Trainieren Sie Ihr Gedächtnis, indem Sie Spaß mit diesen süchtig machenden Spielen haben!
Erinnerungen sind wertvoll, aber es gibt viel zu tun, damit diese Erinnerungen lange und stark bleiben. Spiele sind eine der besten Möglichkeiten, dem Gehirn älterer Menschen die dringend benötigte Bewegung zu verschaffen. Wählen Sie aus digitalen Rätseln und solchen mit Stift und Papier, die ein neuer Teil des Alltags werden, und das mit Freude!
Kreuzworträtsel
Kreuzworträtsel lassen das Gehirn immer wieder nach Zusammenhängen suchen und das Gedächtnis nach Antworten durchsuchen. Aus der aktuellen Popkultur, der Definition von Wörtern und der Frage, wie man die Antworten zusammenpasst, sind Kreuzworträtsel ein Training für das Gedächtnis. Wenn Sie auf der Suche nach einem unglaublichen Kreuzworträtsel sind, das Sie online spielen können, bietet Ihnen das Daily Crossword der Washington Post die Möglichkeit, das Rätsel unterwegs zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Klassische Gedächtnisspiele für Senioren wie Kreuzworträtsel sind an Spaß kaum zu überbieten.
Sudoku
Sudoku ist nicht nur ein Problemlösungsrätsel, es hilft auch dem Gedächtnis! Im Gegensatz zu einem Kreuzworträtsel, das manchmal sehr spezielles Wissen erfordert, erfordert ein Sudoku nichts weiter als Zahlen. Es ist großartig, um das Gedächtnis beim Durcharbeiten des Rätsels scharf zu h alten, da Sie sich die Zahlen merken müssen, die Sie noch nicht verwendet haben. Spielen Sie Sudoku online oder mit Stift und Papier.
Konzentration
Alternativ hat dieses Spiel einen leicht zu merkenden Namen: Gedächtnis. Schnappen Sie sich zwei Farben aus einem Kartenspiel, kaufen Sie ein Kartenset speziell für das Memory-Spiel oder rufen Sie eine Online-Version des Memory-Spiels auf. Drehen Sie alle Karten um, so dass sie verdeckt sind. Klappen Sie eine Karte auf und dann eine andere. Wenn sie übereinstimmen, entfernen Sie das Paar aus der Tabelle. Wenn nicht, drehen Sie sie wieder um und wiederholen Sie den Vorgang, bis alle Karten abgeräumt sind.
Machen Sie ein Rennen und messen Sie sich mit einem Freund oder stellen Sie einen Timer ein, um zu sehen, wie schnell Sie fahren können!
Schach
Ein universelles Spiel, mit dem Sie mit einem Freund, auf Ihrem Telefon oder auf Ihrem Computer Schach spielen können. Dies ist nicht nur ein Strategiespiel, sondern Sie müssen sich auch an die möglichen Züge erinnern, die Sie ausführen möchten, sowie an die Folgezüge, mit denen Sie Ihren Gegner kontern können.
Die gute Nachricht ist, wenn Sie gegen den Computer spielen, können Sie den Schwierigkeitsgrad ändern, um sich an Ihren aktuellen Stand anzupassen.
Puzzles
Wie sind Rätsel ein Memory-Spiel? Denn Ihr Gehirn muss dort arbeiten, wo es diesen Farbtupfer, dieses kleine Stück Blütenblatt, die Ecke des Hauses sieht, während Sie das Puzzle sortieren und zusammensetzen.
Immer noch nicht verkauft? Warum nehmen Sie nicht ein Puzzle in die Hand, das zu einem Such- und Fundstück wird, sobald Sie fertig sind? Das wird Sie wirklich daran erinnern, was Sie beim Lösen auf jedem Teil sehen.
Quizspiele
Wie Kreuzworträtsel bringen Quizspiele Ihr Gehirn dazu, alle von Ihnen gespeicherten Informationen zu verarbeiten. Ob es sich um Partyspiele wie Trivial Pursuit handelt, bei denen Sie ohne Hinweise nach einer Antwort suchen müssen, um eine abendliche Sendung von Jeopardy, die Sie dazu zwingt, über die Frage nach der Antwort nachzudenken, oder um Spiele, die ein wenig Hilfe bieten, wie die Telefon-App Trivia Crack ((das Ihnen Multiple-Choice-Fragen bietet) gibt es viele Quizspiele, die sich als tolle Gedächtnisübungen für Senioren erweisen.
Worte mit Freunden
Nehmen Sie Ihr Scrabble-Spiel online, wo die Entfernung keine Rolle spielt, mit Words With Friends. (Obwohl ein klassisches persönliches Scrabble-Spiel genauso toll ist.) Lassen Sie Ihr Gehirn die Wörter in Ihrem Gedächtnis durchsuchen, um ein Wort mit der höchsten Punktzahl zu bilden. Und während Sie alle Optionen in Betracht ziehen, die Ihnen zur Verfügung stehen, wird Ihr Gedächtnis daran arbeiten, diese Ideen im Kopf zu beh alten. (Und – wenn Sie ein wenig Hilfe benötigen, ist es keine Schande, ein Hilfstool wie WordFinder zu verwenden!)
Wenn Sie etwas wollen, das Sie alleine spielen können, ist Boggle eine hervorragende Möglichkeit, Wörter zu bilden, sich die Wörter zu merken, die Sie gespielt haben und die Wörter, die Sie spielen möchten. Sie können online spielen oder ein Set zu Hause beh alten.
Serviertablett-Spiel
Kennst du diese Schublade mit allen möglichen Dingen darin? Es hat jetzt eine hervorragende Verwendung. Oder Sie sammeln zufällig kleine Gegenstände aus dem ganzen Haus, die auf einen Tisch passen. Lassen Sie etwa ein Dutzend Gegenstände auf das Tablett fallen. Werfen Sie etwa 30 Sekunden lang einen Blick auf das Tablett und wenden Sie sich dann ab oder decken Sie die Gegenstände ab.
Versuchen Sie, so viele Dinge aufzuschreiben, wie Sie gesehen haben! Wenn es zu einfach wird, erhöhe mit der Zeit die Anzahl der Gegenstände oder trete sogar gegen einen Freund an.
Mahjong
Mahjong zu spielen ist großartig für das Kurzzeitgedächtnis, wie Sudoku und Puzzles. Dadurch werden Ihre Gedächtnisfähigkeiten geschärft, und wenn Sie online spielen, können Sie den Schwierigkeitsgrad ganz einfach erhöhen oder verringern, je nachdem, wie groß die Herausforderung ist, die Sie suchen.
H alten Sie Ihr Gedächtnis durch Spielen scharf
Schärfen Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis und trainieren Sie Ihr Langzeitgedächtnis mit einigen Gehirnrätseln. Von klassischen Kreuzworträtseln mit Stift und Papier bis hin zu digitalen Spielherausforderungen mit Words With Friends sind Memory-Spiele keine langweilige Aktivität mehr an regnerischen Tagen. Sie sind eine Möglichkeit, mit der Familie in Kontakt zu bleiben und Ihr Gedächtnis gesund zu h alten.
