Helfen Sie Ihren Kindern, mit diesen unterh altsamen Aktivitäten zur Selbstkontrolle für Kinder weniger impulsiv zu werden.
Die Versuchung kann uns überwältigen, aber es gibt Möglichkeiten, die Willenskraft einer Person zu stärken und ihre Fähigkeit zu verbessern, mit ihren Emotionen umzugehen. Für Eltern, die nach Aktivitäten zur Selbstkontrolle für Kinder suchen, probieren Sie diese Old-School-Spiele aus Ihrer Kindheit aus. Es gibt einen Grund, warum sie so beliebt geblieben sind!
Selbstkontrollaktivitäten für Kinder
Impulskontrollaktivitäten für Kinder sollten Abwechseln, Entscheidungsfindung, Problemlösung, Bewegung und aktives Zuhören beinh alten. Diese Prozesse können dazu beitragen, Kinder entscheidungsfreudiger zu machen, ihnen beizubringen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren, geduldiger zu werden und zu denken, bevor sie handeln.
Simon sagt
Simon sagt, berühre deine Nase. Simon sagt: „Hüpfe auf einen Fuß.“Befolgen Sie Simons Anweisungen und Sie bleiben im Spiel. Wenn Simon jedoch einen Befehl einmischt, ohne die Worte „Simon sagt“zu sagen, und jemand diese Anweisungen befolgt, ist er raus! Dieses Spiel scheint recht einfach zu sein, bietet aber eine Reihe von Vorteilen. Erstens hilft Simon Says Kindern dabei, ihre Fähigkeit zu verbessern, sich auf mehrere Aufgaben gleichzeitig zu konzentrieren. Dies ist äußerst wichtig, um die Selbstbeherrschungsfähigkeiten eines Kindes zu verbessern. Warum?
Ein Grund dafür, dass kleine Kinder impulsiv sind, ist, dass sie Konzentrationsschwierigkeiten haben, wenn ihre Sinne überlastet sind. Dies führt zu Momenten der Frustration und plötzlichen Ausbrüchen. Simon Says ermöglicht es ihnen, den Umgang mit diesen Belastungen in einer unterh altsamen und kontrollierten Umgebung zu üben und so ihre Fähigkeit zur Selbstregulierung zu verbessern. Dieses Spiel stärkt auch das Körperbewusstsein eines Kindes. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Zappeln eine unterbewusste Handlung sein kann. Wenn ein Kind seine Bewegungen besser versteht, ist es besser gerüstet, die Kontrolle zurückzugewinnen, wenn es sich in Stresssituationen befindet.
Variationen:Ein Teil der Selbstbeherrschung zu lehren besteht darin, die Emotionen einer Person zu kennzeichnen. Machen Sie das Spiel so zu einer Gefühlslektion. „Simon sagt, mach ein glückliches Gesicht.“„Simon sagt, tu so, als wärst du traurig.“„Simon sagt, zeig, wie du dich bewegst, wenn du aufgeregt bist.“Dieses Spiel lässt sich am besten im Badezimmer vor einem Spiegel spielen. Dadurch können Sie nicht nur sehen, wie Ihr Kind Emotionen interpretiert, sondern auch den Ausdruck anderer sehen.
Rotes Licht, grünes Licht
Dies ist ein weiteres unterh altsames Spiel, das Bewegungskontrolle und Geduld lehrt. Zum Spielen benötigen Sie eine Start- und Ziellinie. Alle stellen sich an der Startmarke auf, und wenn der Schiedsrichter „GO“ruft, laufen alle schnell zur Ziellinie. Wenn der Schiedsrichter STOP sagt, müssen alle erstarren. Wenn Sie sich weiter bewegen, müssen Sie zur Startlinie zurückkehren und von vorne beginnen. Dies ist ein großartiges Beispiel für Ursache und Wirkung. Kinder werden weniger impulsiv, wenn sie erkennen, dass ihr Handeln Konsequenzen hat.
Variationen: Um das Spiel spannend zu h alten, ändern Sie die Bewegungen in jeder Runde. Lassen Sie die Kinder die Ziellinie erreichen, während:
- Rückwärtsgehen
- Überspringen
- Krabbengang
- Krabbeln
- Bärengang
- Froschhüpfen
- Watscheln
Jenga
Zu einer besseren Selbstkontrolle gehört es, innezuh alten, um eine Situation zu analysieren, bevor man einen entscheidenden Schritt unternimmt. Um das Jenga-Spiel zu gewinnen, müssen Sie strategisch denken, Geduld haben und langsame und gleichmäßige Bewegungen ausführen. Dies macht es zu einem der besten Spiele zur Impulskontrolle für Kinder. Außerdem müssen sich die Spieler abwechseln, was Selbstdisziplin und Zurückh altung weiter fördern kann.
Verstecken
Ein weiterer Aspekt der Selbstkontrolle ist das Lösen von Problemen. Um das beste Versteck zu finden, kann man nicht einfach in die erstbeste Nische springen, die man sieht. Sie müssen den Raum bewerten und schnell und effizient den diskretesten Ort finden.
Freeze Dance
Dieses Spiel ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen unterh altsam! Starten Sie die Musik und legen Sie los! Wenn jedoch die Musik aufhört, hört auch der Tanz auf. Jeder muss sich in eine Statue verwandeln, bis die Musik wieder beginnt. Dieses Spiel verbessert die Bewegungskontrolle eines Kindes weiter und trainiert seine Fähigkeit, eine Aktion zu unterbrechen und den Kurs zu ändern. Dies kann für Kinder, die mit dem Töpfchentraining beginnen, oder für solche, die Lebenskompetenzen wie das Überqueren der Straße erlernen, von großem Nutzen sein.
Würden Sie lieber
Would You Rather ist eine weitere Aktivität zur Impulskontrolle für Kinder, die Problemlösungsfähigkeiten, Aufgeschlossenheit und kritisches Denken vermittelt. Wir haben nicht immer die Kontrolle über unsere Situation, aber wir kontrollieren unsere Entscheidungen und Handlungen in der Zukunft. Dieses Spiel gibt Kindern die Möglichkeit, das Gesamtbild zu betrachten, ihre Optionen zu analysieren und eine Wahl zu treffen.
Zählen & Klatschen
Wählen Sie eine Zahl – sagen wir, es ist fünf. Die erste Person sagt eins und jede weitere Person zählt um eins aufwärts (1, 2, 3). Wenn Sie eine Zahl erreichen, die eine Fünf enthält, muss die Person schweigen und die Zahl laut klatschen, anstatt sie auszusprechen. Wenn sie reden, sind sie raus! Dadurch wird sichergestellt, dass Kinder konzentriert bleiben und den Anweisungen folgen. Obwohl dies einfache Aufgaben zu sein scheinen, ermöglichen sie Kindern mit Problemen in der Selbstkontrolle, ihr Verh alten genauer zu beobachten und zu sehen, wie es sich auf das Gesamtbild der Dinge auswirkt.
Ente, Ente, Gans
Geduldig still sitzen und darauf warten, ob Sie ausgewählt werden, kann für kleine Kinder eine schwierige Aufgabe sein. Noch schwieriger ist es, wenn der Spieler mehrmals andere Spieler vorzieht. Duck, Duck, Goose erfordert Geduld und gutes Zuhören. Es lehrt Kinder auch, ihre Emotionen in Momenten aufrechtzuerh alten, in denen sie über das Ergebnis frustriert sind.
Musikalische Stühle
Ähnlich wie „Ente, Ente, Gans“sind Musikstühle eine weitere Selbstkontrollaktivität für Kinder, die ihr Zuhörvermögen verbessert und es ihnen ermöglicht, ihre Emotionen besser in den Griff zu bekommen. Es ist enttäuschend, wenn man nicht gewinnt, aber diese Gelegenheiten lehren sie, ihre Niederlage gelassen hinzunehmen und es in der nächsten Runde noch einmal zu versuchen, anstatt einen Zusammenbruch zu erleiden.
Palastwache
Beherrscht Ihr Kind die Kunst, still zu bleiben? Die Wachen der Königin sind berühmt für ihre Fähigkeit, stramm zu stehen und die Ablenkungen anderer zu ignorieren. Dieses Spiel folgt der gleichen Prämisse – eine Person ist der Wächter und sie muss ein ernstes Gesicht beh alten, während die anderen Spieler versuchen, sie zum Lachen zu bringen! Dies kann mit Witzen, albernen Gesichtern oder albernen Tanzbewegungen geschehen! Dies hilft bei der Feinabstimmung der Bewegungskontrolle und verbessert die Fähigkeit eines Kindes, seine Fassung zu bewahren.
Variationen:Für ältere Kinder können Sie mehrere Wachen bestimmen. Jede Person nimmt einen Schluck Wasser, schluckt aber nicht. Die anderen Spieler versuchen, die Wachen zum Lachen zu bringen, und die letzte Person, die ihr Getränk ausspuckt, gewinnt!
Die Snack-Challenge
„Das Marshmallow-Experiment“war eine Studie, die 1972 an der Stanford University durchgeführt wurde. Der Zweck bestand darin, Selbstkontrolle und verzögerte Befriedigung bei Kindern unter fünf Jahren zu untersuchen. Während der COVID-19-Pandemie eroberten neue Versionen dieser Herausforderung die sozialen Medien im Sturm. Die Prämisse ist einfach. Sie setzen Ihr Kind an den Tisch und stellen ihm einen Snack vor. Das kann ein Marshmallow, ein Fruchtsnack, eine Schokolade oder alles sein, was sie verlockend finden. Dann sagen Sie ihnen, dass sie diesen einen Artikel jetzt essen können, ODER sie können eine bestimmte Zeitspanne (fünf bis fünfzehn Minuten) warten und zwei davon essen. Dies ist eine einfache und unterh altsame Möglichkeit, Ihrem Kind dabei zu helfen, seine Geduld zu stärken und an seiner Impulskontrolle zu arbeiten. Und wenn sie das Konzept besser verstehen, erhöhen Sie den Einsatz – bieten Sie mehr Leckereien für mehr Zeit an!
Setzen Sie jeden Tag Impulskontrollspiele für Kinder ein
Sie brauchen keine große Gruppe oder ein spannendes Thema, um Ihren Kindern beizubringen, weniger impulsiv zu sein. Sie müssen nur nach kleinen Möglichkeiten suchen, diese Lektionen in das tägliche Leben zu integrieren. Das heißt, spielen Sie das Rotlicht-Grünlicht-Spiel, während Sie malen oder die Wasserbecher der Familie für das Abendessen auffüllen. Spielen Sie während der Werbepausen Musikstühle um Ihr Sofa herum, um zu sehen, wer den besten Platz für den nächsten Teil der Show ergattert. Beteiligen Sie sich an „Würden Sie lieber“, während Sie entscheiden, was Sie im Supermarkt kaufen möchten. Seien Sie kreativ bei Ihren Spielen und denken Sie daran: Je öfter Sie spielen, desto besser gelingt es Ihrem Kind, sich selbst zu regulieren und seine impulsiven Tendenzen einzudämmen.
