Die Kinder gehen zurück zur Schule, was bedeutet, dass es Zeit ist, während und nach der Schule wieder in die Snack-Routine einzusteigen. Entdecken Sie eine Reihe toller Ideen für gesunde und einfache Snacks für den Schulanfang sowie Vorschläge für praktische abgepackte Snacks, die Sie auch in die Lunchbox werfen können.
Lustige Snacks zum Schulanfang für Kindergartenkinder
Es kann schwierig sein, Ihre Kindergartenkinder in die Schulanfangsstimmung zu versetzen. Fügen Sie Ihrer Lunchbox mit ein paar leckeren Snacks für Kinder eine Prise Spaß hinzu und werfen Sie einen positiven Bestätigungszettel in ihr Schulessen, um ihnen etwas Schwung zu verleihen.
Fruchtspiesse
Kabobs machen jedem Spaß. Schnappen Sie sich etwas Obst (denken Sie an Weintrauben, Blaubeeren, Himbeeren, kleine Erdbeeren, Melonen- und Ananasstücke) und ein paar Zahnstocher oder kleine Spieße. Schneiden Sie die Früchte bei Bedarf in kleine Stücke und spießen Sie sie auf. Legen Sie die Kabobs für einen einfachen Snack in einen verschlossenen Behälter.
Fruchtchips
Äpfel und Bananen eignen sich hervorragend als dehydrierte Snacks. Schneiden Sie sie in Scheiben und werfen Sie sie in den Dörrapparat oder die Heißluftfritteuse.
Apple-Kekse
Gesunde Snacks liegen im Kindergarten voll im Trend. H alten Sie Ihre Kekse gesund, indem Sie sie aus Äpfeln backen. Einen Apfel in Scheiben schneiden. Fügen Sie etwas Nutella oder Nussbutter hinzu, wenn in der Klasse Ihres Kindes keine Nussallergien vorliegen. Streuen Sie etwas Müsli oder Schokoladenstückchen darüber.
Sellerie-Tierchen
Machen Sie einen lustigen, süßen Snack für die Brotdose Ihres Kindes, indem Sie ein Sellerietier hinzufügen. Sellerie in kleine Stifte schneiden. Füllen Sie die Mitte mit Erdnussbutter oder Frischkäse. Fügen Sie Rosinenaugen hinzu und teilen Sie einige Brezeln auf, sodass Flügel entstehen, indem Sie sie in die Erdnussbutter stecken.
Bananenboote
Bananenboote können ziemlich lustig sein. Eine Banane der Länge nach halbieren. Bedecken Sie es mit Schokoladenaufstrich, Nutella oder Erdnussbutter. Fügen Sie ein paar Streusel für die Farbe hinzu.
Obst am Stiel
Kreieren Sie ein gesundes Eis am Stiel, das Kinder als Snack genießen können. Schnappen Sie sich eine Erdbeere oder eine halbe Banane. Stecken Sie es auf einen Stock. Rollen Sie die Früchte in einer allergikerfreundlichen Butter wie Nutella. Streusel, Schokoladenstückchen oder Haferflocken hinzufügen. Es ist ein köstlicher Snack am Stiel.
Müsliriegel
Sie können Müsliriegel im Laden kaufen, Sie können sie aber auch zu Hause selbst herstellen. Versuchen Sie, einen Müsliriegel mit Bio-Schokoladensplittern zuzubereiten. Sie können sie in farbige Plastikfolie einwickeln.
Mini-Muffins
Kinder im Vorschul- und Kindergarten alter lieben Muffins. Kreieren Sie ein paar leckere und gesunde Mini-Muffins für den Schulanfangssnack. Sie können einen Apfelkleie- oder Bananen-Apfelmus-Muffin zubereiten. Sie können auch einen gesunden Muffin zubereiten, indem Sie eine Kuchenmischung verwenden und Kürbis anstelle von Butter und Öl hinzufügen. Wie gewohnt in einer Mini-Muffinform backen. Es ist wie ein Muffin-Keks.
Snacks nach der Schule, um hungrige Teenager zu stillen
Haben Sie Schwierigkeiten, Ihr hungriges Kind nach der Schule satt zu machen? Versuchen Sie, ein paar einfache Snacks zum Mitnehmen zuzubereiten. Diese eignen sich für die Hausaufgabenzeit oder als Snack vor Beginn der Hausarbeit oder zum Sport nach der Schule.
Party-Mix
Partymischungen haben viele verschiedene Dinge, um Kinder glücklich zu machen. Sie können alles in einen Party-Mix mischen, von Brezeln über Chex bis hin zu Nüssen. Probieren Sie ein paar dieser Party-Mix-Rezepte aus, damit Ihre Teenager nicht hungrig werden.
Käse-Roll-Ups
Protein ist sättigend und gut für Ihre Kinder. Schnappen Sie sich eine Tortilla und fügen Sie etwas geriebenen Käse hinzu. Geben Sie es für ein paar Minuten in die Heißluftfritteuse und schneiden Sie es in mundgerechte Stücke. Man kann sie wunderbar mitnehmen und mitnehmen.
Energiebisse
Möchten Sie Ihren Kindern tagsüber etwas mehr Energie geben? Bereiten Sie ein paar glutenfreie Energiebällchen zum Knabbern zu. Diese eignen sich perfekt für einen Snack nach der Schule oder zum Mitnehmen in der Tasche zum Mittagessen.
Erdnussbutter-Äpfel
Liebt Ihr Tween Erdnussbutter? Schnappen Sie sich ein paar Äpfel, Erdnussbutter und ein paar Schokoladenstückchen. Schneiden Sie den Apfel in Stücke, schmelzen Sie etwas von Ihrer Lieblingsbutter und belegen Sie die Stücke. Streuen Sie jetzt ein paar Schokoladenstückchen darüber, um einen süßen, aber gesunden Leckerbissen zu erh alten.
Hausgemachter Hummus
Ersetzen Sie die Chips und tauchen Sie sie durch etwas Gemüse und Hummus ein. Kreieren Sie Ihren Lieblings-Hummus-Geschmack. Geben Sie ihnen Karotten, Sellerie oder Zuckererbsen. Lassen Sie sie nach Herzenslust eintauchen und knuspern.
Frucht-Smoothie
Keine Zeit für Ihr Kind, sich hinzusetzen und zu essen? Bereiten Sie einen schnellen Fruchtsmoothie zu, damit sie ihre Vitamine erh alten. Sie können ein paar verschiedene Rezepte ausprobieren, um die perfekte Smoothie-Zubereitung zu erh alten.
Snacks für den Schulanfang, die alle Kinder lieben
Nicht alle Grundschulkinder werden von Ihren Sellerietieren beeindruckt sein. Sie können immer noch Snacks kreieren, die den Menschen gefallen und die sie lieben werden.
Eier
Eier sind ein vielseitiger Snack. Sie können hartgekochte Eier in Scheiben schneiden oder sogar Teufelseier herstellen. Es ist ein toller Snack voller Proteine.
Bananenbrotstücke
Bananenbrot schmeckt fantastisch und ist einfach zuzubereiten. Bereiten Sie eine große Menge Bananenbrot nach Ihrem Lieblingsrezept zu. Schneiden Sie es für einen Snack in leicht zu greifende Stücke.
Tortillastreifen
Es gibt keinen Grund, Chips zu kaufen, wenn Sie Ihre eigenen zu Hause herstellen können. Schnappen Sie sich ein paar Maistortillas. Bestreichen Sie sie mit etwas Olivenöl und fügen Sie etwas Ranch-Gewürz hinzu. Geben Sie die Tortillas in die Heißluftfritteuse, bis sie knusprig sind. Schneiden Sie sie in Streifen.
Haferkekse
H alten Sie den Snack Ihres Kindes gesund und stillen Sie gleichzeitig seine Kekswünsche. Kreieren Sie einige mundgerechte Haferkeks-Snacks, die Sie in den Lunch-Eimer packen können.
Pizza-Roll-Ups
Packen Sie ihren Snack mit etwas Protein, indem Sie ein Pizza-Roll-Up kreieren. Etwas Soße, Käse und Gemüse zu einer Tortilla geben und aufrollen. Stecken Sie Zahnstocher an mehreren Stellen entlang der Rolle. Schneiden Sie es in schnell zu greifende Scheiben.
Kekse ohne Backen
Lassen Sie Ihre Kinder am Schulanfangsspaß teilhaben, indem Sie sie ein paar Kekse ohne Backen backen lassen. Sie können sie dann als süße Leckerei in ihr Mittagessen geben.
Einfache Snacks für den Schulanfang, die Kinder verschlingen werden
Es ist schwer, ein Elternteil oder Erziehungsberechtigter zu sein. Sie haben keine Zeit, stundenlang daran zu arbeiten, ein Mittagessen für Ihr Kind zuzubereiten. Machen Sie sie mit ein paar einfachen Snacks glücklich, die sie sicher lieben werden.
Wassermelonenschnitze
Wassermelone ist ein süßer, gesunder Leckerbissen, den Ihr Kleines ohne Probleme essen möchte. Schneiden Sie die Wassermelone in handliche Sp alten oder Stücke. Kaufen Sie unbedingt kernlose Wassermelonen, um allen den Ärger zu ersparen!
Popcorn
Poppen Sie etwas Popcorn in die Luft und geben Sie es in einen Lunchbeutel. Sie können ein paar Schokoladenstückchen hinzufügen, um Ihren Popcorn-Snack süßer zu machen.
Käse und Cracker
Ein paar Snack-Cracker gepaart mit Käsestücken ergeben einen einfachen und sättigenden Snack. Sie können sogar ein Stück Käsescheiben in kleine Quadrate zerteilen.
Obstbecher
Nimm einen kleinen Behälter und schneide etwas Obst in Stücke. Sie haben einen selbstgemachten Obstbecher mit all den Favoriten Ihrer Kinder.
Trail Mix
Sie können Ihren Kindern etwas Studentenfutter geben, wenn Sie in Ihrem Klassenzimmer keine Nussallergien haben. Werfen Sie einfach verschiedene Arten von Nüssen und Schokoladenstückchen zusammen. Kinder werden es lieben.
Geröstete Kichererbsen
Kichererbsen sind so gesund. Einige davon etwa 15 Minuten in der Heißluftfritteuse rösten. Fügen Sie einige lustige Aromen wie Ranch- oder Nacho-Käse hinzu. Kinder haben einen knusprigen, gesunden Snack.
Gesunde Fertigsnacks für Kinder
Sie möchten Ihren Kindern zwischen den Mahlzeiten etwas Nahrung bieten. Schnappen Sie sich ein paar dieser gesunden Snacks, um sie griffbereit zu haben. Sie sind reich an Nährstoffen und haben wenig Zucker.
Vollkorncracker
Wer liebt Cracker in Goldfischform nicht? Greifen Sie zur gesünderen Variante und kaufen Sie die Vollkornvariante.
Apfelmus
Versuchen Sie, mehr Obst in die Ernährung Ihres Kleinen zu integrieren? Fügen Sie als Snack eine Tasse Apfelmus hinzu. Sie öffnen es einfach und essen.
Streifenkäse
Mozzarella-Käsesticks sind proteinreich und kalorienarm. Stecken Sie eins in die Lunch-Tasche Ihres Kindes.
Müsliriegel
Gesunde Müsliriegel sind eine tolle Wahl für einen Snack nach der Schule. Versuchen Sie, nach Bio-Produkten mit wenig Zuckerzusatz zu suchen. Sie können sogar Sortenpackungen erh alten, damit sich Ihre Kinder nicht mit einer Geschmacksrichtung langweilen.
Knusprige Erbsen
Marken wie He althy Harvest bieten einige tolle getrocknete Gemüsesnacks wie knusprige Erbsen an. Diese gibt es in verschiedenen leckeren Geschmacksrichtungen und haben einen tollen Crunch.
Den richtigen Snack für den Schulanfang auswählen
Die richtigen Snacks für Ihre Kinder oder ein Klassenzimmer zu finden, kann eine Herausforderung sein. Meistens geben Ihnen die Lehrer eine Liste akzeptabler Snacks. Aber wenn Sie ratlos sind, beachten Sie diese Tipps.
- Achten Sie auf häufige Nahrungsmittelallergene, die in der Schule verboten sind, wie Erdnüsse und Gluten
- Stellen Sie die richtigen Portionsgrößen bereit
- Suchen Sie nach proteinreichen Snacks, um Energie zu liefern
- Snacks mit hohem Zucker- oder Salzgeh alt weglassen
- Bleiben Sie wenn möglich bei Vollkornprodukten
- Obst und Gemüse hinzufügen
- Sorgen Sie für Spaß beim Essen und wechseln Sie die Snack-Optionen oft
Einfache und gesunde Snack-Ideen für den Schulanfang
Der Schulbesuch kann eine stressige Zeit sein. Machen Sie es etwas einfacher, indem Sie ein paar lustige Snacks für Ihre Kinder bereith alten. Sie können Ihren Kindern diese Snacks vor dem Schulanfang anbieten, sie zu ihrer Lunchbox hinzufügen oder sie nach einem langen Tag im Unterricht als schönen Snack nach der Schule servieren.
Fühlen Sie sich trendy? Bereiten Sie eine tragbare Snackbox vor.
