Ganzheitliche Medizin bietet Menschen einen ganzheitlichen Heilungsansatz für Körper, Geist und Seele. Diese Praktiken wurden im Laufe der Geschichte weltweit zur Behandlung von Krankheiten und Verletzungen eingesetzt. Eine Art dieser Komplementärmedizin ist als Reiki bekannt.
Reiki ist eine Heilpraxis, die mit Spiritualität verbunden ist. Es konzentriert sich auf die Energie im Inneren des Körpers und darauf, wie diese Energie durch einen Menschen bewegt werden kann, um ein Gleichgewichtsgefühl zu erzeugen. Es wird angenommen, dass dieses Gleichgewicht und dieser Energiefluss viele gesundheitliche Vorteile haben, beispielsweise die Heilung von Krankheiten und die Unterstützung von Menschen bei der Heilung von Verletzungen. Aber was genau ist Reiki und wie kann man es praktizieren, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen?
Was ist Reiki?
Reiki ist eine von Mikao Usui entwickelte therapeutische Praxis, die aus der traditionellen japanischen Medizin stammt. Das Wort Reiki selbst setzt sich aus der Kombination zweier japanischer Wörter zusammen: „rei“bedeutet spirituelle Weisheit oder höhere Kraft und „ki“bedeutet Lebensenergie. Die Worte zusammen bedeuten, dass die innere Energie eines Menschen von Spiritualität und einer höheren Macht geleitet werden kann.
Spiritualität ist ein wichtiger Aspekt von Reiki. Die Praxis basiert auf der Überzeugung, dass der Mensch von einer Lebensenergie durchflossen wird. Diese Lebensenergie hält die Menschen am Leben und gesund. Reiki glaubt jedoch auch, dass die Lebensenergie eines Menschen sinken oder blockiert werden kann, was negative Auswirkungen auf seine geistige und körperliche Gesundheit haben kann.
Die Praxis selbst nutzt körperliche Berührung, auch bekannt als Handauflegen, um dabei zu helfen, die Lebensenergie einer Person durch den Körper zu bewegen. Es handelt sich um eine Form der Komplementärmedizin, die zur Förderung der geistigen, körperlichen und spirituellen Heilung eingesetzt wird.
Wie wird Reiki durchgeführt?
Wenn eine Person an einer Reiki-Sitzung teilnimmt, erhält sie eine Behandlung, die dazu dienen soll, die Lebensenergie durch den Körper zu leiten. Dies nennt man Einstimmung. Stellen Sie sich das wie ein Autotuning vor. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Auto beim Fahren etwas unruhig anfühlt, können Sie es zu einem Fachmann bringen, um die Ausrichtung zu überprüfen. Eine Reiki-Sitzung funktioniert auf die gleiche Weise.
Während einer Sitzung legt ein Reiki-Experte seine Hände sanft auf den Körper einer Person. In einigen Praxen kommen die Praktizierenden nicht wirklich mit einer Person in Kontakt und lassen ihre Hände einfach über den Körper gleiten. Sie ertasten den Körper nach Quellen hoher und niedriger Energie und leiten die Energie dorthin, wo sie benötigt wird.
Wie fühlt sich Reiki an?
Menschen erleben eine große Vielf alt an Reaktionen auf Reiki. Manche Menschen verspüren beispielsweise ein Gefühl der Entspannung oder des Friedens. Andere verspüren körperliche Empfindungen wie Kribbeln oder Spannungsgefühl. Bei Reiki selbst handelt es sich um die Praxis, Energie durch den Körper zu bewegen, sodass Menschen möglicherweise das Gefühl haben, mehr Energie zu haben oder ihre Müdigkeit zu verringern.
Manche Menschen verspüren auch körperliche Hitze- oder Kältegefühle und können sogar eine Gänsehaut oder Hitzewallungen bekommen. Diese Temperaturschwankungen können überall am Körper auftreten, insbesondere an den Händen. Viele Menschen spüren auch das Pulsieren ihrer Hände oder erleben Vibrationen.
Jeder Mensch ist anders. Sie haben unterschiedliche Stressfaktoren, Beschwerden, die sie heilen möchten, und unterschiedliche Energieverteilungen im Körper. Das bedeutet, dass keine zwei Menschen gleich auf Reiki reagieren.
Verschiedene Arten von Reiki
Die traditionelle und ursprüngliche Form von Reiki entstand in der östlichen Medizin und basiert auf den Lehren von Mikao Usui. Seit seiner Entstehung sind jedoch auch andere Formen von Reiki entstanden, die oft als östliches Reiki bezeichnet werden. Diese verschiedenen Formen von Reiki unterscheiden sich geringfügig voneinander, dienen jedoch alle der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden und haben ihre Wurzeln in der Spiritualität. Einige Arten von Reiki umfassen:
- Golden Age Reiki – Kombiniert Reiki-Symbole und traditionelle Reiki-Methoden mit verschiedenen Reiki-Arten, um ein neues Heilungserlebnis zu schaffen.
- Raku Kei – Bekannt als „die Drachenmethode“, hat seinen Ursprung in Tibet und nutzt die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Äther.
- Rainbow Reiki – Entstammt dem traditionellen Reiki und verwendet auch neue Reiki-Symbole, um sich auf Karma-Bereinigung, Kristallheilung und Astralprojektion zu konzentrieren.
- Tibetisches Reiki – Teil des tibetischen Reiki-Systems, das Geist und Körper vereint und das Element Feuer nutzt, um Chakren zu entzünden und Erleuchtung zu bringen.
Reiki-Vorteile und Wirksamkeit
Reiki wird seit Jahrhunderten als Heilpraxis in der östlichen Medizin eingesetzt. Menschen, die an diese Praxis glauben, bemerken, dass sie zur Stressreduzierung und zur Unterstützung der Selbstheilung des Körpers eingesetzt wird.
Laut dem National Center for Complementary and Integrative He alth lässt sich der Nutzen von Reiki aus vielen Gründen nur schwer mit wissenschaftlichen Erkenntnissen belegen. Beispielsweise gibt es derzeit keine Möglichkeit, die Existenz von Lebenskräften im Körper zu messen oder nachzuweisen. Obwohl mehrere Studien mit Reiki als Heilmethode durchgeführt wurden, erwiesen sich viele davon als unzuverlässig und lieferten inkonsistente Ergebnisse.
Mögliche Vorteile von Reiki
Zu den angeblichen Vorteilen von Reiki gehören:
- Gesteigerte Lebensqualität
- Erhöhte Glücksraten
- Erhöhte Entspannung
- Förderung der Genesung und Heilung von Krankheiten und körperlichen Verletzungen
- Reduzierte Stressraten
Menschen, die Reiki praktizieren, glauben, dass seine Heilkräfte bei praktisch jeder Krankheit oder Verletzung helfen können, sei es geistiger, körperlicher oder spiritueller Natur. Tatsächlich erh alten Menschen, die an dieser Praxis teilnehmen, oft Reiki-Behandlungen als Ergänzung zu Medikamenten und anderen Therapien.
Wirkt Reiki?
Reiki wird seit langem zur Heilung von Beschwerden und Verletzungen eingesetzt. Darüber hinaus bietet sie dem Menschen einen ganzheitlichen Medizinansatz, der sein gesamtes Wesen berücksichtigt. Aber gibt es wissenschaftliche Beweise, die diese Heilbehauptungen stützen?
Eine systematische Übersichtsarbeit des Journal of Evidence-Based Integrative Medicine analysierte die Ergebnisse von 13 verschiedenen Studien, die Reiki als Heilpraxis verwendeten. Die Ergebnisse zeigten, dass acht der insgesamt 13 Studien positive gesundheitliche Vorteile erbrachten, die größer waren als bei Placebo-Bedingungen. Das bedeutet, dass Menschen, die eine Reiki-Therapie erlebten, im Vergleich zu Teilnehmern, die nicht an einer echten Reiki-Therapiesitzung teilnahmen, eine niedrigere Herzfrequenz, einen geringeren Blutdruck und eine größere Entspannung zeigten.
Die Ergebnisse der Untersuchung stützen die Annahme, dass Reiki das parasympathische Nervensystem aktiviert, was beim Menschen die Entspannungsreaktion auslösen kann. In Studien zur Überwachung akuter Schmerzen von Teilnehmern nach einer Operation wurde jedoch festgestellt, dass Reiki die gleiche heilende Wirkung hat wie Placebo-Bedingungen.
Auf diesem Gebiet muss noch mehr Forschung betrieben werden, um zu beweisen, dass die Praxis von Reiki selbst heilende Wirkung hat. Darüber hinaus sind weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, wie sich Reiki auf Körper und Geist auswirkt und sich positiv auf die Gesundheit der Menschen auswirkt.
Wie man Reiki praktiziert
Reiki-Sitzungen werden traditionell von Reiki-Praktizierenden durchgeführt, die auf dem Gebiet der Energieheilung ausgebildet sind. Das bedeutet, dass Sie Reiki möglicherweise nicht an sich selbst praktizieren können. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nicht auf die Praxis einlassen können. Es gibt viele Möglichkeiten, mehr über Reiki zu erfahren und an der Praxis teilzunehmen.
Finden Sie einen Reiki-Praktiker
Wenn Sie sich für Reiki als Heilpraxis interessieren, dann möchten Sie vielleicht selbst eine Reiki-Sitzung erleben. Sie können einen qualifizierten Reiki-Praktiker über die International Association of Reiki Professionals (IARP) finden. Finden Sie einen Praktiker in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie einen Termin für Ihre erste Sitzung. Beobachten Sie, wie Sie sich danach fühlen, und finden Sie heraus, ob Sie diese Praxis gerne fortsetzen würden.
Verbinde dich mit deiner Spiritualität
Reiki ist spiritueller Natur, aber es ist keiner bestimmten Religion zugeordnet. Tatsächlich behaupten Menschen, die Reiki praktizieren, dass seine Vorteile auch von Menschen erfahren werden können, die nicht einmal an Spiritualität oder die Praxis selbst glauben. Es könnte jedoch hilfreich sein, mit Ihrer Spiritualität in Kontakt zu treten. Entdecken Sie, was Spiritualität für Sie bedeutet, und denken Sie darüber nach, wie Reiki Ihre Verbindung stärken könnte.
Werden Sie Reiki-Schüler
Eine weitere Möglichkeit, sich stärker auf die Reiki-Praxis einzulassen, besteht darin, Reiki-Schüler zu werden. Sie können an verschiedenen Kursen zu den verschiedenen Reiki-Arten teilnehmen und mehr über die Praxis selbst erfahren. Sie erfahren mehr über die Lebensenergie und wie Sie sie auf einem hohen Niveau h alten und wie Sie die Energie im ganzen Körper bewegen können. Schauen Sie sich die Kurse an, die im International Center for Reiki Training angeboten werden, um mehr zu erfahren.
Reiki wird seit Hunderten von Jahren als eine Form der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung eingesetzt. Reiki-Praktizierende glauben, dass jeder von der Erfahrung mit Reiki profitieren kann, unabhängig davon, ob er selbst eine spirituelle Verbindung hat. Die Praxis steht jedem offen, der eine ergänzende Heilerfahrung sucht. Wenn Reiki für Sie gut geeignet zu sein scheint, wenden Sie sich an einen Praktiker oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Suche nach einer Behandlung.
