Der Sportunterricht ist eine Zeit, in der man sich sportlich betätigen und Spaß beim Sport oder anderen Spielen haben kann. Helfen Sie Teenagern, eine tolle, aktive Zeit im Sportunterricht zu verbringen, indem Sie eine Vielzahl von Spielen spielen, darunter alte Lieblingsspiele, neue Entdeckungen und originelle Spiele, die sie mit Ihnen entwickeln.
Klassische lustige Fitnessspiele für Oberstufenschüler
Im Laufe der Zeit, als die Sportunterrichtsprogramme wuchsen und sich entwickelten, wurden einige herausragende Spiele eingeführt und wurden aufgrund ihrer großen Anziehungskraft zu Klassikern.
Völkerball
Völkerball im Turnunterricht ist hart umkämpft, erfordert wenig Ausrüstung und bezieht die gesamte Klasse gleichzeitig ein. Der Sinn des Spiels besteht darin, alle Spieler der anderen Mannschaft auszusch alten, indem man sie mit einem Ball schlägt oder einen von ihnen geworfenen Ball fängt. Es gibt zwei Teams mit beliebig vielen Spielern und nur wenigen Bällen im Spiel, was das Spiel anspruchsvoll macht. Der Spaß am Völkerball besteht darin, dass Sie mit der Erlaubnis eines Lehrers Ihre Freunde oder Feinde mit einem Flugobjekt treffen können. Wenn Sie einen Lehrer haben, der gerne spielt, macht es auch Spaß, wenn sich die Klasse zusammenschließt, um ihn rauszuholen.
Staffelrennen
Ein Staffellauf ist eine kleine Teamaktivität mit endlosen Möglichkeiten. Grundsätzlich benötigt man mindestens zwei Teams mit jeweils mindestens zwei Personen. Je mehr Teams und Spieler, desto unterh altsamer und wettbewerbsfähiger ist das Spiel. Ein Spieler nach dem anderen absolviert die ihm zugewiesene Etappe des Rennens und markiert dann den nächsten Teamkollegen, um seine Etappe zu absolvieren usw., bis das gesamte Team fertig ist. Bei Staffelläufen kann es sich um Geradeauslauf oder verschiedene Aktivitäten wie Krabbeln, Hüpfen und Rückwärtsgehen handeln. Fun Attic bietet mehr als 10 Ideen für lustige und unterh altsame Staffelläufe, etwa mit Dreirädern, Luftballons und Bananen.
Handball
Um Handball zu spielen, braucht man eine große Turnhalle mit viel freier Wandfläche und einigen Handbällen. Handballfähigkeiten und -spiele können einzeln oder in Gruppen gespielt werden. Jugendliche schlagen den Ball nur mit den Händen in Richtung Wand und schlagen ihn dann immer wieder zurück, während er von der Wand abprallt. Dieses Koordinationsspiel macht Spaß, weil es eine individuelle Herausforderung darstellt und die Wiederholung süchtig machen kann.
Vier Quadrat
Dieses Spiel ist genau so, wie es sich anhört, bestehend aus vier Quadraten. Alles, was Sie zum Bau eines Spielfelds benötigen, ist etwas Klebeband und Platz, an dem Sie ein Gitter aus vier gleichen, sich schneidenden Quadraten festkleben können. Das Ziel besteht darin, dass ein einzelner Spieler andere aussch altet und auf das vierte Feld, das höchste Level, aufsteigt. Es gibt einen Spielball, den Sie versuchen, in ein anderes Feld zu springen, ohne dass die Person in diesem Feld ein anderes Feld berührt. Beliebig viele Kinder können Four Square spielen, da es rasant ist und es eine Warteschlange für wartende Spieler gibt, die ins Spiel kommen, wenn jemand aussteigt. Dieses Spiel ist super einfach zu spielen, macht aber sehr süchtig, was Spaß macht.
Mattball
Diese Version von Kickball ist ein Teamspiel, das individuelle Fähigkeiten und Vorlieben berücksichtigt. Anstelle von Standardbasen werden beim Matball große Turnmatten als Basen verwendet, da sich mehrere Spieler gleichzeitig auf einer Base befinden können. Es gibt zwei Teams, eines startet als Kicker-Team und das andere im Außenfeld. Jeder kickende Spieler rückt zur ersten Matte vor und entscheidet dann, wenn jeder Teamkollege an der Reihe ist, ob er glaubt, dass er es bis zur nächsten Base schaffen kann, ohne auszusteigen. Das Team mit den meisten Runs am Ende des Spiels gewinnt. Teenager haben den meisten Spaß, wenn sie als Team zusammenarbeiten und in einer großen Gruppe die Bases leiten oder für Ablenkung sorgen, um die schnellsten Spieler nach Hause zu bringen.
Hindernisparcours
Wenn Sie eine individuelle Aktivität wünschen, sind Hindernisparcours eine großartige Möglichkeit, die Fähigkeiten jedes Schülers zu fördern. Grundsätzlich möchten Sie einen Parcours mit verschiedenen Hindernissen erstellen und jeder Person Zeit geben, wie sie versucht, den Parcours zu absolvieren. Zu den klassischen Hindernissen gehören das Kriechen durch Tunnel, lustige Spaziergänge wie der Krabbenweg und das Zick-Zack-Rennen durch eine Reihe von Kegeln. Auch wenn das für Teenager vielleicht nicht nach viel Spaß klingt, kann es doch sein, wenn man kreativ mit Hindernissen umgeht.
Erobere die Flagge
Capture the Flag gibt es in vielen Versionen, aber das grundlegende Indoor-Spiel ähnelt einem Team-Fangspiel. Jedes Team versucht, die Flagge(n) des anderen Teams zu stehlen, bevor ihnen eines gestohlen wird. Um das Spiel spannender zu gest alten, beginnen Sie mit mindestens vier Teams anstelle der traditionellen zwei. Geben Sie jedem Team mehr als eine Flagge und stellen Sie sicher, dass jeweils nur eine Flagge genommen werden kann, oder fügen Sie Bonuspunkte hinzu.
Traditioneller Sport
Umfassende Sportprogramme umfassen typischerweise individuelle Fitness, kooperative Spiele und eine Einführung in klassische Sportarten. Abhängig von Ihren spezifischen Einrichtungen planen Sie wahrscheinlich Folgendes einzuschließen:
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Den Ball über das Netz werfen Basketball – Lernen Sie die Grundregeln dieses Zwei-Teams-Spiels von Basketball Breakthrough.
- Volleyball – The Art of Coaching Volleyball bietet Standard-Gameplay und -Aufbau sowie relevante Terminologie.
- Ping Pong – Informationen zu Regeln, Aufbau und Tischabmessungen finden Sie unter Sportaktivitäten für Kinder.
- Baseball – Dummies.com bietet Ihnen die einfachste Aufschlüsselung der komplizierten Regeln in diesem Outdoor-Spiel.
- Fußball – Lernen Sie mit diesem Studienführer die Geschichte, Regeln und Mannschaftsstrategien des Sportfußballs kennen.
- Fußball – Standard-Football-Regeln werden oft im Sportunterricht ohne Tackling geändert, wie beim Flag Football.
- Schwimmen – Gruppen mit Zugang zu einem Schwimmbad unterrichten alles von Grundschwimmen über Poolübungen bis hin zu Wasserspielen in der Gruppe.
- Lacrosse – Beim Spielen in P. E. Klassen verwendet das Spiel geänderte Ausrüstung und Regeln.
Wenn Kinder die High School erreichen, hatten sie die Möglichkeit, verschiedene Sportarten entweder als Spieler oder als Zuschauer kennenzulernen. Jugendliche, die eingefleischte Sportler sind oder sich für eine bestimmte Sportart begeistern, finden diese traditionellen Spiele unterh altsam und aufregend. Teenager, die nicht so aktiv sind, haben jedoch möglicherweise Schwierigkeiten, einen Lehrplan voller Leistungssportarten zu genießen.
Moderne Lieblings-Phys-Ed-Spiele
In den letzten Jahren haben sich die Standards für den Sportunterricht im ganzen Land stark verändert. Der neue Schwerpunkt liegt auf der Förderung der Gesundheit aller Kinder, nicht nur derjenigen, die sich im Sport auszeichnen oder ihn lieben. Darüber hinaus weist ein Bericht von Scholastic darauf hin, dass die jüngsten Änderungen darauf abzielen, Kinder zu körperlichen Aktivitäten und Freizeitspielen zu bewegen, an denen sie wahrscheinlich auch im Erwachsenen alter weiterhin teilnehmen werden. Lehrer suchen nun nach Möglichkeiten, die individuelle Teilnahme an von jedem Schüler ausgewählten Aktivitäten oder Gruppenspielen mit weniger Konkurrenz zu fördern.
Ultimate Frisbee
Ultimate Frisbee ist ein kontaktloser Mannschaftssport, bei dem ein Frisbee anstelle eines Balls verwendet wird. Das Gameplay ähnelt dem von Fußball, Basketball und Fußball. Zum Spielen benötigen Sie eine große, offene Fläche wie ein Fußballfeld. Das Beste an diesem Spiel ist, dass jeder spielen kann und Teamwork unerlässlich ist. Um ein Tor zu erzielen, müssen Teams alle ihre Spieler einsetzen, denn sobald man den Frisbee hat, kann man nur noch drehen, nicht rennen. Der fehlende Kontakt beugt außerdem Verletzungen vor und gleicht die Wettbewerbsbedingungen für Kinder aus, die nicht so sportlich sind.
Frisbee-Golf
Dieses langsame Spiel wird genauso gespielt, wie es sich anhört. Wie beim Golf gibt es ausgewiesene „Löcher“, ein Ziel wie einen Sicherheitskegel oder einen Baum, das Sie mit einem Frisbee in möglichst wenigen Würfen zu treffen versuchen. Frisbee-Golf funktioniert am besten auf einem großen Außenbereich, kann aber auch in einer großen Turnhalle gespielt werden. Diese begrenzten Ressourcen können gefundene Gegenstände wie Bäume und Zäune als Löcher im Freien oder Klebestellen an der Wand rund um das Fitnessstudio im Innenbereich kennzeichnen. Dies ist ein Einzelspiel mit einem Wettbewerbselement, bei dem Jugendliche gegeneinander um die niedrigste Punktzahl spielen.
Pickleball
Dieses aktive Spiel ist eine Kombination aus Tennis und Tischtennis und bietet einfache Regeln und ein langsameres Tempo, ideal für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeitsstufe. Zum Spielen benötigen Sie einen Platz, der einem Tennisplatz ähnelt, mit einem Netz, Pickleball-Schlägern und einem Ball, der einem Whiffle-Ball ähnelt. Spielen Sie ein Einzelspiel oder spielen Sie mit einer kleinen Mannschaft. Teenager werden sich in einem riesigen Tischtennisspiel wie zu ihnen fühlen.
Yuki Ball
Wenn das Erobern der Flagge mit einer Schneeballschlacht kombiniert wird, erhältst du Yuki Ball. Basierend auf einem japanischen Spiel verstecken sich Teams hinter Absperrungen und werfen kleine Softbälle, um ihre Flagge zu schützen und die Flagge des anderen Teams zu stehlen. Zum Spielen müssen Sie ein Yuki-Ball-Set für etwa 800 US-Dollar kaufen, das Bälle, Barrieren, Pinnies und Eimer enthält. Zwei Mannschaften mit jeweils bis zu sieben Personen können gleichzeitig spielen, aber in einer Turnhalle kann auch mehr als ein Spiel gleichzeitig stattfinden. Wenn Sie ein kleines Budget haben, stellen Sie Ihr eigenes Set mit Barrieren aus Karton und Trocknerbällen aus Wolle oder den künstlichen Schneebällen zusammen, die Sie im Winter im Handel finden.
Hunger Games-Turnhallenwettbewerb
Verknüpfen Sie die Popkultur mit Ihrem Lehrplan, indem Sie dieses unterh altsame Spiel einbauen, das von den Romanen und Filmen „Die Tribute von Panem“inspiriert ist. Das Hauptziel besteht darin, der letzte Überlebende im Spiel zu sein. Um dies zu erreichen, müssen Sie vermeiden, von „Waffen“wie Völkerbällen und Poolnudeln anderer Spieler getroffen zu werden. Der Hunger Games-Wettbewerb kann in einer Turnhalle, in mehreren Räumen oder im Freien gespielt werden.
Zu Beginn werden alle „Waffen“in der Mitte des Raums platziert und die Spieler werden in einem Kreis im gleichen Abstand von der Mitte platziert. Jugendliche können versuchen, an eine „Waffe“zu kommen, oder sich für die Flucht entscheiden. Jede Person hängt sich ein Kopftuch oder eine Flagge um die Hüfte, die sie, wenn sie abgezogen wird, vom Spiel ausschließt. Wenn eine Person mit einer Waffe getroffen wird, scheidet sie nicht aus dem Spiel aus, aber sie kann den getroffenen Körperteil für den Rest des Spiels nicht mehr nutzen.
Hoop Scrabble
Dieses rasante Spiel bringt die ganze Klasse gleichzeitig in Bewegung, erfordert kooperative Teamarbeit und bezieht andere Lernbereiche mit ein. Beim Hoop Scrabble bilden Sie kleine Teams und geben jedem einen Hula-Hoop-Reifen, den er in seinem dafür vorgesehenen Bereich rund um die Turnhalle auf dem Boden platzieren kann. Werfen Sie eine Menge kleiner Bälle, wie Tennis- oder Tischtennisbälle, in die Mitte des Raumes. Die Teams müssen dann Bälle einsammeln und im Korb ihres Teams ein Wort buchstabieren, bevor es ein anderes Team tut oder bevor jemand ihre Bälle stiehlt. Das Tolle an diesem kreativen Spiel ist, dass Teenager nicht sportlich sein müssen, um Spaß am Spielen zu haben. Sobald alle Bälle eingesammelt sind, beginnen die Teams, sich gegenseitig zu bestehlen, was das Spiel unterh altsamer macht.
Original-PE-Spiele
Manchmal sind die besten Fitnessspiele diejenigen, die Sie und die Teenager erstellen. Lassen Sie sich von traditionellen oder klassischen Spielen inspirieren und machen Sie sie mit spezieller Ausrüstung oder Regeln einzigartig.
Formwandler
Betrachten Sie dies als eine fortgeschrittene Form, dem Anführer zu folgen. Sie brauchen keine Ausrüstung, nur einen offenen Raum und ein paar kreative, willige Kinder. Teilen Sie die Gruppe in Teams mit mindestens fünf Personen pro Team auf und stellen Sie jedes Team in einer Reihe auf, eine Person hinter der anderen. Die Teams joggen gemeinsam in einer Reihe. Der Lehrer ruft an verschiedenen Stellen „Shape Shift“aus und die Teams müssen zu diesem Zeitpunkt angemessen reagieren.
Zu Beginn bildet die erste Person in jeder Reihe mit ihren Armen eine Form oder Pose und alle in der Reihe nehmen die gleiche Position ein, während sie mit dem Joggen beginnen. Wenn Sie „Shape Shift“rufen, nimmt die zweite Person in jeder Reihe eine neue Armh altung ein und alle anderen Teammitglieder kopieren sie. Dazu muss sich die erste Person in der Reihe umdrehen und läuft für den Rest des Spiels rückwärts. Wiederholen Sie diese Aktionen, bis das gesamte Team rückwärtsgewandt ist. Dies ist ein lustiges, nicht wettbewerbsorientiertes Spiel.
Flaggeteam
Flag Team ist eine individualisierte Version von Capture the Flag. Geben Sie jedem Schüler einen bestimmten Platz in der Turnhalle mit einem Hula-Hoop-Reifen auf dem Boden und einer Fahne in der Mitte des Reifens. Das Ziel besteht darin, dass jede Person ihre Flagge schützt, aber auch mindestens eine andere Flagge stiehlt. Wenn Ihre Flagge gestohlen wird, wählen Sie eine andere Person, die noch ihre Flagge hat, als Mitglied aus. Du kannst keine Flaggen mehr stehlen, wenn du draußen bist, aber du kannst der anderen Person helfen, ihre zu verteidigen.
Die Regeln für Angriff und Verteidigung sind einfach. Du darfst weder in deinem Korb noch in dem eines anderen stehen. Um zu verhindern, dass jemand Ihre Flagge stiehlt, dürfen Sie die Person nur auf der Rückseite markieren. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt im Spiel von einem Spieler auf der Rückseite markiert werden, sind Sie raus.
Mach dein Spiel an
Jeder hat eine andere Definition von Spaß. Erstellen Sie einen Sportunterricht, an dem jedes Kind teilnimmt, indem Sie eine große Auswahl an Spielen auswählen. Der einzig wahre Weg herauszufinden, ob Teenagern ein Spiel gefallen wird, besteht darin, es auszuprobieren. Stellen Sie also einige neue Spiele vor und sehen Sie, welche zu den Favoriten Ihrer Gruppe werden.
