun, und wenn Sie die Beziehung zu Ihrem Kind etwas lockerer gest alten, vermitteln Sie Liebe auf eine Art und Weise, die ihm sagt, dass es in Ordnung ist, eine Pause einzulegen. Gemeinsames Lachen kann Bindungen aufbauen, die ein Leben lang h alten, und zeigt ihnen, dass sie dir so wichtig sind, dass du möchtest, dass sie das Leben genießen und Spaß haben.
Sehen Sie sich gemeinsam etwas Lustiges an, hören Sie einem familienfreundlichen Komiker zu oder erzählen Sie eine Geschichte über eine lustige Situation, die an diesem Tag passiert ist – und laden Sie sie ein, dasselbe zu tun. Versuchen Sie, Ihre eigenen Witze zu erfinden (es kann sogar ein Wettbewerb sein) oder verrückte Witze auszuprobieren, während Sie zu Abend essen. Sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um etwas Lachen in das Leben Ihres Teenagers zu bringen, fühlt sich vielleicht nicht besonders sentimental an, aber es ist eine Möglichkeit, ihm zu zeigen, wie sehr es Ihnen am Herzen liegt.
Wenn Sie das nächste Mal merken, dass Sie sich über Ihr Kind ärgern, versuchen Sie vielleicht sogar, ihm ein wenig Leichtsinn einzuflößen. Die Sozialpsychologin Susan Newman, Ph. D. teilt in Eltern mit Sinn für Humor, dass Humor nicht nur der Schlüssel zu sozialen Bindungen sein kann, sondern auch, dass „Humor unterstreicht, dass Sie Ihr Kind trotz des unmittelbaren Fehltritts lieben.“Wenn du ein wenig Leichtigkeit hinzufügst, wenn du mit etwas zurechtkommst, das dein Teenager oder Tween falsch gemacht hat, könnte das eine weitere wirkungsvolle Möglichkeit sein, deine Liebe zu zeigen.
Legen Sie Ihr Telefon weg
Teenager sind nicht die Einzigen, die an ihren Geräten festkleben. Ganz gleich, ob es geschäftliche E-Mails, Textnachrichten von Freunden oder der Familie, Nachrichten oder andere Dinge sind, die auf Ihrem Telefon oder Tablet um Ihre Aufmerksamkeit buhlen, es kann wirklich wirkungsvoll sein, das Telefon wegzulegen, wenn Sie mit Ihrem Teenager sprechen.
Es hilft ihnen zu zeigen, dass Sie bereit sind, ihnen ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken, und dass Ihnen das, was sie sagen, wichtig ist. Wenn Sie die Möglichkeit haben, ein persönliches Gespräch mit Ihrem Teenager zu führen, greifen Sie zu und legen Sie den Hörer weg. Schauen Sie ihnen beim Sprechen in die Augen. Du wirst es nicht bereuen.
Überraschen Sie Ihren Teenager auf eine Weise, die Ihre Liebe zeigt
Teenager sind alle unterschiedlich – manche mögen Überraschungen und andere nicht, also müssen Sie dies auf die Persönlichkeit Ihres Teenagers zuschneiden. Aber etwas Unerwartetes für Ihr Kind zu tun, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Liebe zu zeigen und zu zeigen, dass Sie an es denken. Es zeigt ihnen, dass es Ihnen wichtig ist und dass Sie an sie denken. Es kann so einfach sein, dass Sie ihnen in einem Buch, das sie gerade lesen, oder in einem ihrer Lehrbücher eine Notiz hinterlassen, in der Sie ihnen mitteilen, was Sie toll an ihnen finden, oder es könnte etwas Größeres sein, wie ein Geschenk zu machen oder sie zu ihrem Liebling mitzunehmen Restaurant, nur weil.
Zeigen Sie Ihre Teenagerliebe auf neue Weise und bauen Sie eine bessere Beziehung auf
Das Leben wird hektisch; Das Leben wird hart. Aber Sie werden es nie bereuen, sich die Zeit genommen zu haben, Ihrem Teenager oder Tween einfach zu zeigen, dass Sie ihn lieben. Egal, ob es darum geht, den Stress der Welt für ein paar Minuten auszublenden und eine Möglichkeit zu finden, gemeinsam zu lachen, oder ob Sie ein wenig Ihrer Zeit opfern, um sein Lieblingsessen zuzubereiten, und sich die Mühe machen, Ihrem Teenager klar zu machen, wie viel er ihm bedeutet Für Sie kann es einen starken und positiven Einfluss auf Ihr beider Leben haben.
