Tanzen heißt leben, also steh auf und beweg dich. Sie brauchen keinen teuren Unterricht und jahrelanges Training, um auf der Tanzfläche zu rocken. Egal zu welchem Anlass und welche Musik auch immer, es gibt einfache Bewegungen, die Sie in kostenlosen Videos im Internet nachlesen können. Jetzt haben Sie keine Ausreden mehr.
Bewährte Zwei-Schritte-Methode
Der Two-Step ist die klassische Fälschung, die jeder für jede Art von Tanz verwendet, vom Gesellschaftstanz bis zum Straßentanz. Das Schöne daran ist, dass man immer wieder Schnörkel hinzufügen kann, bis man tatsächlich den Eindruck hat, man wüsste, was man tut. Unbezahlbar.
- Stehen Sie mit entspannten Knien und parallelen Füßen.
- Stellen Sie einen Fuß zur Seite.
- Bringen Sie den anderen Fuß daneben.
- Stellen Sie den zweiten Fuß zur Seite – zurück in seine ursprüngliche Position.
- Bring den anderen Fuß dazu. Fertig.
Jetzt machen Sie es zu Ihrem eigenen.
- Bei jedem zweiten Schritt ein Klatschen hinzufügen.
- Sorgen Sie für etwas Schwung, indem Sie beim Schritt die Knie beugen.
- Ändern Sie es, indem Sie von vorne nach hinten und von hinten nach vorne gehen.
- Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, zu der Sie treten.
- Neigen Sie Ihre Schulter auf der Stufe, beugen Sie Ihren Ellbogen und schnippen Sie mit den Fingern.
Das hast du verstanden. Geh rüber, Fred und Ginger!
Hip Hop
Lassen Sie sich von Hip Hop nicht einschüchtern. Vieles davon ist H altung und Improvisation. Schnappen Sie sich ein paar Staccato-Bewegungen und legen Sie los. Fügen Sie einige Arme hinzu. Schauen Sie sich viele Videos an und stehlen Sie, was Ihnen gefällt. YouTube ist hier dein Freund. Investieren Sie in ein paar Turnschuhe und beherrschen Sie die Tanzfläche.
Bop
Das ist ein Kinderspiel. Aber sobald Sie den grundlegenden Schwung haben, wird das, was Sie hinzufügen, um ausgefallener zu werden, Ihre Oberschenkel zerstören. Alles für die Kunst und so. Mach es einfach.
- Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Beinen hin.
- Komm auf die Fußballen. Du wirst die ganze Zeit hier bleiben; Du kannst nicht auf dem falschen Fuß hüpfen.
- Bleiben Sie locker und beginnen Sie, Ihre Knie so weit nach innen zu bringen, dass sie sich gerade berühren, und bewegen Sie sie dann auseinander. Wiederholen, wiederholen, wiederholen. Dadurch hüpfen Sie auf und ab.
- Bewege deine Knie im Takt der Musik, Dance King. Nach fünf Minuten bist du tot.
Das ist es. Das ist der Knaller. Aber sei nicht lahm. Finden Sie ein supercooles kleines Kind, das rockt und hüpft, und probieren Sie ein paar Variationen aus, die Sie ausprobieren können, sobald Ihre Quadrizeps nicht mehr zittern.
Kreisdrehung
Kreisdrehungen sehen knifflig aus und klingen schwierig, bis Sie sie ausprobieren. Kinderleicht. Aber du wirst ich sein. Drücken Sie. Ive.
Im Ernst.
Übe es vor einem Spiegel. Mach dich bewusstlos.
- Gesicht nach vorne, die Arme seitlich nach unten, die Handgelenke gebeugt, die Handflächen nach unten.
- Tauchen Sie ein, während Sie mit dem linken Bein nach vorne treten und es vor dem rechten Standbein kreuzen. Versuchen Sie, Ihre Hüften nach vorne zeigen zu lassen.
- Richten Sie sich auf, während Sie beide Arme zur Decke heben, und senken Sie sie dann wieder ab, während Sie Ihre Arme zur Seite senken.
- Strecken Sie Ihre Ellbogen aus, schlagen Sie die Fäuste in Richtung Körpermitte und heben Sie Ihre Ellbogen und Arme auf Brusthöhe, während Sie sich nach hinten drehen und Ihre Knie strecken, um aufrecht zu stehen.
- Bewege dich ganz durch die Kurve, bis du wieder nach vorne schaust.
- Wenn Sie sich nach vorne drehen, tauchen Sie erneut ein, spreizen Sie Ihre Arme weit wie ein Flugzeug und machen Sie einen Schritt nach vorne, wobei Sie Ihr Gewicht auf Ihr Vorderbein legen.
- Beugen Sie sich nach vorne und tief über Ihr Vorderbein, während Sie aufsteigen und sofort zurückspringen, wobei das Gewicht jetzt auf dem Hinterbein liegt.
- Ziehen Sie beide Ellbogen auf Schulterhöhe nach hinten, während Sie Ihren Vorderfuß parallel zu Ihrem Standbein weit zur Seite stellen.
Nae Nae/Peitsche
Weil Nae Nae so großartig ist.
Noch toller mit Whip.
Sie können Ihr kleines Herz verlagern und Ihre Arme tanzen lassen. Du bist ein starker Künstler.
- Stehen Sie mit etwa hüftbreit auseinander stehenden Beinen.
- Neigen Sie Ihr Gewicht von einer Seite zur anderen; Dafür müssen Sie Ihre Füße nicht bewegen.
- Lassen Sie jede Hüfte nach vorne kommen, während Sie sich auf die Seite beugen und die Taille etwas drehen.
- Heben Sie Ihren rechten Arm zur Decke und beugen Sie die Hand zu einem „Stopp!“mit der Handfläche nach vorne. Position.
- Lassen Sie Ihre Schultern nach vorne ragen, so wie es Ihre Hüften tun; Ihr nach oben gerichteter Arm wird sich ebenfalls bewegen. Arbeite daran. Das ist die Nae Nae.
- Fügen Sie eine Peitsche hinzu, denn beim Tanzen bekommen Sie allen Respekt.
- Sinken Sie ein wenig in Ihren Hüften, damit Sie beim Hin- und Herschwingen auf und ab hüpfen können.
- Parken Sie Ihre linke Hand auf Ihrer linken Hüfte.
- Nehmen Sie den Nae Nae-Arm, machen Sie eine Faust und führen Sie den Arm nach unten und nach vorne auf Schulterhöhe, während Sie Ihre Faust nach vorne „schlagen“.
- Machen Sie es peitschenartiger, indem Sie Ihr Handgelenk stark beugen, sodass Ihre Faust nach unten „schlägt“.
Nae Nae/Peitsche. Boom.
Conga
Wenn Gloria Estefan bei einer Veranst altung ausbricht, können Sie nicht auf Ihrem Platz bleiben. Auf keinen Fall, schüchternes Mauerblümchen. Sie sind oben und in der Schlange. So geht's:
- Legen Sie Ihre Hände auf die Taille der Person vor Ihnen. (Übernehmen Sie die Führung erst, nachdem Sie ein paar Hochzeitsempfänge ohne blaue Flecken oder Abschürfungen überstanden haben.)
- Beginnen Sie mit dem Fuß, den diese Person benutzt (sagen wir, es ist das rechte Bein) und machen Sie einen Schritt nach vorne und etwas zur Seite. Schwingen Sie ein wenig zur Musik, während Sie Ihr Gewicht von einer Seite zur anderen verlagern – Sie sind kein Roboter. Übertreiben Sie es nicht, sonst könnte es zu einer Massenkarambolage kommen.
- Count: OneTwoThreeSTOP im Takt, um deine Bewegungen im Auge zu beh alten: Schritt nach rechts. Schritt nach links. Schritt nach rechts. H alten Sie an und verlagern Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß. Treten Sie dann mit dem linken Fuß wieder heraus und zählen Sie bis 1.
- Gewagte Variante: Schritt nach rechts, Schritt nach links, Schritt nach rechts. Nach links treten/nach links treten. (Tritt immer klein und zur Seite aus, um handlungsunfähige Verletzungen zu vermeiden.)
- Mach es noch einmal. Und wieder. Das ist eine Conga-Linie.
- Gehen Sie weiter, bis jemand hinfällt oder der Typ hinter Ihnen seinen Todesgriff um Ihre Taille loslässt.
- Lachen Sie sich atemlos und lachend auf Ihren Platz und tun Sie so, als wären Sie zu erschöpft, um sich zu bewegen, wenn sie ein Pasodoble spielen.
Lernen und Leben
Tanzen ist eine Fähigkeit, die jedes kleine Kind auf genialem Niveau besitzt und die zu viele Menschen mit zunehmendem Alter aufgeben. Seien Sie nicht diese Leute. Steigen Sie direkt wieder in die Party ein, ohne dass es kompliziert wird. Arbeiten Sie einfach Ihre freien und einfachen Bewegungen und – hey! Bevor Sie es merken, kanalisieren Sie Michael Jackson. Du bist fast bereit für deinen Starauftritt im Reality-TV.
