Es ist möglich zu lernen, wie man ein besserer Elternteil wird – und diese einfachen Strategien können helfen.
Wir alle möchten die bestmöglichen Eltern sein, aber nachdem wir in die Rolle von Mama oder Papa geschlüpft sind, wird schnell klar, dass es schwierig ist, diesen Titel zu erlangen und zu beh alten. Wie stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass sie geliebt, geschätzt und gehört werden, egal ob Arbeit, Schule, Hausarbeit, Haustiere und die Millionen anderer Aufgaben, die Sie bewältigen müssen? Wir zeigen Ihnen einige einfache Wege auf, wie Sie ein besserer Elternteil sein können.
Dinge, die Sie tun können, um ein besserer Elternteil zu sein
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben bereits begonnen, ein besserer Elternteil zu werden, weil Sie nach Möglichkeiten suchen, sich zu verbessern. Probieren Sie einige einfache Veränderungen aus, die große Auswirkungen auf das Leben Ihres Kindes haben können. Das Beste daran ist, dass Sie noch heute mit der Herstellung beginnen können.
Sei präsent
Einer der wichtigsten Aspekte des Elternseins ist die Anwesenheit für Ihr Kind. Egal, ob Sie auf dem Spielplatz, beim Basketballtraining oder in Ihrem eigenen Garten sind, Kinder schauen immer wieder zu ihren Eltern, um zu sehen, ob sie sie beobachten. Sofern Sie nicht arbeiten oder ein Notfall vorliegt, sollten Sie erwägen, den Hörer abzulegen und ihnen etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Für vielbeschäftigte Eltern, die ständig arbeiten müssen, nehmen Sie sich einfach jeden Tag 30 Minuten bis eine Stunde Zeit, um sie mit Ihren Kindern zu verbringen. Gehen Sie nach draußen, spielen Sie ein Familienspiel, essen Sie gemeinsam zu Abend oder lesen Sie ihnen vor dem Schlafengehen ein paar Bücher vor. Konzentrieren Sie sich in diesen Momenten auf Ihr Kind.
Verwenden Sie aktives Zuhören
Es gibt einen Unterschied, ob Sie Ihrem Kind einfach zuhören oder ihm tatsächlich das Gefühl geben, gehört zu werden. Eltern können dies leicht erreichen, indem sie aktives Zuhören implementieren. Dabei handelt es sich um die Praxis, während eines Gesprächs präsent zu sein. Sie müssen nur fünf Schritte befolgen, um diese konzentrierte Kommunikationsmethode durchzuführen.
- Ablenkungen entfernen- Sch alten Sie den Fernseher aus, legen Sie Ihr Telefon weg und suchen Sie sich einen ruhigen Ort zum Reden.
- Gehen Sie auf Augenhöhe mit ihnen - Knien Sie sich hin oder setzen Sie sich an einen Tisch, damit Sie auf Augenhöhe mit ihnen sind.
- Wechseln Sie sich beim Reden ab - Lassen Sie jede Person ihren Gedanken vollständig zu Ende bringen, bevor sie sich darauf einlässt. Dadurch können Sie vollständig verstehen, was sie sagen, und angemessen reagieren.
- Gefühle anerkennen und mit offenen Fragen antworten - Es ist am besten, wenn „Ja“und „Nein“nicht Teil dieser Gespräche sind. Fragen Sie, wie Ihr Kind die Situation empfindet, was ihm an dieser Erfahrung am besten gefallen hat, wie es sein Projekt vorantreiben möchte oder wofür es Hilfe benötigt, um die Situation zu erleichtern. Dadurch wird das Gespräch fortgesetzt und sie wissen, dass Sie interessiert sind und sich für das interessieren, was sie zu sagen haben.
- Achten Sie auf Augenkontakt - Schauen Sie Ihr Kind direkt an, wenn es spricht, und achten Sie auf seine nonverbalen Signale. Oft interpretieren wir eine Situation falsch, weil wir einfach nicht das ganze Bild sehen. Nonverbale Hinweise machen mehr als die Hälfte der gesamten Kommunikation aus, weshalb diese subtilen Signale äußerst wichtig sind.
Indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Informationen erh alten, können Sie die Perspektive Ihres Kindes besser verstehen, ihm das Gefühl geben, gehört zu werden, und dazu beitragen, seine geistige Gesundheit zu schützen. Studien zeigen auch, dass Jugendliche sich eher öffnen und ihre Gefühle und Frustrationen mitteilen, wenn sie Techniken des aktiven Zuhörens anwenden.
Zuneigung zeigen und teilen
Du wirst geliebt. Wie oft hörst du diese Worte? Würden sie Ihren Tag verändern? Studien zeigen, dass das Hören dieser einfachen Aussage die Gesundheit einer Person verbessern kann. Wie wäre es mit einer Umarmung? Gibt Ihnen diese liebevolle Geste einen mentalen Auftrieb? Untersuchungen zeigen, dass „vier Umarmungen pro Tag ein Gegenmittel gegen Depressionen sind, acht Umarmungen pro Tag mentale Stabilität erreichen und zwölf Umarmungen pro Tag echtes psychologisches Wachstum bewirken.“
Dies ist eine einfache Änderung, die Ihnen helfen kann, ein besserer Elternteil zu sein – streuen Sie einfach etwas mehr Liebe hinein. Umarmen Sie Ihre Kinder, geben Sie ihnen vor der Schule und vor dem Zubettgehen Küsschen und sagen Sie öfter „Ich liebe dich“. Diese Zuneigungsbekundungen dauern Sekunden, doch ihre Wirkung ist beeindruckend.
Teilen Sie, wenn Sie stolz sind
Positive Verstärkung ist ein mächtiges Werkzeug. Es kann dazu beitragen, das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken und es zu motivieren, sich auch in Zukunft weiter anzustrengen. Allerdings ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es auch zu viel des Guten geben kann.
Eltern müssen sowohl große als auch kleine Erfolge loben, aber nicht jede kleine Aktion loben. Wählen Sie stattdessen Momente aus, in denen sie wirklich hart gearbeitet haben, sich alle Mühe gegeben haben, Freundlichkeit zu zeigen, oder neue nützliche Verh altensweisen vorgelebt haben.
Dies sind einige einfache Zitate, in denen man stolz auf sich ist und mit denen Sie Ihre Gefühle gegenüber Ihren Kindern und ihren Handlungen ausdrücken können:
- Ich bin so stolz auf deine harte Arbeit!
- Du hast das verdient.
- Das war wunderbar! Du warst so nett zu deinem Bruder/deine Schwester.
- Ich liebe es, dass dir die Umwelt so am Herzen liegt.
- Danke, dass du immer du bist.
- Wow! Dein Schwung ist so viel besser geworden! Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie das Spiel nächste Woche läuft!
Vergleichen Sie Ihre Kinder nicht
Es ist auch wichtig, dass Eltern ihre Kinder nicht favorisieren oder vergleichen. „Warum kannst du nicht mehr wie dein Bruder sein?“„Willst du nicht wie deine Schwester eine Einserschülerin werden?“„Dein Bruder würde Mama helfen, ohne dass man ihn darum bitten müsste.“Denken Sie daran, dass Ihre Kinder unterschiedliche Menschen sind! Sie werden nie mehr die gleichen sein, und die Erwartung, dass dies der Fall ist, kann zu Groll, Geschwisterrivalität und geringem Selbstwertgefühl führen. Dies kann auch dazu führen, dass sich Ihre Kinder unwohl fühlen, wenn sie mit ihren Problemen auf Sie zukommen.
Eine der besten Möglichkeiten, ein besserer Elternteil zu sein, besteht darin, jedes Kind als einzigartiges Individuum zu betrachten, so wie Sie es bei einem Fremden auf der Straße tun würden. Wie würden Sie mit jemandem sprechen, den Sie nicht kennen? Die meisten Leute würden sie nicht mit anderen vergleichen. Vermeiden Sie es also, dies mit Ihren Kindern zu tun.
Regeln festlegen und konsequent sein
Kinder brauchen Struktur und Disziplin. Allerdings sind sie keine Gedankenleser, und wenn sie jung sind, ist ihnen möglicherweise nicht klar, dass sie bestimmte Dinge tun sollten, die Erwachsene mit gesundem Menschenverstand assoziieren. Wenn Sie ein besserer Elternteil sein möchten, ohne zu schreien, stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder die Regeln und die Auswirkungen kennen, bevor sie auftreten.
Dies kann die Häufigkeit von Auseinandersetzungen verringern und die Ausbrüche Ihres Kindes verkürzen, wenn es eine Konsequenz akzeptieren muss. Versuchen Sie schließlich, konsequent zu sein. Einheitliche Regeln können Kindern beim Lernen helfen und auf lange Sicht weniger Verwirrung stiften.
Fehler positiv anerkennen
Niemand ist perfekt. Wir alle machen Fehler: So lernen wir. Wenn Ihre Kinder bei etwas scheitern, helfen Sie ihnen, ihre Sicht auf die Situation neu zu definieren. Was haben wir richtig gemacht? Wie können wir es beim nächsten Mal besser machen? Was können wir aus der Situation lernen?
Wenn also zum Beispiel die Mannschaft Ihres Kindes ihr Basketballspiel verloren hat, was war dann das Gute, das Schlechte und das Hässliche? Angenommen, Ihr Sohn hat einen großartigen Freiwurfwurf (der gute), bekommt aber beim Hin- und Herlaufen über das Spielfeld die Luft (der schlechte) und ist während des Spiels gestolpert (der hässliche). Erkennen Sie zunächst die besten Teile des Spiels an.
Als nächstes gehen Sie die schlechten und hässlichen Teile an und überlegen Sie sich konstruktive Lösungen. „Früher bin ich Leichtathletik gelaufen, und es hat ein Jahr gedauert, bis ich an einen Punkt gelangte, an dem ich ein komplettes Training ohne Probleme absolvieren konnte. Das werden Sie auch schaffen. Wie wäre es, wenn wir als Familie in eine öffentliche Turnhalle gehen, um ein paar Übungen zu absolvieren.“zusammen?" Sagen Sie ihm im Hinblick auf das Stolpern, dass es jedem passieren kann, und erkundigen Sie sich dann, ob er für seine bevorstehenden Spiele neue Schuhe benötigt. Möglicherweise handelte es sich um einen Gerätefehler.
Helfen Sie Ihren Kindern, ihre Probleme zu analysieren und nach möglichen Lösungen zu suchen, anstatt sich nur mit ihnen zu beschäftigen. Sich zu seinen Fehlern zu bekennen, ist der erste Schritt zum Wachstum und kann Ihnen eine bessere Zukunftsaussicht verschaffen. Diese Momente können Ihren Kindern auch zeigen, dass Sie ihr Unterstützer sind und dass es sicher ist, mit Problemen zu Ihnen zu kommen.
Schauen Sie sich das große Ganze an
Wenn Ihr Kind sich verhält, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kinder ihre Gefühle nicht immer auf logische Weise ausdrücken. Stellen Sie sich ein Kleinkind mit einem kaputten Cracker vor. Sie tun möglicherweise so, als wäre ihr Welpe gestorben, weil Sie den Keks nicht wieder zusammenbauen können. Aber was ist die wahre Ursache des Ausbruchs? Es ist wahrscheinlich, dass der Cracker nichts mit dem Problem zu tun hat.
Fragen Sie sich: Sind sie hungrig? Hat sich ihr Zeitplan geändert? Streiten sie mit ihrem Freund? Haben sie genug geschlafen? War jemand in der Schule gemein zu ihnen? Ist ihr Fußballtraining schlecht verlaufen? Haben sie Probleme in einer Klasse?
Erkennen Sie das Gesamtbild, bevor Sie sich darauf einlassen. Dies ist ein fantastischer Zeitpunkt, um aktives Zuhören umzusetzen. Denken Sie daran, nicht neugierig zu sein. Stellen Sie stattdessen offene Fragen zu ihrem Tag und gehen Sie während des Gesprächs auf ihre Gefühle ein. Je mehr Sie sich unterh alten, desto leichter kommt das Problem auf natürliche Weise ans Licht.
Lassen Sie sie verschiedene Interessen erkunden
Manchmal drängen Eltern ihren Kindern ihre Leidenschaften auf. Nur weil Sie gerne im Garten arbeiten, heißt das nicht, dass sie auch Freude an der gleichen Freizeitbeschäftigung haben. Wenn Sie ein besserer Elternteil sein möchten, versuchen Sie, Ihren Kindern die Möglichkeit zu geben, die Welt zu erkunden und ihre eigenen Interessen zu finden. Gehen Sie auf den Bauernmarkt, um Menschen mit besonderen Berufen kennenzulernen, fragen Sie Unternehmen, ob sie Ihrem Kind erlauben, einen ihrer Mitarbeiter eine Woche lang zu begleiten, melden Sie sich für kostenlose und erschwingliche Kurse im Gemeindezentrum an und unternehmen Sie Tagesausflüge, um ihnen dies zu ermöglichen siehe andere Teile des Staates.
Wenn sie Interesse an etwas wecken, dann nehmen Sie gemeinsam an der Aktivität teil! Dies kann eine großartige Bindungserfahrung sein, und selbst wenn Sie kein Mechaniker werden möchten, kann der Besuch von Kursen oder das Gespräch mit Ihrem Kind über verschiedene Autos dabei helfen, mehr über sie zu erfahren und ihnen die Möglichkeit zu geben, mehr über sich selbst zu erfahren.
Setzen Sie sich immer für Ihr Kind ein
Schließlich sind Sie der Unterstützer, Versorger und Beschützer Ihres Kindes. Wenn ihnen eine Situation unangenehm ist oder sie ungerecht behandelt werden, melden Sie sich zu Wort. Eltern werden niemals Beliebtheitswettbewerbe gewinnen, also machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Seien Sie standhaft und kämpfen Sie für Ihr Kind, wenn es jemanden braucht, der ihm den Rücken stärkt. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Intuitionen gegenüber Ihrem Baby nicht außer Acht lassen, egal wie alt es sein mag. Wenn Sie glauben, dass etwas nicht stimmt, ist Ihre Vermutung wahrscheinlich richtig und es ist am besten, Wege zu finden, um das Problem zu beheben.
Wie man ein besserer Elternteil wird: Kleine Veränderungen sorgen für große Auswirkungen
Wenn es darum geht, herauszufinden, wie man ein besserer Elternteil sein kann, liegt die Antwort im Spiegel. Schauen Sie zurück auf Ihre Kindheit. Was fällt auf? Was hat Sie geprägt und worauf hätten Sie verzichten können? Denken Sie als nächstes über die Handlungen anderer nach. Welche kleinen Gesten wirken sich positiv auf Ihren Tag aus? Was brauchen Sie schließlich im Leben, um glücklich, herausgefordert und erfüllt zu sein? Diese Antworten können Ihre Erziehung in die richtige Richtung lenken.
