Eine Schwangerschaft kann verheerende Auswirkungen auf den Körper einer Frau haben und dazu führen, dass viele schwangere Frauen unter einer Vielzahl von Schmerzen leiden. Laut dem American Congress of Obstetricians and Gynecologists gehören Rückenschmerzen, die durch die wachsende Gebärmutter verursacht werden, zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Einige schwangere Frauen versuchen, Lenden- und hintere Beckenschmerzen, die beiden Hauptarten von Rückenschmerzen, mit Stuhlmassagen zu lindern.
Übersicht über die Schwangerschaftsstuhlmassage
Bei einer Stuhlmassage sitzt die schwangere Klientin in einem ergonomisch geformten Stuhl, der über eine gepolsterte Gesichtsstütze und eine gepolsterte Bruststütze verfügt. Die schwangere Frau beugt sich nach vorne, um die Massage aus einer sitzenden, aber dennoch unterstützten Position zu erh alten.
Warum es bei schwangeren Frauen beliebt ist
Obwohl es spezielle vorgeburtliche Massagen gibt, erfordern sie speziell entwickelte Tische und Kissensysteme, die für die Unterstützung einer liegenden schwangeren Klientin konzipiert sind. Viele Massagetherapeuten verfügen nicht über diese Ausrüstung, und selbst wenn sie vorhanden sind, empfinden einige schwangere Frauen die Tische als unbequem oder können einfach nicht darauf klettern.
- Stuhlmassagen sind ideal für unsichere Schwangere, die nicht auf einem Tisch liegen und angezogen bleiben möchten.
- Diese Art der Massage wird normalerweise ohne Öl oder Lotion durchgeführt und kann daher auch eine gute Option für Kunden sein, die aufgrund der Schwangerschaftshormone einen überempfindlichen Geruchssinn haben.
- Stuhlmassagen dauern in der Regel nur etwa 30 Minuten und sind zeit- und kosteneffizienter als andere Arten von Schwangerschaftsmassagen.
Massagetrimester
Wie bei anderen vorgeburtlichen Massagen bieten viele Massagetherapeuten im ersten Trimester oder in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft keine Stuhlmassage an. Dies liegt daran, dass das Risiko einer Fehlgeburt im ersten Trimester etwas höher ist als im zweiten und dritten Trimester.
Gesundheitliche Vorteile
Laut der Mayo Clinic können Schwangerschaftsmassagen durch zertifizierte pränatale Massagetherapeuten eine sehr wirksame Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft sein. Die American Pregnancy Association berichtet, dass vorgeburtliche Massagen dazu beitragen können, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern, Depressionssymptome zu lindern sowie Stress und Ängste zu reduzieren.
Potenzielle Risiken von Schwangerschaftsstuhlmassagen
Viele der Risiken einer vorgeburtlichen Stuhlmassage sind die gleichen wie die Risiken, die mit anderen Arten von Schwangerschaftsmassagen verbunden sind. Eines der Hauptrisiken bei der Schwangerschaftsmassage im Liegen ist jedoch die Körperh altung, die bei der Stuhlmassage keine Rolle spielt. Darüber hinaus wird Massagetherapeuten davon abgeraten, die Beine einer schwangeren Frau mit tiefen Massagebewegungen zu behandeln, da dies zu Blutgerinnseln führen könnte. Dies ist bei Stuhlmassagen kein häufiges Problem.
Zu den weiteren Vorsichtsmaßnahmen und Risiken einer Schwangerschaftsmassage gehören die folgenden:
- Nicht zertifizierte pränatale Massagetherapeuten wissen möglicherweise nicht, wie sie empfindliche Bereiche behandeln oder mit bestimmten schwangerschaftsbedingten Schmerzen umgehen sollen.
- Einige Druckpunkte an den Handgelenken und Knöcheln können die Beckenmuskulatur stimulieren und vorzeitige Wehen verursachen, daher sollten sie vermieden werden.
- Frauen mit Risikoschwangerschaften, schwangerschaftsbedingtem Bluthochdruck (Präeklampsie) oder Frauen, die früher eine Frühgeburt hatten, sollten die Genehmigung ihres Arztes einholen, bevor sie sich einer Schwangerschaftsmassage unterziehen.
Ist ein vibrierender Massagesessel sicher?
Ein vibrierender Massagesessel ähnelt einem angenehm gepolsterten Liegesessel, der über eine Kombination aus Rollen, Motoren und Vibrationsmechanismen verfügt, die eine Vielzahl von Massagetechniken wie Kneten, Rollen und Shiatsu ausführen können. Normalerweise sollte eine schwangere Frau in der Lage sein, einen vibrierenden Massagesessel zu benutzen. Dies ist im Grunde eine einfache Möglichkeit, eine Massage zu erh alten, die viele Vorteile bieten kann. Wenn Sie gesund sind und keine Komplikationen während Ihrer Schwangerschaft haben, sollte eine Massage in einem Vibrationsstuhl sicher sein. Es ist jedoch immer am besten, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.
Mögliche Probleme
Viele der Risiken des Vibrationsmassagestuhls sind die gleichen wie bei der herkömmlichen Stuhlmassage. Daher ist es wichtig, dass Sie sich dieser Risiken bewusst sind und die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen.
- Wenn sich in Ihrem Massagesessel ein Heizelement befindet, möchten Sie es möglicherweise aussch alten. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Körpertemperatur ansteigt und das Baby beeinträchtigt wird. Das Heizelement sollte jedoch niemals so heiß werden, dass Sie überhitzen.
- Während der Vibrationsmassagestuhl möglicherweise Druckpunkte stimuliert, die zu vorzeitigen Wehen führen können, gibt es keine Beweise dafür, dass dies wahr ist.
- Einige der Stühle haben elektromagnetische Felder, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass sie Ihnen oder Ihrem Baby schaden könnten.
- Seien Sie bei der Verwendung des Vibrationsmassagestuhls bei Schmerzen im unteren Rücken vorsichtig, da dies ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein könnte.
- Vermeiden Sie die Verwendung des Vibrationsmassagestuhls im ersten Trimester.
- Seien Sie im dritten Trimester vorsichtig bei der Benutzung des Stuhls. Sie möchten Ihren Bauch nicht unnötig belasten. Wenn Sie nicht passen, verwenden Sie es nicht.
Genau wie bei herkömmlichen Stuhlmassagen sollten Sie den Vibrationsmassagestuhl nicht verwenden, wenn Sie an Präeklampsie, einer Risikoschwangerschaft oder vorzeitigen Wehen leiden, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass dies in Ordnung ist.
Zusätzliche Dinge, die Sie über Vibrationsmassagesessel wissen sollten
Was Sie wissen sollten, wenn Sie sich für die Verwendung eines Vibrationsmassagestuhls entscheiden:
- Die Vibrationen gelten als mild für Ihr Baby. Es ist, als ob Sie einen energiegeladenen Spaziergang machen würden.
- Die Vorteile eines Vibrationsmassagestuhls sind die gleichen wie bei einer Stuhlmassage oder einer herkömmlichen Massage.
- Beschränken Sie Ihre Zeit im Vibrationsmassagestuhl auf 15 bis 20 Minuten.
Effektive Schmerzlinderung in der Schwangerschaft und darüber hinaus
Schwangerschaftsstuhlmassagen können helfen, Schmerzen zu lindern und die langen neun Monate etwas angenehmer zu gest alten. Manche Frauen beauftragen sogar ihre Massagetherapeuten damit, während der Wehen zur Seite zu stehen. Sie sollten jedoch immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme konsultieren, bevor Sie mit dieser Art der alternativen Schmerzbehandlung beginnen.
