Diese unangenehmen monatlichen Stechen können Ihnen helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu steigern.
Bekommen Sie jeden Monat ein unangenehmes Ziehen im Bauchbereich? Wenn ja, könnte es mit Ihrem monatlichen Zyklus zusammenhängen. Ovulationsschmerzen oder Mittelschmerz sind Schmerzen im Unterleib, die auf einer Seite zu oder um die Zeit herum auftreten, zu der eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird.
Bis zu 40 % der Menschen mit Eierstöcken verspüren Schmerzen rund um den Eisprung. Bei manchen kommt es jeden Monat zu Schmerzen, die von leicht bis stark reichen können. Bei anderen kommt es nur gelegentlich zu Schmerzen beim Eisprung. Obwohl Sie nicht viel tun können, um den Beschwerden vorzubeugen, kann es hilfreich sein, mehr darüber zu wissen, um Ihren Geist zu beruhigen.
Wie sich Ovulationsschmerzen anfühlen
Der Zeitpunkt, zu dem die Schmerzen beim Eisprung auftreten, variiert von Person zu Person und sogar von Monat zu Monat. Jemand kann Schmerzen vor dem Eisprung, während oder nach dem Eisprung verspüren. Der Schmerz verschwindet normalerweise nach 3 bis 12 Stunden, obwohl manche Menschen bis zum Beginn ihrer Periode unter anh altenden Schmerzen beim Eisprung leiden können.
Für viele Menschen fühlen sich Schmerzen beim Eisprung wie ein dumpfer Schmerz an. Die Beschwerden können unmittelbar vor dem Eisprung auftreten, da der Follikel anschwillt und den Eierstock dehnt, bevor die Eizelle freigesetzt wird. Andere Menschen verspüren plötzlich einen stechenden Schmerz, der nur einen Moment anhält. Dies kann der Moment des Eisprungs sein, wenn die reife Eizelle aus dem Follikel platzt und durch den Eileiter wandert. Zusätzlich zu Bauchschmerzen, Krämpfen und Zwicken verspüren manche Menschen während des Mittelschmerzes leichte Rückenschmerzen.
Ovulationsschmerzen sind oft leicht, können aber auch unterschiedlich stark sein und so stark sein, dass sie Menschen in die Notaufnahme schicken, weil die Schmerzen so überwältigend sind. In manchen Fällen kann es mit einer Blinddarmentzündung verwechselt werden.
Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie dazu neigen, den Eisprungschmerz nur auf einer Seite zu verspüren. Manche Menschen spüren den Eisprung aus einem Eierstock häufiger als andere. Das ist völlig normal. Entgegen der landläufigen Meinung wechseln sich die Eierstöcke nicht jeden Monat mit dem Eisprung ab. Laut der Cleveland Clinic kommt es bei manchen Menschen während ihrer Fortpflanzungsphase häufiger zu einem Eisprung in einem Eierstock als in dem anderen.
Was verursacht Schmerzen beim Eisprung?
Während es Frauengeschichten über die Ursachen von Schmerzen beim Eisprung gibt, haben wir im Laufe der Jahre mehr darüber gelernt, was in dieser Phase Ihres Zyklus passiert. Medizinische Experten haben mehrere Faktoren identifiziert, die zu Schmerzen beim Eisprung beitragen, darunter:
- Ein Follikel, der mit einer Eizelle anschwillt und die Oberfläche des Eierstocks dehnt
- Der Follikel platzt dann und gibt eine reife Eizelle aus dem Eierstock frei
- Flüssigkeit und/oder Blut wird aus dem geplatzten Eifollikel freigesetzt, was zu einer Reizung der Bauchschleimhaut führen kann
- Endometriose, die die Eierstöcke oder andere Beckenorgane betrifft, kann die Schmerzen beim Eisprung verschlimmern
- Narbengewebe im Beckenbereich von früheren sexuell übertragbaren Infektionen oder Becken-/Bauchoperationen kann den Eisprungschmerz verschlimmern und die Dauer, die er spürt, verlängern
Ovulationsschmerzen und Fruchtbarkeit
Wenn Sie versuchen, den Höhepunkt Ihres fruchtbaren Fensters zu ermitteln, um schwanger zu werden oder eine Schwangerschaft zu vermeiden, kann der Mittelschmerz ein nützliches Zeichen der Fruchtbarkeit sein, ist jedoch nicht die beste Methode, um den Zeitpunkt des Eisprungs vorherzusagen. Andere Methoden zur Ovulationsverfolgung können den genauen Zeitpunkt Ihres Eisprungs genauer vorhersagen:
- Änderung der Bas altemperatur
- Veränderung des Zervixschleims oder der Zervixflüssigkeit
- Änderung der Halsposition oder Festigkeit
- Ein positives Ergebnis bei einem Ovulationsprädiktortest
- Brustspannen
- Gesteigerter Sexu altrieb
Wenn Sie aktiv versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, Ihren Körper, die Anzeichen und Symptome, die während Ihres fruchtbaren Fensters auftreten, und die Veränderungen, die zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Körper auftreten, zu lernen, zu verstehen und sich seiner bewusst zu werden des Eisprungs.
Wenn Sie ständig unter Schmerzen beim Eisprung leiden, möchten Sie diese möglicherweise jeden Monat während Ihres Menstruationszyklus verfolgen. Dies kann Ihnen dabei helfen, Ihre Tage mit der höchsten Fruchtbarkeit zu ermitteln. Wenn Sie zusätzlich zu anderen Anzeichen der Fruchtbarkeit Schmerzen beim Eisprung verspüren, kann es sein, dass Sie in dieser Zeit schwanger werden.
Es ist unklar, wann genau eine Eizelle nach dem Eisprung freigesetzt wird. Sobald eine reife Eizelle jedoch aus dem Eierstock freigesetzt wird, lebt sie nur 12 bis 24 Stunden. Wenn Sie drei bis fünf Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hatten, ist Ihre Chance auf eine Empfängnis höher, da Spermien bis zu fünf Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben können.
Wie man mit Schmerzen beim Eisprung umgeht
Ovulationsschmerzen sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Medizinische Quellen deuten darauf hin, dass Ovulationsschmerzen oder Menstruationsschmerzen im Allgemeinen durch die Verwendung eines Heizkissens oder die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Paracetamol oder Ibuprofen gelindert werden können.
Wenn Ihre Schmerzen beim Eisprung stark sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können nach Anzeichen einer schwerwiegenderen Erkrankung suchen, wie z. B. einer entzündlichen Erkrankung des Beckens oder Eierstockzysten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Eisprungschmerzen und andere Symptome haben, wie zum Beispiel:
- Schwindel oder Benommenheit
- Fieber
- Starke Blutung
- Übelkeit
- Anh altende, starke Schmerzen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen
- Erbrechen
Denken Sie schließlich daran, dass Schmerzen beim Eisprung in den meisten Fällen völlig normal sind. Sie können diese Signale Ihres Körpers sogar nutzen, um die Fruchtbarkeit zu steigern oder eine Schwangerschaft zu verhindern (zusammen mit wirksameren Verhütungsmaßnahmen). Wenn Ihre Beschwerden nicht mehr zu bewältigen sind, scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie und Ihr Arzt können das Problem beheben, um die beste Behandlung zu finden.
