Das Verfassen eines Geburtsplans trägt dazu bei, dass Ihre Wünsche während der Wehen und der Entbindung berücksichtigt werden. Auch wenn Sie denken, dass es bei einer Geburt zu Hause vielleicht nicht so notwendig ist, hilft ein schriftlicher Plan den Menschen, die Sie unterstützen, dabei, Ihnen das Geburtserlebnis zu bieten, das Sie sich wünschen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Last-Minute-Artikel oder -Prozesse umgesetzt werden.
Verwenden einer Checkliste für einen druckbaren Geburtsplan zu Hause
Die Verwendung der druckbaren Hausgeburtsplanvorlage zur Erstellung Ihres Plans kann Ihnen helfen, indem Sie für jeden aufgeführten Punkt Ihre Anweisungen bereitstellen. Laden Sie die Planvorlage herunter und geben Sie Ihre Informationen ein. Überprüfen Sie sie dann mit Ihrem Geburtsteam oder arbeiten Sie gemeinsam mit ihnen daran.
Sie sollten den Plan auch mit Ihrer Hebamme und Ihrem Geburtshelfer besprechen, damit er oder sie Ihre Absichten kennt und hilfreiches Feedback zu weiteren zu berücksichtigenden Dingen geben kann. Es ist auch eine gute Idee, ihnen eine Kopie zur Aufbewahrung in Ihrer Krankenakte zu geben.
Die Vorlage ist nach Kategorien in Abschnitte unterteilt, mit einem leeren Bereich am Ende jedes Abschnitts, um zusätzliche Anweisungen hinzuzufügen, die nicht in der Liste enth alten sind. Mithilfe der Versorgungscheckliste am Ende können Sie abhaken, welche Artikel Sie bei Ihrer Geburtsfeier mitbringen möchten. Am Ende gibt es zusätzliche Leerzeilen, um Elemente hinzuzufügen, die nicht in der Liste enth alten sind. Vergessen Sie nicht, Ihre Notfallinformationen anzugeben, falls Sie in ein Krankenhaus verlegt werden müssen.
Erstellen Sie Ihren Geburtsplan für zu Hause
Es ist eine gute Idee, mindestens einen Monat nach der Geburt mit dem Plan für die Hausgeburt zu beginnen, damit Sie es nicht überstürzen. Vereinbaren Sie einen Termin, an dem Sie sich mit Ihrer Hebamme oder Doula und Ihrem Partner zusammensetzen, um die Details durchzugehen und ein Dokument zu erstellen, das jeder klar versteht. Ein grundlegender Hausgeburtsplan sollte alle notwendigen Informationen für Sie und Ihr zukünftiges Baby sowie Notfallinformationen für den Notfall umfassen.
Ihre Hebamme und/oder Ihr Geburtshelfer
Geben Sie den Namen, die Adresse, die Telefonnummer und die Notfallkontaktinformationen Ihres Arztes sowie das Krankenhaus an, in das er aufgenommen werden darf.
Aktuelle Medikamente
Fügen Sie eine Liste aller Medikamente hinzu, die Sie regelmäßig einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, für den Fall, dass Sie ins Krankenhaus müssen.
Geburtszubehör
Eine Liste mit Materialien, die Sie während der Geburt zur Hand haben möchten. Dazu gehören die Materialien, die Ihre Hebamme benötigt, und Geburtszubehör wie Geburtsbecken, Geburtsbälle, Rebozos oder ein Geburtsstuhl.
Geburtsumgebung
Eine Beschreibung der Umgebung während der Wehen und der Entbindung, z. B. wie Sie die Beleuchtung und Temperatur im Raum wünschen. Manche Frauen bevorzugen Dinge, die sie entspannen, wie sanfte Musik, ätherische Öle und Duftkerzen. Dazu können auch Dinge wie die Frage, ob Sie zusätzliche Kissen wünschen, die Größe und Weichheit der Kissen, Decken und Heizkissen oder Eisbeutel (oder beides!) gehören. Sie können auch angeben, welche Speisen und Getränke Sie zur Verfügung haben möchten.
Anwesende Personen
Eine Liste der Personen, die Sie gerne im Raum haben würden, sowie aller Personen, die Sie dort nicht haben möchten, falls dies ein Problem darstellt. Sie können auch sekundäre Schritte einbeziehen, z. B. ob Sie möchten, dass einige Personen gehen, wenn Sie eine schwierige Geburt erleben, und ob Sie einen weniger überfüllten Raum bevorzugen, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Fotos und Video
Fügen Sie detaillierte Anweisungen zum Fotografieren und/oder Videofilmen der Geburt hinzu. Möglicherweise möchten Sie, dass eines oder beides geschieht, oder Sie möchten deutlich machen, dass Sie keine Fotos oder Videos aufnehmen möchten. Wenn das der Fall ist, möchten Sie vielleicht sogar hinzufügen, dass Sie nicht möchten, dass Smartphones in den Raum gebracht werden. Wenn Sie Fotos oder Videos zulassen, sollten Sie klarstellen, wer dies tun darf und auch, ob Sie einen professionellen Geburtsfotografen dabei haben und dessen Kontaktinformationen angeben.
Schmerzmittel
Geben Sie Anweisungen dazu, ob Sie während der Wehen und der Entbindung Medikamente erh alten möchten, um Ihre Beschwerden zu lindern. Dies kann sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente umfassen.
Geburtsmethode
Anweisungen zur tatsächlichen Entbindungsmethode, z. B. ob Sie eine Methode wie das Drehen von Babys oder die Verwendung eines Rebozo-Schals verwenden möchten. Sie sollten auch angeben, wie viel Coaching Sie beim Atmen und Herausdrücken des Babys erh alten möchten. Manche Frauen empfinden dies als sehr hilfreich und motivierend während der Wehen, während andere es lieber ruhig ablaufen lassen.
Notfallplan
Anweisungen, was im Notfall zu tun ist und unter welchen Umständen Sie bereit sind, ins Krankenhaus gebracht zu werden und wer Sie bringen soll. Sie können auch Anweisungen für bestimmte potenzielle Probleme notieren, z. B. ob Sie bereit sind, eine Einleitung, eine Episiotomie, Schmerzmittel wie Epiduralanästhesie oder die Verwendung einer Pinzette zuzulassen. Wenn ein Kaiserschnitt erforderlich ist, geben Sie an, was während des Eingriffs geschehen soll, z. B. ob Sie bei Bewusstsein sein oder eine Narkose erh alten möchten.
Das Baby nach der Geburt
Sie sollten detaillierte Anweisungen geben, was nach der Entbindung mit dem Baby zu tun ist.
- Einige Mütter möchten, dass das Baby gereinigt wird, bevor es ihnen zum H alten gegeben wird, während andere nicht möchten, dass der Belag der Vernix caseosa sofort entfernt wird.
- Sie können verlangen, dass Ihr Baby direkt nach der Geburt für eine bestimmte Zeit auf Ihrer Brust liegt und Haut an Haut liegt. In manchen Fällen wird die Mutter dies für den anderen Ehepartner beantragen, wenn dieser handlungsunfähig ist, beispielsweise wenn Sie für einen Kaiserschnitt ins Krankenhaus gebracht werden müssen und das Baby nicht sofort h alten können.
- Eine weitere Überlegung, die Sie in Ihrem Plan berücksichtigen sollten, ist, ob Sie möchten, dass das Baby sofort von Ihnen gestillt wird, oder ob Säuglingsnahrung gegeben werden soll.
- Wenn Sie stillen möchten, möchten Sie vielleicht klarmachen, dass Sie dem Baby keinen Schnuller geben möchten.
- Sie sollten auch Anweisungen dazu enth alten, welche medizinischen Eingriffe am Säugling durchgeführt werden, wie z. B. eine Vitamin-K-Injektion, die Verwendung eines Pulsoximeters und eines Stoffwechseltests sowie alle anderen sofortigen Eingriffe, die Ihr Arzt empfiehlt. Diese werden zwar im Krankenhaus durchgeführt, Sie sollten jedoch Anweisungen für den Fall beifügen, dass Sie im Notfall ins Krankenhaus gebracht werden müssen und die Geburt dort stattfindet.
- Abschließend sollten Sie Anweisungen zur Beschneidung hinzufügen, wenn Ihr Baby ein Junge ist und ob Sie dies wünschen oder nicht.
Nabelschnur und Plazenta
Anweisungen zum Durchtrennen der Nabelschnur und wer den Eingriff durchführen wird, sind wichtig.
- In einigen Fällen wird dies vom anderen Elternteil erledigt, aber wenn diese Person nicht anwesend ist oder wenn Sie eine oder mehrere andere Personen einbeziehen möchten, sollten Sie dies im Plan vermerken.
- Wann die Nabelschnur durchtrennt wird, ist ebenfalls wichtig, da einige Ärzte glauben, dass das Aufschieben der Nabelschnurdurchtrennung gesundheitliche Vorteile für das Baby haben kann.
- Sie sollten auch angeben, was Sie mit der Plazenta machen möchten und ob Sie Medikamente benötigen, um den Plazentaausfluss zu beschleunigen.
Plan für andere Kinder und Haustiere
Wenn Sie weitere Kinder haben, sollten Sie Anweisungen dazu geben, wo diese während der Geburt sein sollen und wer sie beaufsichtigen wird, falls sie nicht anwesend sein werden. Sie sollten auch angeben, ab wann sie den Raum betreten dürfen, nachdem der Geburtsvorgang beendet ist. Wenn Sie Haustiere wie einen Hund oder eine Katze haben, sollten Sie auch angeben, wo sich diese während der Geburt aufh alten, wer sich um sie kümmert und wann sie, wenn überhaupt, in den Raum gelassen werden können.
Planen Sie die Hausgeburt Ihres Babys
Die Geburt Ihres Babys zu Hause kann für manche Frauen die Erfahrung weniger stressig machen und für eine natürlichere Geburt sorgen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie im Voraus mit Ihrem Geburtsteam einen Plan und eine Checkliste entwickeln, damit an Ihrem besonderen Tag alle auf dem gleichen Stand sind und es keinen zusätzlichen Stress aufgrund von Verwirrung oder mangelnder Vorbereitung gibt.
