Co-Sleeping ist eine Praxis, die in allen Kulturen auf der ganzen Welt verbreitet ist. Forschungsergebnisse und Belege zur Sicherheit der gemeinsamen Nutzung von Betten variieren, es gibt jedoch eine Reihe von Richtlinien für den Schlafbereich für Babys, über die sich die meisten Experten einig sind.
Co-Sleeping-Statistiken
Laut kidshe alth.org teilen Erwachsene in vielen Kulturen regelmäßig das Bett mit Säuglingen und Kindern. In den USA warnen jedoch maßgebliche Quellen wie die American Academy of Pediatrics (AAP) wegen der potenziellen Gefahren vor dem Teilen von Betten. Einige dieser anderen Länder weisen eine geringere Säuglingssterblichkeitsrate auf als die westliche Welt, obwohl sie das gemeinsame Schlafen stärker befürworten. Warum scheint es, dass das Teilen von Betten in anderen Ländern als den USA sicherer ist? Die Diskrepanz kann auf Glaubenssysteme und -praktiken oder auf die unterschiedlichen Arten der verwendeten Bettwäsche zurückzuführen sein.
Trotz der bereits erwähnten Warnungen der AAP vor der gemeinsamen Nutzung von Betten schlafen viele Eltern in den USA mit ihren Babys. In der longitudinalen National Infant Sleep Position Study (NISP) wurden Daten über einen Zeitraum von 17 Jahren gesammelt. Die Ergebnisse zeigen, dass etwa 45 % der Eltern zugeben, dass sie manchmal zusammen schlafen, während 11 % regelmäßig das Bett teilen. Diese Ergebnisse sind möglicherweise nicht korrekt, sagt die Soziologieprofessorin Susan Stuart, die auf der Grundlage ihrer Forschung berichtet, dass etwa die Hälfte der US-Familien, die mit Kleinkindern zusammen schlafen, engen Freunden und Verwandten oder dem Kinderarzt ihres Kindes nicht sagen, dass sie zusammen schlafen, weil sie sozial stigmatisiert werden es.
Tote Säuglinge
Nach einer umfassenden Prüfung aller verfügbaren Forschungsergebnisse zu diesem Thema veröffentlichte die oben genannte AAP im Oktober 2016 eine überarbeitete Liste mit Schlafempfehlungen für Säuglinge. Sie sagen, dass jedes Jahr rund 3500 Säuglinge an schlaf- und schlafbedingten Todesfällen sterben. Auch wenn diese Zahl im Vergleich zu den geschätzten über 3 Millionen jährlichen Geburten niedrig erscheint, stellen diese Todesfälle einen Verlust dar, der in einigen Fällen hätte verhindert werden können. Einige dieser Todesfälle werden durch Ursachen erklärt, die nichts mit dem gemeinsamen Schlafen zu tun haben, wie Infektionen, Krankheiten und Traumata. In anderen Fällen ist die Ursache ein Einklemmen, Ersticken, plötzlicher Herzinfarkt oder etwas Unerklärliches. Eine 2014 über einen Zeitraum von acht Jahren durchgeführte Studie ergab, dass von den rund 8.000 schlafbedingten Todesfällen bei Säuglingen, die in diesem Zeitraum untersucht wurden, fast die Hälfte ein Säugling war, der in einem Erwachsenenbett oder auf einer Person schlief.
Potenzielle Vorteile
Die AAP unterstützt nun vollständig die gemeinsame Nutzung von Zimmern für Kleinkinder und ihre primäre Bezugsperson, kann jedoch nicht genügend Belege dafür finden, dass die gemeinsame Nutzung von Betten eine sichere Praxis ist. Sie empfehlen allen Babys, mindestens bis zum Alter von einem Jahr im selben Zimmer wie ihre Hauptbezugsperson zu schlafen. Zu den möglichen Vorteilen des Room-Sharing gehören:
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- Einfacher, das Baby zu füttern, zu beruhigen und zu überwachen
- Fördert das Stillen, indem es das Füttern in der Nacht erleichtert
- Hilft dem Baby beim Einschlafen, wenn es sich in der Nähe der Pflegekraft sicher fühlt
Mögliche Vorteile des gemeinsamen Schlafens, wie von Dr. Sears bestätigt, umfassen:
- Kann sicherer sein als das Schlafen im Kinderbett
- Baby wacht nachts weniger auf
- Mehr gesunde physiologische Faktoren wie regelmäßiger Herzschlag
- Bessere psychische Gesundheit im späteren Leben
Sichere Schlafstrategien
Laut dem AAP und Anthropologen Dr. James McKenna sollten Eltern und Betreuer, die nach den sichersten Schlafoptionen suchen, Folgendes tun:
- Legen Sie ein Kleinkind zum Schlafen immer flach auf den Rücken, auch Rückenlage genannt.
- Legen Sie das Baby auf einer festen Unterlage und nur mit einem eng anliegenden Laken zum Schlafen
- Geben Sie dem Baby eine von anderen getrennte Schlaffläche
- Kissen, Decken, Kuscheltiere und andere weiche Gegenstände vom Schlafbereich des Babys fernh alten
- Vermeiden Sie es, mit Ihrem Baby auf extrem weichen Oberflächen wie einer Couch zu schlafen
- Füttern Sie Ihr Baby in einem Erwachsenenbett, falls Sie versehentlich einschlafen. Das ist sicherer als ein Sessel oder eine Couch.
Nachtschläfer
Wenn Ihnen und Ihrer Familie das gemeinsame Schlafen wichtig ist, ist ein Beistellbett die empfohlene Alternative. Das zuvor erwähnte CPSC hat klare Richtlinien für Vorschriften für Beistellbetten für Kleinkinder festgelegt. Diese kleinen, korbbettähnlichen Strukturen werden normalerweise an der Seite eines Erwachsenenbetts befestigt, sodass das Baby in Reichweite bleibt. Um diese Standards zu erfüllen, muss ein Nachttischbett Folgendes haben:
- Ein stabiler Rahmen
- Stoffseiten
- Matratze nicht mehr als 10 Grad geneigt
- Spezifische Seitenhöhen
Darüber hinaus bestehen diese Arten von Babybetten strenge Tests, um die Zulassung durch die CPSC zu erh alten.
In Bettnestern
Nest-Beistellbetten sind separate Schlafbereiche für Babys, die auf Ihrem Bett liegen. Die Snuggle Me-Säuglingsliege verfügt über einen ungepolsterten Boden, wird in den USA aus organischen Materialien hergestellt und verfügt über ein patentiertes Design, das verhindert, dass das Baby sich umdrehen kann und seinen Kopf über den Seiten der Liege hält. Die Liege passt zwischen den Eltern in ein Erwachsenenbett. Eine weitere Option im Bett ist ein Babybett, das wie eine kleine Wiege aussieht und auf Ihrer Matratze sitzt. Suchen Sie nach Schlafplätzen mit Netzseiten und einer festen Schlaffläche für Ihr Baby.
Beistellbetten
Ein dreiseitiges Kinderbett, manchmal auch Beistellbett genannt, lässt sich direkt neben Ihr Bett schieben, sodass Sie die offene Seite leicht erreichen können, um sich um ein Baby zu kümmern. Beistellbetten sind in der Regel größer als Nestchen, sodass Ihr Baby mehr Zeit hat, hineinzuwachsen. Verwenden Sie für zusätzliche Sicherheit Netzstoßstangen anstelle von Stoff und achten Sie darauf, keine zusätzlichen Decken oder andere Gegenstände hinzuzufügen.
Potenzielle Gefahren
Unsicheres Teilen im Bett kann bei einem Kleinkind zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Laut AAP scheint das höchste Risiko für das Teilen des Bettes mit Kleinkindern zu sein:
- Wenn sie unter vier Monate alt sind
- Bei Frühgeborenen und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht
- Wenn der mitschlafende Erwachsene Raucher ist, übergewichtig ist oder unter dem Einfluss von Alkohol/Drogen steht
Darüber hinaus können durch folgende Schlafgelegenheiten erhöhte Gefahren entstehen:
- Mit einer Pflegekraft, die übermüdet ist
- In einem Bett mit mehr als zwei anderen Personen
- Mit einer Pflegekraft, die einen tiefen oder unruhigen Schlaf hat
- In einem Raum mit schlechter Temperaturregelung
- Mit einer Pflegekraft, die offenes, langes Haar hat
Probleme für Eltern
Viele Eltern entscheiden sich für das gemeinsame Bett für ihre Familie, während viele andere gelegentlich mitschlafen, weil sie beim Füttern versehentlich einschlafen oder ein Baby haben, das dringend Körperkontakt braucht. So oder so kann das Schlafen mit einem Baby im Bett auch für Eltern problematisch sein. Die oben erwähnte Studie von Susan Stuart zeigt, dass die meisten Eltern zugeben, dass das Teilen des Bettes die Intimität von Paaren einschränkt. Dieselben Eltern berichten jedoch, dass sie diese gestörte körperliche Beziehung als vorübergehend und lohnenswert ansehen.
Andere mögliche Beschwerden durch das gemeinsame Schlafen für Betreuer sind:
- Weniger Schlafstunden, wenn sich ein Kind viel bewegt oder im Schlaf viel Lärm macht
- Frösten, wenn große Decken aus Sicherheitsgründen gemieden werden
- Schwierigkeit, die Übung zu beenden, wenn sie es für angemessen h alten
Sicherer Schlaf
Eine gute Nachtruhe ist für die Entwicklung des Säuglings und den Seelenfrieden der Betreuer von entscheidender Bedeutung. Verstehen Sie die Risiken und Chancen, die mit dem gemeinsamen Schlafen verbunden sind, um die fundierteste Entscheidung für Ihre Familie zu treffen.
