Obwohl keine Methode 100 % genau ist, können Sie ein paar verschiedene ausprobieren, um eine gute Schätzung zu erh alten.
Die Kenntnis Ihres Empfängnisdatums hat keinen großen Einfluss auf Ihre Schwangerschaft. Sie können Ihren Geburtstermin immer noch mit anderen Methoden ermitteln, und am Ende Ihrer Schwangerschaft gibt es kein Quiz, bei dem Sie die Antwort kennen müssen. Trotzdem sind wir alle neugierig darauf, besonders wenn die Schwangerschaft unerwartet kommt.
Obwohl keine Methode zur Berechnung Ihres Empfängnisdatums völlig genau ist, können diese Ihnen dabei helfen, eine fundierte Schätzung zu erstellen.
Empfängnistermine 101
Ihr Empfängnisdatum, auch Befruchtungsdatum genannt, ist der Tag, an dem Ihr Baby empfangen wurde. Es ist der Moment nach dem Eisprung, in dem ein Spermium eine Eizelle befruchtet. Etwa sechs Tage später implantiert sich der Embryo in die Gebärmutterschleimhaut und wächst zu einem sich entwickelnden Fötus heran. Empfängnisdaten sind nur Schätzungen und können je nach Berechnungsmethode variieren.
Verwenden Sie einen Rechner für das Empfängnisdatum
Eine der schnellsten und bequemsten Möglichkeiten, das Datum der Empfängnis abzuschätzen, ist die Verwendung eines Online-Widget-Rechners wie dem folgenden. Um diese Methode anwenden zu können, müssen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus kennen.
Um den Rechner zu verwenden:
- Wählen Sie im ersten Feld die durchschnittliche Anzahl der Tage zwischen den Perioden.
- Wählen Sie in den folgenden Feldern den Monat, den Tag und das Jahr Ihrer letzten Periode aus.
- Klicken Sie auf die Sch altfläche „Berechnen“.
Um eine neue Berechnung durchzuführen, klicken Sie nach Ihrer ersten Berechnung auf die Sch altfläche „Löschen“.
Naegeles Regel
Naegeles Regel verwendet den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation (LMP) und addiert 280 Tage dazu. Der deutsche Geburtshelfer Franz Naegele entwickelte diese Methode im 19. Jahrhundert, um den Geburtstermin einer schwangeren Person einzuschätzen. Viele Ärzte verwenden diese Formel als Richtlinie, um den voraussichtlichen Geburtstermin (EDD) Ihrer Schwangerschaft zu bestimmen.
Obwohl die Methode von Naegele in erster Linie zur Bestimmung Ihres Geburtstermins verwendet wird, kann sie auch Ihren Empfängnistermin schätzen, indem 266 Tage (38 Wochen) vom Geburtstermin abgezogen werden.
Mit dieser Methode lautet die Formel zur Berechnung Ihres Empfängnisdatums (und denken Sie daran, dies ist eine ungefähre Schätzung):
Erster Tag Ihrer letzten Periode + 280 Tage – 266 Tage=Geschätzter Tag der Empfängnis
Letzte Menstruation (LMP)
Bei der Methode der letzten Menstruation (LMP) wird der erste Tag der letzten Menstruation einer Person zur Schätzung des Empfängnisdatums herangezogen. Um diese Methode nutzen zu können, müssen Sie den ersten Tag Ihres LMP kennen und 14 Tage rückwärts zählen.
Diese Methode ist nicht immer genau, da sie davon ausgeht, dass jeder 14 Tage nach seiner ersten Menstruation einen Eisprung hat, was nicht stimmt. Die Länge des Menstruationszyklus und der Zeitpunkt des Eisprungs können von Person zu Person unterschiedlich sein.
Basalkörpertemperatur (BBT)-Methode
Bei der Methode der Basalkörpertemperatur (BBT) wird die BBT im Zeitverlauf verfolgt, um festzustellen, wann der Eisprung stattgefunden hat. BBT ist die niedrigste Körpertemperatur, die ein Mensch innerhalb von 24 Stunden erlebt. Die Messung erfolgt üblicherweise morgens vor dem Aufstehen. Die BBT ist in der ersten Hälfte des Menstruationszyklus einer Person niedriger, wenn der Östrogenspiegel hoch ist, und höher in der zweiten Hälfte des Zyklus, wenn der Progesteronspiegel hoch ist.
Um diese Methode anzuwenden, müssen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen Ihre BBT messen und Ihre tägliche Temperatur in einem BBT-Diagramm aufzeichnen. Viele Menschen, die versuchen, schwanger zu werden, tun dies möglicherweise bereits. Sie können dann nach Mustern in den Temperaturänderungen suchen, um den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen und Ihr Empfängnisdatum abzuschätzen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die BBT-Methode nicht immer genau ist und nicht die einzige Methode zur Bestimmung des Empfängnisdatums sein sollte.
Ultraschallschätzung
Ein Schwangerschafts-Dating-Ultraschall ist ein bildgebender Scan, der während der Schwangerschaft durchgeführt wird, um das Gestations alter des Babys und den voraussichtlichen Entbindungstermin zu bestimmen. Typischerweise führen sie Dating-Ultraschalluntersuchungen zwischen der 8. und 14. Schwangerschaftswoche durch.
Während einer Dating-Ultraschalluntersuchung verwendet Ihr Arzt oder ein Ultraschalltechniker ein Gerät namens Transducer, um hochfrequente Schallwellen durch Ihre Gebärmutter zu senden. Diese Schallwellen erzeugen ein Bild des Inneren der Gebärmutter, das auf einem Bildschirm angezeigt wird. Ihr Arzt wird die Bilder des Scans verwenden, um die Größe des Fötus zu messen und festzustellen, wie weit Ihre Schwangerschaft fortgeschritten ist.
Sobald Sie das Gestations alter Ihres Babys kennen, ziehen Sie zwei Wochen ab, um den Zeitpunkt Ihrer Empfängnis zu schätzen. Dating-Ultraschalluntersuchungen liefern genaue Messungen Ihres heranwachsenden Babys, aber es ist wichtig zu beachten, dass die von Ihrem Ultraschall geschätzten Geburts- und Empfängnistermine genau das sind – Schätzungen.
Können Sie erkennen, wann die Empfängnis stattfindet?
Manche Menschen sagen, dass sie in dem Moment, in dem die Empfängnis stattfand, wussten, wann sie schwanger waren. Menschen berichten mit Gewissheit von dem Gefühl, „einfach nur zu wissen“. Auch wenn dies wahr sein mag, ist es nicht üblich, den genauen Zeitpunkt der Empfängnis zu kennen.
Trotzdem wissen manche Menschen, wann sie ihren Eisprung haben. Bis zu 40 % der Menschen, die einen Eisprung haben, leiden unter Eisprungschmerzen, dem sogenannten Mittelschmerz. Sie beschreiben dies normalerweise als einen stechenden, drückenden oder krampfartigen Schmerz auf einer Seite des Unterbauchs, etwa zu dem Zeitpunkt, an dem die Eierstöcke eine Eizelle freisetzen. Wenn Sie genau wissen, wann Ihr Eisprung war, kann es einfacher sein, den Zeitpunkt Ihrer Empfängnis innerhalb von ein oder zwei Tagen zu erraten.
Empfängnistermine sind nur Schätzungen
Für die meisten Menschen sind Empfängnisdaten nur Schätzungen, da eine Reihe von Faktoren den Zeitpunkt der Empfängnis beeinflussen können.
- Sperma: Spermien können bis zu fünf Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt leben. Das bedeutet, dass die Empfängnis mehrere Tage nach dem Geschlechtsverkehr erfolgen kann, was es schwierig macht, das genaue Datum der Empfängnis zu bestimmen.
- Länge des Menstruationszyklus:Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage, aber dies variiert von Person zu Person und sogar von Monat zu Monat bei derselben Person. Diese Variation kann es schwierig machen, das genaue Datum des Eisprungs zu bestimmen.
- Zeitpunkt des Eisprungs: Der Eisprung findet normalerweise um den 14. Tag des Menstruationszyklus statt, kann aber von Person zu Person unterschiedlich sein. Beispielsweise kann es bei manchen Menschen am 12. Tag ihres Menstruationszyklus zum Eisprung kommen, bei anderen erst am 17. Tag.
Spielt das Empfängnisdatum eine Rolle?
Letztendlich spielt das genaue Datum der Empfängnis keine Rolle. Empfängnisdaten sind lediglich Schätzungen und können je nach Berechnungsmethode variieren. Fälligkeitstermine sind wichtiger, und selbst das ist eine Schätzung, die auf der Größe des Babys basiert. Jede Schwangerschaft ist anders und es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, um genaue Informationen und Ratschläge für eine gesunde Schwangerschaft zu erh alten.
