Überwinden Sie Barrieren und beginnen Sie Gespräche mit diesen praktischen Möglichkeiten, mit Teenagern zu sprechen.
Warum ist es so unglaublich schwer, mit Teenagern zu reden? Es kann so aussehen, als hätte sich Ihr einst gesprächiges Kind irgendwie in einen Einsiedler verwandelt, der nichts mit Ihnen zu tun haben möchte. Das kann zwar frustrierend sein, ist aber ein normaler Teil der Entwicklung. Wir befassen uns mit der Frage, warum es zu diesem plötzlichen Drang kommt, sich zu lösen, und mit sieben Möglichkeiten, effektiv mit Teenagern zu kommunizieren.
Warum Ihr Teenager möglicherweise nicht mit Ihnen sprechen möchte
Wir gönnen unseren Kleinkindern eine Pause, wenn sie einen Wutanfall haben, aber wir erwarten mehr von unseren Teenagern. Ironischerweise ist dies jedoch ein weiterer Zeitpunkt im Leben unserer Kinder, in dem sich ihr Gehirn schnell entwickelt, was zu ähnlichen Verh altensweisen wie bei Kleinkindern führt. Hier sind einige der Hauptgründe, warum Ihr Teenager sich abdrängt.
- Identitätsbildung:In den Teenagerjahren erforschen Kinder ihre Identität. Dies führt zu einer größeren Abhängigkeit von Gleich altrigen, scheinbar sporadischen Veränderungen von Vorlieben und Abneigungen und sogar zu Veränderungen ihres Aussehens. Dieses Experimentieren ist normal, aber ohne Akzeptanz kann es zu Distanzierung führen.
- Emotionale Instabilität: Untersuchungen zeigen, dass Jugendliche eine Reihe von Emotionen gleichzeitig erleben, aber nicht die Fähigkeit besitzen, zwischen diesen Gefühlen zu unterscheiden. Dies macht die Selbstregulierung extrem schwierig und führt dazu, dass sie sich von denen abwenden, die versuchen, Hilfe anzubieten.
- Gefühle der Gefangenschaft: Jugendliche wollen Unabhängigkeit. Grenzen zu überschreiten ist ein weiterer Teil der Entwicklung, aber wenn dies geschieht, neigen Eltern dazu, mit der Einführung weiterer Regeln zu reagieren. Manchmal ist das gerechtfertigt, aber manchmal ist es wichtig, ihnen etwas Raum zum Wachsen zu geben.
Effektive Möglichkeiten für Eltern, mit Teenagern zu kommunizieren
Gesunde Eltern-Teenager-Beziehungen erfordern eine produktive Kommunikation. Leider sind Teenager Experten darin, jeden auszuschließen. Wenn Sie möchten, dass die Tools mit Teenagern sprechen, finden Sie hier einige Methoden, die Sie ausprobieren können.
Legen Sie feste Regeln und Verantwortlichkeiten fest, aber seien Sie bereit, diese neu zu bewerten
Ihr Teenager strebt vielleicht nach Unabhängigkeit, aber Struktur ist wichtig, um seine Sicherheit zu gewährleisten und ihm zu helfen, positive Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln. Regeln verschwinden im Erwachsenen alter nicht, daher sollten sie auch im Jugend alter bestehen bleiben. Allerdings ist es für Eltern von entscheidender Bedeutung, die geltenden Regeln neu zu bewerten. Fragen Sie sich:
- Sind Ihre Regeln noch altersgerecht?
- Bekommt Ihr Teenager gute Noten?
- Sind sie außerschulisch und in der Gemeinschaft aktiv?
- Befolgen sie die aktuellen Regeln, die Sie haben?
Wenn Sie ein gutes Kind haben und es um etwas Spielraum bittet, denken Sie über seine Bitte nach! Wenn noch keiner gemacht wurde, nutzen Sie dies zum Anlass, einen Olivenzweig zu verlängern. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über die aktuellen Regeln und fragen Sie ihn, ob er Änderungen an der aktuellen Struktur sehen möchte.
Fast Fact
Teenager verbringen viel Zeit damit, sich mit anderen zu vergleichen. Dazu gehören auch die Regeln, die ihre Freunde befolgen müssen. Indem Sie sich die Zeit nehmen, mit Ihrem Teenager darüber zu sprechen, wie er über Ihre Haush altsrichtlinien denkt, öffnen Sie die Tür zu einer besseren Kommunikation und erkennen die Gefühle Ihres Teenagers. Das Gefühl, gesehen und gehört zu werden, ist ein großer Schritt beim Aufbau der Kommunikation.
Wenn Sie die Regeln ändern
Wenn Sie die Regeln für Ihren Teenager anpassen, machen Sie deutlich, dass Freiheiten verloren gehen, wenn Regeln gebrochen werden. Vertrauen ist keine Einbahnstraße. Darüber hinaus geht mit mehr Leistung auch mehr Verantwortung einher. Wenn Ihr Teenager die Freiheit haben möchte, zusätzliche 30 Minuten draußen zu bleiben, dann fordern Sie 30 Minuten mehr Zeit an, um sich den Hausarbeiten, der Schule und der Familie zu widmen.
Verwenden Sie täglich aktives Zuhören
Wenn Sie mit Teenagern sprechen und mehr als nur Ein-Wort-Antworten hören möchten, dann ist aktives Zuhören eine großartige Lösung. Diese Kommunikationsmethode erfordert sieben Dinge:
- Ablenkungen entfernen:Sch alten Sie Fernseher und Radio aus und legen Sie Computer, Mobiltelefone und Tablets weg.
- Augenkontakt h alten: Wenn Sie mit Ihrem Teenager sprechen, stellen Sie sich auf seine Augenhöhe und schauen Sie ihm in die Augen, wenn er spricht.
- Positive Körpersprache verwenden: Lehnen Sie sich nach vorne, nicken Sie, während Ihr Gesprächspartner spricht, und berühren Sie seinen Arm, wenn er verärgert wirkt.
- Wechseln Sie sich beim Reden ab: Lassen Sie jeweils eine Person sprechen und lassen Sie sie ihren Gedanken vollständig zu Ende bringen, bevor sie antworten.
- Ihre Gefühle bestätigen: Bevor Sie antworten, versetzen Sie sich in ihre Lage und reagieren Sie entsprechend. Zum Beispiel:
- „Es tut mir so leid, dass dir passiert ist.“
- „Das würde mich so wütend machen.“
- „Das scheint äußerst unfair.“
- „Was für ein aufregender Tag!“
- Stellen Sie offene Fragen: Sobald Ihr Teenager einen Gedanken geäußert hat und Sie erkannt haben, wie er sich fühlen könnte, stellen Sie offene Fragen, um die Kommunikationswege fortzusetzen, wie zum Beispiel:
- „Wie hast du dich dabei gefühlt?“
- " Was werden Sie Ihrer Meinung nach in dieser Situation tun?"
- Speichern Sie Ihre Meinungen: Wenn sie nicht um Rat fragen, hören Sie einfach zu. Teenager wollen nicht immer, dass du Dinge in Ordnung bringst. Oft wollen sie einfach nur gehört werden.
Abendessen und Autofahrten sind fantastische Zeiten, um abzusch alten und offene Gespräche zu führen. Wenn Sie sich täglich Zeit für kleine Momente des aktiven Zuhörens nehmen, werden Sie feststellen, dass Ihr Teenager seine Aufregungen, Frustrationen und Sorgen eher regelmäßig zum Ausdruck bringt. Der Schlüssel liegt darin, diesen Austausch kurz zu h alten, also streben Sie 15 bis 30 Minuten Zeiträume für ablenkungsfreies Gespräch an.
Gib ihnen zusätzliche Freundlichkeit
Die Emotionen von Jugendlichen sind in der Regel allgegenwärtig. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass Sie ihn immer noch lieben und unterstützen, indem Sie proaktiv mit Momenten der Freundlichkeit umgehen.
- Erkennen Sie große und kleine Erfolge an.
- Sag ihnen jeden Tag, dass du sie liebst.
- Komplimentieren Sie Änderungen an ihrem Aussehen, wenn Sie sie positiv finden.
- Beh alten Sie negative Kommentare für sich, es sei denn, sie sind konstruktiv.
- Nimm dir die kleinen Dinge vor, die sie brauchen, und überrasche sie damit.
H alten Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle
Auch wenn du dich vielleicht nicht so daran erinnerst, warst du auch einmal ein launischer Teenager. Dies ist ein normaler Teil der Entwicklung. Wenn Ihr Teenager sein Aussehen verändert, etwas temperamentvoller wird und sich sogar von Ihnen distanziert, ist es wichtig, Ihre Gefühle unter Kontrolle zu h alten.
Untersuchungen zeigen, dass ein Teenager eher aggressives Verh alten an den Tag legt, wenn er das Gefühl hat, dass seine Eltern überreagieren. Das bedeutet, dass Sie, sofern die Handlungen Ihres Kindes es nicht in irgendeiner Weise gefährden, versuchen, einen Schritt zurückzutreten, bevor Sie reagieren, und sich fragen: -
Spielt dieser Moment im Großen und Ganzen eine Rolle? Wenn die Antwort nein ist, dann höre auf Elsa und lass es sein.
Finden Sie Wege, eine Bindung zu Ihrem Teenager aufzubauen
Nehmen Sie sich die Zeit, aktiv zuzuhören, während Ihr Teenager sich abstößt, wenn er mit anderen spricht. Wofür haben sie Interesse geweckt? Welche Aktivitäten hoffen sie zu erkunden? Finden Sie Möglichkeiten, Freizeitbeschäftigungen auf subtile Weise mit Ihren Teenagern zu teilen. Auch wenn sie während der gesamten Aktivität weiterhin distanziert bleiben, stellen Sie eine Verbindung her. Gib nicht auf, nur weil sie schwierig sind.
Finden Sie außerdem Möglichkeiten, ihnen das Gefühl zu geben, gebraucht zu werden. Lassen Sie sich zum Beispiel eine neue Social-Media-Plattform erklären. Lassen Sie sich einen Künstler vorstellen, der zu dem Genre passt, das Ihnen bereits gefällt. Finden Sie Gelegenheiten, über ihre aktuellen Hobbys zu sprechen und dabei Fragen zu stellen. Lass sie dir etwas beibringen!
Nutzen Sie Technologie zu Ihrem Vorteil
Manchmal ist der Überraschungsmoment die beste Wahl! Wenn Ihre Teenager nicht mit Ihnen reden wollen, dann finden Sie andere Formen der Kommunikation. Die Mehrheit der Jugendlichen sitzt an ihren Telefonen fest, also erwägen Sie, ihnen Nachrichten per SMS oder Snapchat zu senden. Diese unerwarteten Formen der Kommunikation können die von ihnen errichtete Barriere durchbrechen.
Wähle deine Momente mit Bedacht und gib ihnen etwas Raum
Dein Teenager ist ein Mensch. Sie brauchen Zeit für sich selbst, mit Freunden und für die Erledigung alltäglicher Aufgaben. Sie haben genau wie Sie ein geschäftiges Leben. Sie benötigen möglicherweise auch Platz, wenn sie verärgert oder gestresst sind. Sie mit Gesprächen über wichtige Themen zu bombardieren, ist keine effektive Kommunikation.
- Wenn Sie helfen möchten, wenn sie verärgert zu sein scheinen, lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie da sind, um zu reden, wenn sie einen Resonanzboden wünschen. Geben Sie ihnen dann Zeit, ihr Problem zu verarbeiten.
- Wenn Sie ein ernstes Gespräch führen möchten, bitten Sie sie, zu Ihnen zu kommen, nachdem sie ihre Hausaufgaben erledigt oder ihre Hausarbeiten erledigt haben. Das Unterbrechen ihrer Gedanken beim Erledigen von Aufgaben kann zu Frustration führen und sie weniger empfänglich machen.
- Wenn das Thema dringend ist und sie sich an einer sozialen Aktivität beteiligen, bitten Sie sie höflich, eine Pause einzulegen, damit Sie ein Gespräch führen können.
Wenn Sie eine konstruktive Kommunikation wünschen, müssen Sie Ihren Teenager positiv ansprechen. Sagen Sie außerdem, was gesagt werden muss, und lassen Sie es dann dabei. Eine Wiederholung ist nur dann erforderlich, wenn Ihr Teenager zeigt, dass er das erste Gespräch offensichtlich nicht verstanden hat. Geben Sie ihnen vorher im Zweifelsfall Vertrauen.
Kommunikation ist keine Einbahnstraße
Wenn Sie mit Ihren Teenagern sprechen, denken Sie daran, ihnen etwas Anstand zu geben. Ihre Körper und Gehirne machen viel durch. Sie erleben auch neue Dinge, die Stress und Ängste verursachen können – Teilzeitjobs, Dating, Vorbereitung auf den SAT oder ACT und Gruppenzwang von zuvor unterstützenden Freunden. Geben Sie Ihren Kindern in kleinen Momenten etwas Gnade und konzentrieren Sie sich auf die wichtigen Gespräche.
Abschließend: Wenn du nicht über deine Gefühle sprichst, warum sollten sie es dann tun? Wenn Sie mit Teenagern reden wollen, dann SPRECHEN Sie! Menschen spiegeln das Verh alten der Menschen um sie herum wider. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Erfolge und Kämpfe zu teilen. Besprechen Sie Ihre Gefühle und Sorgen. Seien Sie verletzlich. Sie werden überrascht sein, wie schnell Ihre Teenager damit beginnen, dasselbe zu tun.
