Es ist nicht einfach, an allen Spielen, Übungen und Turnieren des Hochschulsports teilzunehmen, aber Eltern können sich darauf verlassen, dass sich ihr Engagement am Ende lohnt. Warum ist Hochschulsport wichtig? Es gibt verschiedene Gründe. Zusätzlich zu den offensichtlichen körperlichen Vorteilen körperlicher Aktivität kann Sport ein wichtiger Teil des High-School-Erlebnisses sein und dabei helfen, Schüler auf den Erfolg im späteren Leben vorzubereiten. Entdecken Sie die zehn wichtigsten Vorteile des Sporttreibens in der High School und unterstützen Sie Ihre Teenager bei der Entscheidung, ob die Teilnahme am Schulsport das Richtige für sie ist.
Bauen Sie eine Grundlage für Fitness fürs Leben
Es ist ziemlich offensichtlich, dass körperliche Fitness ein Vorteil des Sports ist. Sport fördert nicht nur die körperliche Fitness von Schülern, während sie Oberschulsportler sind, sondern auch Sport während der Sekundarschule kann dazu beitragen, Kinder auf einen lebenslangen Kurs der körperlichen Fitness zu bringen. In einer von BioMedical Central veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass Menschen, die in der High School Jugendsport trieben, als Senioren am häufigsten körperlich aktiv waren. Betrachten Sie den Hochschulsport in diesem Sinne als eine Investition in die lebenslange Gesundheit Ihres Kindes.
Gesundheitsergebnisse verbessern
Fitness ist ein wichtiger gesundheitlicher Vorteil der Teilnahme am Hochschulsport, aber nicht der einzige. Im International Journal of Cardiovascular Research veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die sportliche Betätigung im Jugend alter zu positiven Gesundheitsergebnissen während des gesamten Lebens führen kann, insbesondere wenn Menschen bis ins Erwachsenen alter körperlich aktiv bleiben. Durch die Ausübung von Sport verbessert sich nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern es kann auch das Risiko für die Entwicklung bestimmter Gesundheitsprobleme verringert werden. Beispielsweise ist die Ausübung von Sport mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, metabolischem Syndrom und Fettleibigkeit sowie einem geringeren Sterberisiko im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Erzielen Sie bessere akademische Ergebnisse
Die Teilnahme am Sport kann dazu beitragen, die schulischen Leistungen zu verbessern. Für die Teilnahme an einem Schulteam ist an den meisten Schulen ein Notendurchschnitt erforderlich. Für manche Kinder motiviert diese Tatsache, fleißig zu lernen. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung auch das Gedächtnis verbessern und die Konzentration steigern. In einer im Journal of School He alth veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass körperliche Aktivität und die Teilnahme am Sport die schulischen Leistungen von Mädchen verbesserten und dass die Zugehörigkeit zu einer Sportmannschaft dasselbe bei Jungen bewirkte. Sport hatte insgesamt eine positive Korrelation mit Akademikern. Auch Forscher der University of Sydney fanden einen solchen positiven Zusammenhang. Ihre Studie ergab, dass sportliche Aktivitäten während der Schulzeit den stärksten Einfluss auf die schulischen Ergebnisse hatten.
Erleben Sie eine gesteigerte geistige Schärfe
Kinder, die Sport treiben, bleiben durch Spielen, Üben und Kondition körperlich fit. Diese regelmäßige Aktivität kann ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Wie die Harvard Medical School feststellt, kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, den kognitiven Verfall zu verhindern. Während sich die meisten Gymnasiasten keine allzu großen Sorgen wegen Alzheimer machen, stellt Scientific American fest, dass die beim Training freigesetzten Chemikalien die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis verbessern. Eine Studie im International Journal of Environmental Research and Public He alth weist darauf hin, dass Bewegung auch das Langzeitgedächtnis verbessern kann. Diese positiven, gehirnfördernden Vorteile tragen dazu bei, dass Ihre Kinder diesen Test bestehen.
Depressionen abwehren
Forscher und Gesundheitsexperten sind sich im Allgemeinen einig, dass Bewegung die Symptome einer Depression lindert. Bewegung setzt Endorphine frei und hilft Menschen, sich auf etwas anderes als ihre Probleme zu konzentrieren. Laut einer Studie im Journal of Adolescent He alth scheint jedoch speziell die Teilnahme am Schulsport (im Gegensatz zu anderen Formen der körperlichen Betätigung) dabei zu helfen, Depressionen vom Jugend alter bis ins Erwachsenen alter abzuwehren. Erwachsene, die einmal an Schulsport teilgenommen haben, berichteten von geringeren Depressionssymptomen, empfanden weniger Stress und fühlten sich sogar geistig gesünder als diejenigen, die keinen Sport trieben.
Führungskompetenzen aufbauen
In einer Gruppe auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten zu müssen, ist eine Möglichkeit, Führungskompetenzen aufzubauen, die Gymnasiasten nicht nur im akademischen Bereich, sondern auch bei außerschulischen Aktivitäten und über die High School hinaus im College und/oder in der Welt zum Erfolg verhelfen der Arbeit. Einem Artikel im Frontiers in Psychology Journal zufolge fördert die Teilnahme am Schulsport sowohl die formellen als auch die informellen Führungsqualitäten studentischer Sportler. Darüber hinaus erkennen Lehrer Führungsqualitäten als eine der wertvollsten Möglichkeiten an, mit denen organisierte Sportaktivitäten den Schülern zugute kommen können.
Teamfähigkeiten entwickeln
Durch die Teilnahme an Mannschaftssportarten entwickeln Jugendliche nicht nur Führungsqualitäten, sondern entwickeln auch wichtige Teamfähigkeiten. Sie entwickeln Schlüsselkompetenzen, wie zum Beispiel, wie man ein gutes Teammitglied ist, wie man mit anderen Teamkollegen zusammenarbeitet und wie man die Bedürfnisse des Teams priorisiert. Wie die Ohio State University betont, werden sich die Teamfähigkeiten, die studentische Sportler durch die Teilnahme am Sport erwerben, auf andere Aspekte ihres Lebens übertragen, in denen Teamarbeit erforderlich ist, beispielsweise am Arbeitsplatz.
Soziale Fähigkeiten stärken
Teamarbeit und soziale Fähigkeiten gehen oft Hand in Hand. Es liegt auf der Hand, dass Ihr sozialer IQ steigt, wenn Sie mit einem Team von Menschen zusammenarbeiten und gleichzeitig Zeit damit verbringen müssen, jemandem zuzuhören, der Ihnen Anweisungen gibt und diese Anweisungen ausführt. Genau das fanden Forscher heraus, als sie Schüler untersuchten, die an Sport- und anderen außerschulischen Vereinen teilnahmen. Edutopia weist darauf hin, dass die Teilnahme am Sport Teenagern hilft, wichtige soziale Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern, einschließlich der Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, Ziele zu setzen (und zu erreichen), Entscheidungen zu treffen und ihre Zeit zu verw alten. Sportliche Betätigung kann auch das Selbstwertgefühl von Teenagern stärken und dazu beitragen, den Gemeinschaftsgeist und die Loyalität zu fördern.
Bauen Sie starke soziale Beziehungen auf
Die Teilnahme am Hochschulsport kann Teenagern dabei helfen, starke zwischenmenschliche Beziehungen zu Gleich altrigen, Klassenkameraden und anderen aufzubauen. Wie i9 Sports betont, entwickeln Jugendliche, die Sport treiben, häufig lebenslange Freundschaften mit anderen, die ebenfalls Sport treiben. Schüler, die Sport treiben, lernen nicht nur andere Schüler kennen, die Sport treiben, und knüpfen Kontakte zu ihnen, sondern die zwischenmenschlichen Fähigkeiten, die sie durch die Interaktion mit und den Aufbau solcher Freundschaften entwickeln, helfen ihnen auch dabei, starke soziale Beziehungen zu Klassenkameraden, Gleich altrigen und anderen Personen aufzubauen sich außerhalb des Sports treffen.
Erhöhte Wahrscheinlichkeit, ein College zu besuchen
Nur etwa zwei Prozent der Kinder, die High-School-Sport treiben, erh alten Stipendien, um an der Hochschule Sport zu treiben, aber die Teilnahme an einer High-School-Mannschaft erhöht tatsächlich die Chancen, dass Schüler auf die Hochschule gehen. Dies gilt insbesondere für Mädchen und Studierende in wirtschaftlich benachteiligten Bezirken. Jenseits des Klassenzimmers stellt eine vom MIT Press Journal veröffentlichte Studie fest, dass Mädchen in Titel-IX-Bezirken (wirtschaftlich benachteiligte Bezirke) mit etwas höherer Wahrscheinlichkeit ein College besuchen, wenn sie Hochschulsport betrieben haben. Dies könnte auf den Einfluss positiver Vorbilder wie Trainer zurückzuführen sein. Darüber hinaus weist die National Association of State High School Associations darauf hin, dass die College-Aufnahmequoten für Schüler, die an Hochschulsportarten teilnehmen, höher sind.
Die Bedeutung des Hochschulsports
Solltest du in der High School Sport treiben? Dies ist eine Frage, mit der sich Schüler während ihrer gesamten Schulzeit beschäftigen. Die Antwort ist für jeden Einzelnen unterschiedlich. Sport ist nicht das A und O, wenn es darum geht, in der High School Vorteile zu erzielen, aber die Forschung zeigt deutlich, dass es viele Vorteile gibt, in der High School Sport zu treiben. Wenn hart umkämpfte High-School-Teams nicht Ihr Ding sind, denken Sie darüber nach, sich einer eher einsamen Sportart wie Cross-Country-Laufen zu widmen oder sich an einer anderen sportlichen Aktivität in Ihrer örtlichen Freizeitabteilung zu beteiligen. Was auch immer Sie tun, sitzen Sie nicht einfach zu Hause. Geh raus und spiel!
