Jede Mama braucht ein wenig Hilfe. So können Sie einer frischgebackenen Mutter mit ermutigenden Worten und freundlichen Taten helfen, sich unterstützt zu fühlen.
Es gibt keine Worte, die vollständig beschreiben, wie es sich anfühlt, zum ersten Mal Mutter zu werden, aber es gibt einige Dinge, die man sagen kann, die einer frischgebackenen Mutter Mut machen. Lassen Sie das neueste Mitglied des Mama-Clubs wissen, was für eine großartige Arbeit sie leistet, und zeigen Sie ihr, dass sie Ihre volle Unterstützung hat.
Helfen Sie einer frischgebackenen Mutter mit aufmunternden Worten
Während sie sich an das Leben mit einem Neugeborenen gewöhnt und lernt, wie ihre neue Normalität aussieht, können Sie einer frischgebackenen Mutter ermutigende und unterstützende Worte zukommen lassen. Hier sind einige Ideen, was Sie einer Frau sagen sollten, wenn Sie sie anrufen oder zu Besuch kommen.
- Ich freue mich sehr, Ihr Kleines kennenzulernen, bin aber auch hier, um Sie zu sehen und Ihnen zu helfen.
- Mutterschaft steht dir wunderschön!
- Ich kann sehen, wie sehr du dein Baby liebst.
- Ich kann schon sagen, dass du eine wundervolle Mama bist.
- Was du tust, ist keine leichte Aufgabe, aber du machst es so gut!
- Dein Baby ist wunderschön! Ich bin so froh, Sie beide zu kennen und fühle mich so privilegiert, Teil Ihrer Reise zu sein.
- Dein Baby hat großes Glück, dich als Mutter zu haben.
- Ich würde gerne bei meinem Besuch mithelfen. Kann ich etwas Wäsche f alten oder eine Mahlzeit für dich zubereiten?
- Diese ersten paar Wochen sind hart, aber es gibt so viel, worauf du dich freuen kannst, und du wirst deine neue Normalität finden, bevor du es merkst.
- Es ist in Ordnung, ein breites Spektrum an Emotionen zu empfinden. Sie haben gerade ein lebensveränderndes Ereignis erlebt.
- Die Dinge mögen sich im Moment überwältigend anfühlen, aber es wird einfacher.
- Ich freue mich so sehr auf Ihren Besuch, aber bitte seien Sie sich darüber im Klaren, dass ich gehen kann, wann immer Sie bereit sind, oder so lange bleiben kann, wie Sie mich brauchen.
- Sagen Sie mir Ihr liebstes Wohlfühlessen und ich bringe es vorbei.
- Ich komme später in dieser Woche vorbei, um Essen vorbeizubringen, also sag mir, worauf du am meisten Lust hast.
- Ich bin in der Nachbarschaft – brauchst du etwas?
- Ich habe heute Nachmittag etwas Freizeit. Kann ich das Baby h alten, während du ein Nickerchen machst?
- Ich freue mich sehr, Ihr Baby kennenzulernen, bin aber auch hier, um Ihnen zu helfen. Was kann ich tun?
- Du machst es noch besser, als du denkst.
Schicken Sie ihr eine aufmerksame Nachricht oder Karte
Wenn Sie einer frischgebackenen Mutter eine Karte schicken, um ihr zu gratulieren, bevor Sie sie persönlich besuchen können, können Sie eine nachdenkliche Notiz beifügen, die ihr das Gefühl gibt, geliebt und gesehen zu werden. Eine beruhigende Notiz oder Nachricht auf einer Karte bedeutet sehr viel, wenn Sie vor einer großen Veränderung in Ihrem Leben stehen.
Wenn Sie keine physische Nachricht senden, kann eine dieser Nachrichten in einer Textnachricht oder einer kurzen E-Mail genauso willkommen sein.
- Herzlichen Glückwunsch, dass du Mama geworden bist! Ich weiß, dass du dieses neue Kapitel im Leben bereits rockst.
- Sie haben großartige Arbeit geleistet und Ihr Baby zur Welt gebracht. Du bist stark und fähig. Du hast das verstanden, Mama!
- Es ist in dieser Saison in Ordnung, Momente der Traurigkeit oder des Kampfes zu erleben. Jede Mutter erlebt eine Achterbahnfahrt der Gefühle, wenn sie zum ersten Mal Mutter wird.
- Wenn Sie jemals reden müssen, bin ich immer für Sie da.
- Du machst einen tollen Job, auch an den Tagen, an denen du das Gefühl hast, dass du es nicht schaffst.
- Willkommen in der Mutterschaft! Keiner von uns ist perfekt in diesem Job, aber es ist der beste der Welt.
- Du hast es geschafft, Mama! Du bist so stark!
- Ich denke an dich und bin für alles da, was du brauchst.
- Willkommen im Mama-Club! Es ist voll von starken und liebevollen Frauen, genau wie Sie.
- Du hast etwas Unglaubliches getan, Mama. Du hast es verdient, gefeiert zu werden.
Unterstützende Tipps, was man einer frischgebackenen Mutter sagen sollte
Es ist leicht, sich von der Aufregung über ein neues Baby mitreißen zu lassen, denn neue Babys sind aufregend! Aber denken Sie daran, dass Mütter in dieser Zeit mehr denn je Unterstützung und Ermutigung brauchen.
Stimme Was für eine tolle Arbeit sie macht
Verbalisieren Sie Ihre Freude und Bewunderung für diese neue Mama. Lassen Sie sie wissen, was für eine wunderbare Arbeit sie leistet und wie leicht es zu bemerken ist. Feiern Sie sie mit Bestätigungen und Lob für die harte Arbeit, die sie in diese neue Rolle steckt, und für den Weg, den sie genommen hat, um hierher zu gelangen.
Erzähl ihr von all den guten Dingen, die vor dir liegen
Wenn Babys auf die Welt kommen, ist es für Mütter sehr leicht, von all den wirklich harten Dingen, die das neue Muttersein mit sich bringt, überwältigt zu werden. Zu oft hören diese frischgebackenen Mütter, wie viel schwieriger die Dinge werden, wenn das Baby ins Kleinkind alter eintritt und andere Meilensteine erreicht haben.
Beruhige sie, indem du sie daran erinnerst, dass die Dinge mit der Zeit einfacher werden, auch wenn das Neugeborenenstadium sehr schwierig ist. Geben Sie konkrete Beispiele für all die Dinge, auf die sie sich freuen kann, wenn ihr Kleines heranwächst.
Teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen auf hilfreiche Weise
Unaufgeforderter Rat ist möglicherweise nicht das Beste, was man einer Mutter in den Schützengräben der Wochenbett- und Neugeborenenzeit geben kann. Aber wenn Sie Ihre eigenen Erfahrungen auf wirklich positive, hilfreiche und ermutigende Weise teilen können, können Sie ihr vielleicht helfen, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Schnelltipp
Vermeiden Sie Gespräche über die tatsächlichen Dinge, die Sie für Ihr Neugeborenes getan haben (Stillen, Schlafpläne und Schnullergebrauch). Geben Sie stattdessen ein paar Details darüber an, wie Sie sich im Neugeborenenstadium gefühlt haben und welche Dinge Ihnen geholfen haben, sich als Mutter fähiger, wohler und selbstbewusster zu fühlen.
Senden Sie besondere Geschenke nur für die frischgebackene Mutter
Wenn man einer frischgebackenen Mutter ein Geschenk macht, bei dem sie und ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen, kann das viel dazu beitragen, sie zu ermutigen. Und sie müssen auch nicht extravagant sein.
Gib ihr ein tröstendes Geschenk
Diese neue Mama schwimmt wahrscheinlich in Geschenken für das Baby. Schenken Sie ihr ein besonderes Geschenk, das ihr hilft, sich in den ersten Wochen als Mutter wohl und schön zu fühlen.
- Schenken Sie ihr ein wunderschönes Lounge-Set, das bequem ist, sich aber dennoch angenehm genug anfühlt, um es zu tragen, wenn sie Besuch hat oder auf dem Weg zum Kinderarzt ist.
- Schenken Sie einen neuen Bademantel, der ihr bei Bedarf hilft, sich zu bedecken, sie aber gleichzeitig kühl hält, während sie mit Nachtschweiß und Hormonveränderungen zu kämpfen hat.
- Kauf ihr ein paar neue Pyjamas, damit sie sich wohl und schön fühlt.
- Gib ihr Hausschuhe oder ein Paar Socken.
- Sie ist wahrscheinlich mit Babydecken überhäuft, also kaufen Sie eine für sie, die gemütlich ist und zur Ästhetik ihres Zuhauses passt.
- Bieten Sie ihr ein Buch an, das junge Mütter mit hilfreichen Ratschlägen, tröstenden Erinnerungen oder nachvollziehbaren Geschichten ermutigt.
Beenden Sie ihre Registrierung
Wenn Sie ein Geschenk mit praktischem Zweck machen möchten, schauen Sie sich an, was noch auf der Babyliste steht. Es besteht die Möglichkeit, dass es ein paar Artikel gibt, die noch nicht gekauft wurden, und Sie können sie als festliches Geschenk mitschicken, was auch sinnvoll ist.
Erstellen Sie ein DIY-Pflegepaket
Ein einfaches DIY-Pflegepaket für eine frischgebackene Mutter kann ihr ebenfalls Mut machen. Stellen Sie einfach ein paar Dinge zusammen, die ihr helfen, sich zu entspannen, neue Kraft zu tanken und sich ein wenig Zeit für sich selbst zu gönnen.
Gib ihr eine helfende Hand
Frischgebackene Mütter verdienen Feierlichkeiten und brauchen oft ein wenig Hilfe bei der Eingewöhnung an diesen neuen Lebensabschnitt. Bieten Sie hilfreiche Aufgaben und Gefälligkeiten an, die ihren Tag wirklich verändern und ihr helfen, sich bei der Bewältigung der Herausforderungen der Mutterschaft unterstützt und selbstbewusst zu fühlen.
Fragen Sie sie, was sie braucht
Obwohl viele der Grundbedürfnisse einer frischgebackenen Mutter offensichtlich sind, erlebt jede frischgebackene Mutter die Dinge anders. Fragen Sie sie nach bestimmten Dingen, die sie braucht und bei denen sie Hilfe gebrauchen könnte. Wenn sie zögert, etwas zu teilen, versichern Sie ihr, dass Sie ihr gerne etwas anbieten würden und dass Sie sicherstellen möchten, dass es mit dem übereinstimmt, was sie am meisten braucht.
Machen Sie konkrete Vorschläge für Dinge, bei denen Sie helfen können, damit sie sich wohler fühlt, ihre Bedürfnisse zu äußern. Anstatt ihr zu sagen, sie solle Sie benachrichtigen, wenn sie Hilfe braucht, teilen Sie einer frischgebackenen Mutter mit, was Sie zu tun bereit sind und wann Sie verfügbar sind, damit sie weiß, dass Sie sich bereits dazu verpflichtet haben, ihr Unterstützung anzubieten.
Fragen Sie nach ihren Vorlieben
Mütter haben viel im Kopf, wenn sie ihr neues Baby nach Hause bringen. Sie können ihr versichern, dass Sie als frischgebackene Eltern ihre Vorlieben und Grenzen respektieren werden. Fragen Sie sie im Voraus, wann sie Besuch bevorzugt und zu welcher Tageszeit sie den Kontakt lieber meiden möchte.
Verschaffen Sie sich ein gutes Verständnis für ihre Grenzen beim H alten des Babys, beim Tragen starker Parfums und Düfte, beim Stellen persönlicher Fragen und bei Hygienepraktiken. Wenn sie weiß, dass Sie ihre Grenzen respektieren und ihre mütterlichen Entscheidungen respektieren, wird sie wahrscheinlich mehr Freude daran haben, Besucher willkommen zu heißen.
Kümmere dich um die Mahlzeiten
Dies ist eine einfache und traditionelle Art, eine frischgebackene Mama zu feiern und sicherzustellen, dass für sie gesorgt ist. Bevor Sie eine Mahlzeit vorbeibringen, wenden Sie sich an Ihre Mutter oder ihren Partner und fragen Sie nach Allergien und Geschmacksvorlieben.
Achten Sie auf Lebensmittel, die für stillende Mütter oder Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, möglicherweise nicht das Beste sind. Versuchen Sie, etwas zu essen, das sättigt und nahrhaft ist, um ihr bei der Genesung zu helfen. Sie können ihr auch eines ihrer Lieblingsnahrungsmittel anbieten, um ihr das Gefühl zu geben, geliebt und gesehen zu werden, während andere sich auf das Baby konzentrieren.
Kümmere dich um grundlegende Hausarbeiten
Das Baby zu h alten macht Spaß, aber was Mama oft am meisten braucht, ist Hilfe bei den Aufgaben, die sie beim Füttern oder Pflegen ihres Kleinen nicht erledigen kann. Teilen Sie ihr mit, dass Sie gerne einen Nachmittag damit verbringen würden, sich in ihrem Namen um die Hausarbeit zu kümmern.
Schnelltipp
Bitten Sie sie, eine Liste zu erstellen und eine Zeit auszuwählen, die am besten zu ihrem Zeitplan passt. Dann kümmern Sie sich um alles, vom Wäschewaschen und Essenszubereiten bis hin zum Reinigen des Badezimmers und dem Wechseln der Bettwäsche.
Einen Lebensmitteleinkauf abholen
Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, eine junge Mama mit einem praktischen Geschenk zu unterstützen. Fragen Sie Ihre Mutter oder ein anderes Familienmitglied, was sie brauchen, um ihren Kühlschrank und ihre Speisekammer aufzufüllen. Sie können den Lebensmitteleinkauf selbst erledigen und durch die Bezahlung der Rechnung ein zusätzliches Geschenk machen.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Mama zu bitten, einen Lebensmittelabholauftrag aufzugeben und anzubieten, vorbeizukommen und es für sie zu holen. Vielleicht erwägen Sie, unterwegs einen Kaffee mitzunehmen, um auch die Einkäufe abzugeben.
Bieten Sie einen Tag oder eine Nacht Babysitten an
Wenn Sie Ihrer Mutter nahe stehen und sich gerne um Babys kümmern, ist dies Ihre Chance, ein wirklich unbezahlbares Geschenk zu machen. Bieten Sie an, tagsüber vorbeizukommen, damit Sie das Baby glücklich machen können, während Mama sich ausruht. Gehen Sie noch einen Schritt weiter, wenn Sie eine enge Beziehung haben, und verbringen Sie eine Nacht damit, sich um das Baby zu kümmern, während die müden frischgebackenen Eltern versuchen, eine volle Nacht durchzuschlafen.
Helfen Sie ihr, Selbstfürsorge zu üben
Selbstfürsorge ist nach der Geburt eines Babys so wichtig, aber es ist auch schwierig, in den chaotischen ersten Wochen der Mutterschaft Prioritäten zu setzen. Helfen Sie Ihrer Mutter, in diesen schwierigen ersten Wochen Zeit zu finden, sich um sich und ihren Körper zu kümmern.
Bieten Sie Pausen an, damit sie sich die Zeit nehmen kann, ausgiebig zu duschen, ein Nickerchen zu machen oder eine ununterbrochene Mahlzeit zu genießen. Schenken Sie ihr Geschenke, die ihr helfen, sich verwöhnt und schön zu fühlen. Luxuriöse Selbstpflegeartikel, von Müttern empfohlene Genesungspflegeprodukte und Aromatherapieprodukte können ihr helfen, sich entspannt und erholt zu fühlen.
Schnelltipp
Zeit mit ihrem Partner könnte eine weitere Form der Selbstfürsorge für eine frischgebackene Mutter sein, also helfen Sie ihr, etwas Zeit für die Person zu finden, die sie liebt. Allein die Anwesenheit beim Windelwechseln und Kuscheln kann Mutter dabei helfen, eine Folge einer Show oder ein Essen mit ihrem Partner zu genießen.
Bieten Sie Ihre Anwesenheit an
Manchmal braucht eine frischgebackene Mutter am meisten nur emotionale Unterstützung und jemanden, der bei ihr sitzt, während sie mit der Achterbahnfahrt des neuen Mutterseins kämpft. Lassen Sie sie wissen, dass Sie gerne in der Stille bei ihr sitzen oder etwas Zeit damit verbringen, über ihre Gefühle zu plaudern. Versichere ihr, dass sie dich nicht unterh alten oder Smalltalk machen muss und dass es für dich kein Problem ist, tagsüber ein ruhiger Begleiter zu sein.
Bestätige ihre Gefühle
Eines der herzzerreißendsten Dinge, mit denen eine frischgebackene Mutter konfrontiert werden kann, ist ein wertender Kommentar oder ein falscher Rat, wenn sie ihre Gefühle zum Ausdruck bringt. Die neue Mutterschaft bringt alle erdenklichen Emotionen mit sich und fühlt sich oft isolierend und überwältigend an.
Wenn sie ihre Gefühle äußert, bestätigen Sie sie unbedingt. Erinnern Sie sie daran, dass die meisten Mütter diese starken Gefühle spüren, und geben Sie konkrete Beispiele dafür, was für eine großartige Arbeit sie als junge Mutter leistet.
Bieten Sie Hilfe und Ermutigung aus der Ferne an
Wenn Sie weit weg wohnen und nicht in der Lage sind, eine Reise zu unternehmen, um Mutter und Kind zu besuchen, können Sie dennoch eine breite Palette an Unterstützung und Ermutigung anbieten, die eine große Wirkung haben wird, wenn diese frischgebackene Mutter ihre Reise antritt ein Leben lang.
- Senden Sie Geld über eine App, damit die frischgebackenen Eltern etwas essen können.
- Bezahlen Sie für einen Tag oder eine Woche für Reinigungsdienste (oder andere Dienstleistungen als Geschenk).
- Senden Sie ein Pflegepaket für Mama und Baby.
- Schicken Sie eine Geschenkkarte per Post für Lebensmittel, Babyartikel oder einen Ort, von dem Sie wissen, dass Mama gerne einkauft.
- Versenden Sie Blumen oder eine Leckerei von einer örtlichen Bäckerei.
- Schreibe deiner Mutter eine SMS und lass sie wissen, dass du an sie denkst und dass du jederzeit chatten kannst, wenn sie einen Freund braucht.
- Sagen Sie ihr, dass Sie mitten in der Nacht telefonieren können, wenn sie Rat oder emotionale Unterstützung braucht.
Versichern Sie ihr Ihre Liebe und Unterstützung
Unabhängig davon, wie Sie eine junge Mutter ermutigen oder ihr Hilfe anbieten, stellen Sie sicher, dass Sie ihr versichern, dass sie Ihre Liebe und Unterstützung hat. Mutterschaft bringt eine lange Liste von Entscheidungen, Lernkurven und Momenten des Zweifels mit sich. Lassen Sie sie wissen, dass sie keinen Grund hat, an Ihrer Bewunderung zu zweifeln, während sie in der Mutterschaft Fuß fasst.
