Erziehung ist harte Arbeit, besonders wenn man es alleine schaffen muss. Alleinerziehende Mütter sind ein schnell wachsender Teil der Bevölkerung, da sich gesellschaftliche Normen und Familienwerte verändern. Es gibt viele Probleme, mit denen alleinerziehende Mütter häufig konfrontiert sind und die auf ihre Umstände zugeschnitten sind.
Rechtliche Fragen
Frauen werden aus verschiedenen Gründen alleinerziehende Mütter:
- Verwitwet
- Geschieden
- Ungeplante Schwangerschaft/unwilliger Vater
- Trennung
Jede dieser Situationen kann rechtliche Faktoren wie Sorgerecht, Kindesunterh alt, Wohnsitzbeschränkungen und Nachlassplanung zur Sprache bringen. Folglich kann es sein, dass die alleinerziehende Mutter im Gerichtssaal mit einer dieser Situationen konfrontiert wird. Gerichtsverfahren zu diesen häufigen Problemen können sich über Monate oder sogar Jahre hinziehen, da die Gerichte mit Fällen überschwemmt werden. Abhängig von Ihrer finanziellen Situation vor und nach der Alleinerziehende müssen Sie für die mit diesem Gerichtsverfahren verbundenen Kosten möglicherweise selbst aufkommen. Wenn Sie sich Anw altskosten und Vertretung nicht leisten können, stehen Ihnen in vielen Bundesstaaten unterstützende Programme zur Verfügung.
Sorgerecht und Lebensbedingungen
Abhängig von der Beteiligung des Vaters müssen sich alleinerziehende Mütter möglicherweise mit Sorgerechtsfragen auseinandersetzen. Die Fähigkeit, Gerichtsentscheidungen bezüglich des Sorgerechts körperlich aufrechtzuerh alten und emotional damit umzugehen, kann für alleinerziehende Mütter belastend sein. Transport- und Besuchspläne können schwierig zu verw alten sein, insbesondere wenn der Vater in seinen Wünschen starr ist oder weit weg von Ihnen wohnt. Zu den größten Sorgen für Mütter, die das Sorgerecht oder den Besuch ihrer Kinder teilen, gehören:
- Wie sich das Kind beim Bringen und Abholen fühlt
- Angst vor dem Unbekannten – was im anderen Zuhause passiert
- Angst davor, im Leben des Vaters durch einen anderen Partner ersetzt zu werden
- Angst davor, dass das Kind sich dafür entscheidet, beim anderen Elternteil zu leben
- Verh altensprobleme des Kindes
Kindergeld
Unterh alt für Kinder ist Geld, das der nicht sorgeberechtigte Elternteil an den sorgeberechtigten Elternteil zahlt, um die Lebensh altungskosten des Kindes zu decken. Die Durchsetzung des Kindesunterh alts kann nur erfolgen, wenn die Unterh altsvereinbarung gerichtlich getroffen wird. Jeder Staat hat eine Reihe von Regeln für die Festlegung des Kindesunterh alts. Ein Kindergeldrechner kann Ihnen helfen, den Prozess zu verstehen und eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Ihnen möglicherweise zusteht.
Entscheidungen und Anträge auf Kindesunterh alt können aus mehreren Gründen stressig sein:
- Die tatsächlichen Kosten, die nur für das Kind anfallen, können schwer zu ermitteln sein
- Unbezahlte Unterstützung kann mit einer Gefängnisstrafe geahndet werden
- Wenn ein Elternteil den Betrag für ungerecht hält, könnte das zu Spannungen oder Streit führen
Einige Eltern entscheiden sich dafür, alle Unterh altszahlungen für ihr Kind auf ein Bankkonto im Namen des Kindes einzuzahlen, damit sie es als Erwachsener nutzen können. Andere Eltern benötigen diese wöchentliche oder monatliche Einkommensergänzung, um bei den täglichen Lebensh altungskosten wie Essen und Unterkunft zu helfen. Ganz gleich, welche Bedürfnisse Sie haben, bedenken Sie, dass der Unterh alt des Kindes dazu bestimmt ist, die Lebensh altungskosten Ihres Kindes zu decken. Wenn Sie es nur als solches verwenden, sollte es für den anderen Elternteil kaum Anlass zur Beanstandung geben.
Co-Parenting-Bedenken
Obwohl Kinder normalerweise die meiste Zeit bei einem Elternteil leben, muss dennoch eine gesunde gemeinsame Erziehung stattfinden. Die gemeinsame Erziehung mit einer Person, mit der Sie nicht mehr zusammenleben, kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie Ihre Beziehung neu definieren.
Kommunikation
Co-Parenting bedeutet nicht, dass Sie mit dem Vater Ihres Kindes bester Freund sein müssen. Das bedeutet nicht einmal, dass du ihn mögen musst. Das bedeutet, dass Sie beide bestrebt sind, wichtige Ereignisse und Probleme im Zusammenhang mit Ihrem Kind zu besprechen und sich auf einen einheitlichen Ansatz zu einigen. Auch wenn dies möglicherweise nicht in allen Situationen möglich ist, sollten Sie bei der Kommunikation mit dem Vater Ihres Kindes einige wichtige Punkte beachten:
- H alten Sie sich gegenseitig über wichtige außerschulische Aktivitäten und Ereignisse auf dem Laufenden.
- Bleiben Sie positiv und herzlich, wenn Sie vor Ihrem Kind sprechen.
- Heben Sie sich schwierige Diskussionen für eine Zeit auf, in der Sie alleine sprechen können.
- Lebe nach der goldenen Regel: Behandle den Vater deines Kindes so, wie du selbst behandelt werden möchtest.
Rolle romantischer Partner
Irgendwann entscheiden Sie oder der Vater Ihres Kindes möglicherweise, eine neue Liebesbeziehung einzugehen. Es kann einige Zeit dauern, sich emotional auf diesen Anlass vorzubereiten. Es kann hilfreich sein, die Erwartungen darüber zu besprechen, wann Ihr Kind dem neuen Liebespartner eines Elternteils vorgestellt werden sollte und welche Rollen diese Person übernehmen sollte, bevor eine neue Beziehung beginnt.
Finanzielle Sicherheit
Nach Angaben des U. S. Census Bureau haben alleinerziehende Mütter das niedrigste Durchschnittseinkommen aller Familientypen. Obwohl das Durchschnittseinkommen über den Armutsrichtlinien der Vereinigten Staaten liegt, ist klar, dass sich viele alleinerziehende Mütter in einer finanziellen Notlage befinden. Zu den finanziellen Bedenken gehören:
- Fähigkeit, für hochwertige Kinderbetreuung zu bezahlen
- Für eine ausreichende Ernährung zu Hause sorgen
- Kosten für Kleidung
- Möglichkeit, für außerschulische Aktivitäten zu bezahlen
- Sparen für Notfälle und die Zukunft
Das Leben mit einem einzigen Einkommen kann für jede Familie eine Herausforderung sein. Alleinerziehende Mütter stehen oft vor der zusätzlichen Herausforderung, die Haupteltern und Ernährer des Haush alts zu sein. Für alleinerziehende Mütter kann es schwierig und stressig sein, Privat- und Berufsleben unter einen Hut zu bringen. Glücklicherweise gibt es viele Programme der lokalen und bundesstaatlichen Sozialdienste, um alleinerziehenden Müttern Ressourcen zur Verfügung zu stellen. Vom Lebensmitteleinkauf bis zum Hauskauf gibt es Hilfe. Das US-Gesundheitsministerium bietet Erläuterungen zu verfügbaren Programmen und Verzeichnissen, um Hilfe in Ihrer Nähe zu finden.
Sorgt für Stabilität
Ein wichtiger Punkt, an den Sie sich erinnern sollten: Was Ihre Kinder am meisten brauchen, ist Liebe und Sicherheit. Sie brauchen Ihre Anwesenheit und Beteiligung mehr als Dinge, die über die Grundbedürfnisse hinausgehen. Alles, was man von Ihnen verlangen kann, ist, Ihr Bestes zu geben, um Ihre Kinder finanziell zu versorgen. Lassen Sie nicht zu, dass finanzielle Belastungen einer sinnvollen Beziehung zu Ihren Kindern im Wege stehen.
Gesellschaftliche Stigmata
Viele alleinerziehende Mütter erleben emotionalen Schmerz und sind verwirrt darüber, wie andere sie sehen werden. Obwohl sich unsere Gesellschaft zu liberaleren Ansichten über Ehe und Elternschaft entwickelt hat, gibt es immer noch viele, die alleinerziehende Mütter in einem negativen Licht sehen. Alleinerziehende Mütter haben Angst, alsangesehen zu werden
- Sexuell promiskuitiv
- Zu viel Gepäck mit sich führen
- Egoistisch
- Aufgrund der Bedürfnisse der Kinder nicht in der Lage, die Arbeitsanforderungen zu erfüllen
Mütter werden heutzutage dafür kritisiert, dass sie sich zu sehr und überhaupt nicht engagieren. Mütter, die viel arbeiten, werden beschämt, wenn sie die Zeit mit ihren Kindern verpassen, während Mütter, die nicht arbeiten, als faul bezeichnet werden. Es gibt keine allgemein akzeptierte Vorstellung davon, wie das Leben einer Mutter aussieht. Solange Sie sich bei Ihren Lebensentscheidungen wohl fühlen, werden gesellschaftliche Stigmatisierungen nichts anderes sein als die Meinung eines anderen.
Schuld
Alleinerziehende Mütter haben oft mit Schuldgefühlen zu kämpfen. Zu den häufigsten Dingen, wegen denen Mütter sich schuldig fühlen, gehören:
- Die Erfahrung einer Familie wegnehmen, in der beide Elternteile im selben Haush alt leben
- Zu viel arbeiten
- Verpassen von Erlebnissen, die während des Besuchs beim anderen Elternteil entstehen
- Dating
- Veränderung des Einkommensniveaus und Lebensstils
- Die Emotionen, die Kinder im Umgang mit getrennten Eltern oder einem unbeteiligten Elternteil erleben
Als Mensch hat jeder Mensch das Recht, Gefühle zu empfinden, sowohl gute als auch schlechte. Schuldgefühle in kleinen Dosen sind ein Zeichen Ihrer Liebe und können Sie dazu bringen, ein besserer Mensch zu sein. Allerdings können zu viele Schuldgefühle dazu führen, dass Sie sich isolieren, sich selbst verlieren und schlechte Entscheidungen treffen. Wenn Sie sich von Schuldgefühlen überwältigt fühlen, sollten Sie darüber nachdenken, mit einem professionellen Berater zu sprechen.
Häufige Probleme beim Dating mit alleinerziehenden Müttern
Irgendwann stellt sich wahrscheinlich der Wunsch nach einer neuen Liebesbeziehung ein. Wenn man zu Hause Kinder hat, stellt das Dating eine Reihe zusätzlicher Herausforderungen dar, die über die üblichen Dating-Anliegen hinausgehen. Einige Fragen, die sich alleinerziehende Mütter oft in Bezug auf romantische Beziehungen stellen, sind:
- Möchte irgendjemand mit einer Frau mit Kindern ausgehen?
- Wie schaffe ich mir Zeit für eine neue Beziehung?
- Wann stelle ich meine Kinder einem potenziellen Partner vor?
- Was ist, wenn meine Kinder die Person, mit der ich ausgehe, nicht mögen?
- Wie wird der Vater meiner Kinder auf mein Dating-Leben reagieren?
Als Frau haben Sie es verdient, in einer romantischen Beziehung geliebt und geschätzt zu werden. Als Mutter ist es Teil Ihrer Aufgabe, gesunde Beziehungen für Ihre Kinder aufzubauen. Dating ist ein natürlicher Schritt im Leben, der mit Vorsicht und Optimismus angegangen werden sollte. Es gibt keine festen Regeln, wenn es darum geht, sich als Alleinerziehender zu verabreden. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Werte und Ihr Wohlbefinden mit den verschiedenen Aspekten des Datings zu bewerten. Folgen Sie Ihrem Instinkt und die richtige Person wird zur richtigen Zeit kommen.
Selbstfürsorge
Alleinerziehende Mütter haben viel zu tun, daher ist es kein Wunder, dass sie ihrer Selbstfürsorge nicht immer Priorität einräumen.
Schlafprobleme
Laut dem Center for Disease Control sind alleinerziehende Mütter die Erwachsenengruppe, die am wahrscheinlichsten am wenigsten Schlaf bekommt. Von der Bewältigung von Schlafenszeitproblemen bis hin zur Bewältigung von Haush altspflichten müssen alleinerziehende Mütter nachts viel zu bewältigen haben. Auch wenn dies wie die einzige Möglichkeit erscheint, Dinge zu erledigen, kann unzureichender Schlaf zu schwerwiegenden Problemen führen wie:
- Diabetes
- Herzkrankheit
- Depression
- Fahr- und Arbeitsunfälle
Es mag nicht immer einfach oder sogar möglich erscheinen, aber auf sich selbst aufzupassen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Kinder tun können. Wenn Sie ausgeruht sind, sind Sie wacher, haben eine positivere Einstellung und können mehr leisten. Es gibt viele Dinge, die alleinerziehende Mütter tun können, um die Schlafzeit zu verlängern:
- Die Verwendung von Kalendern und Listen, um Ihr Leben zu organisieren, kann Ihnen helfen, früher zu Bett zu gehen und nachts weniger laufende Gedanken zu haben
- Yoga oder Meditation können helfen, den Alltagsstress abzubauen. Sie können dies auch zu Hause ohne Ausrüstung tun
- Eine gesunde Ernährung und viel Wasser trinken geben Ihrem Körper die Energie, die er braucht, um den Tag zu überstehen
- Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Interessen nachzugehen, können Sie sich wie ein Individuum und nicht nur wie eine Mutter fühlen.
- Wenn Sie mit Freunden oder einem Fachmann über Stressfaktoren sprechen, können Sie davon abh alten, ständig über Probleme nachzudenken.
Stressmanagement
Mütter neigen dazu, sich selbst an die letzte Stelle zu setzen. Obwohl dies eine edle Vorstellung ist, kann sie zu einer schlechten Gesundheit und einer negativen Einstellung führen. Eine alleinerziehende Mutter zu sein ist harte Arbeit und verständlicherweise stressig. Es ist wichtig, sich an das ur alte Sprichwort zu erinnern: „Man kann sich nicht um andere kümmern, wenn man nicht auf sich selbst aufpasst.“Dies gilt insbesondere für alleinerziehende Mütter, die die Last der Welt tragen. Es gibt viele einfache Möglichkeiten, täglich Stress abzubauen, die Ihnen nicht nur ein gutes Gefühl geben, sondern Sie auch zur besten Mutter machen, die Sie sein können.
- Machen Sie regelmäßig Sport – alleine oder mit den Kindern.
- Suchen Sie sich einen Freund oder ein Familienmitglied, dem Sie regelmäßig Luft machen können – jemanden, der einfach zuhören kann und nicht unbedingt versucht, Sie zu retten.
- Versuchen Sie Atemtechniken, um Ihre Nerven zu beruhigen.
- Planen Sie regelmäßig Spaß für Erwachsene mit Freunden.
- Wählen Sie ein entspannendes Hobby wie Lesen oder Häkeln.
Wo Sie Unterstützung finden
Arbeit, Zuhause, Elternschaft und persönliche Wünsche unter einen Hut zu bringen, kann schwierig und überwältigend sein. Wenn Sie angebotene Hilfe annehmen und Unterstützung suchen, können Sie schneller eine neue Normalität finden. Es gibt viele kostenlose und einfache Möglichkeiten, Hilfe und Unterstützung in allen Lebensbereichen zu finden:
- Freunde und Familie
- Müttergruppen wie MOPS oder Eltern ohne Partner
- Regierungs- und Informationswebsites wie Single Parent Advocate
- Lokale Spielgruppen und Kurse für Familien
Gib alles
Die Anforderungen und Erwartungen an alleinerziehende Mütter können überwältigend sein. Prioritäten zu setzen und um Hilfe zu bitten sind einfache Möglichkeiten, Leben und Mutterschaft in Einklang zu bringen.
