Erfahren Sie, wie Sie Ihren erwachsenen Kindern Grenzen setzen und eine gesunde Beziehung aufbauen können.
Westliche Medien und Kultur konzentrieren sich so sehr auf die ersten Jahre der Elternschaft, dass es kein praktisches Regelwerk für den Umgang mit den späteren Jahren gibt. Das Setzen von Grenzen gegenüber erwachsenen Kindern ist eine Aufgabe, vor der alle Eltern irgendwann stehen müssen. Und Sie können üben, Grenzen zu setzen, unabhängig davon, ob Ihre Kinder Ihre Kinder aktiv missachten oder nicht. Sowohl Erst- als auch Langzeiteltern können diese Tipps nutzen, um Grenzen zu setzen und die Erwachsenenbeziehungen zu fördern, die Sie sich wünschen.
Spezifische Möglichkeiten, mit Ihren erwachsenen Kindern Grenzen zu setzen
Etwas zu beginnen kann der schwierigste Schritt sein, den Sie jemals unternehmen. Der erste Schritt, um Ihren erwachsenen Kindern eine Grenze zu setzen, kann beängstigend sein. Sie möchten sie nicht verdrängen, aber gleichzeitig möchten Sie, dass sie Sie als Erwachsenen respektieren und darauf hinarbeiten, ein eigenes, unabhängiges Leben zu führen. Studien zeigen, dass es zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern zu erheblichen Spannungen kommen kann; Das Setzen von Grenzen ist eine Möglichkeit, Stress abzubauen und auf bessere Beziehungen hinzuarbeiten.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Grenzen zu setzen, oder nicht einmal wissen, wo Sie anfangen sollen, sind dies großartige erste Schritte.
Hör auf, ihnen Geld zu leihen
Eines der größten Grenzprobleme, auf das Eltern erwachsener Kinder stoßen können, ist die finanzielle Frage. Laut Pew Research Center ist finanzielle Unabhängigkeit heute eines der wichtigsten Probleme zwischen Eltern und erwachsenen Kindern. Letztendlich möchten Sie immer eine Ressource für Ihre Kinder sein – und für einige Eltern schadet die finanzielle Unterstützung Ihrer Kinder nicht Ihren eigenen Finanzen. Es kann jedoch dazu führen, dass Sie als Eltern sich ausgenutzt fühlen und sich darüber ärgern, dass all Ihre harte Arbeit nicht erwidert wird.
Wenn Sie das finanzielle Rückgrat für Ihre erwachsenen Kinder sind, erh alten diese oft ein Sicherheitsnetz, das sie sich noch nicht verdient haben. Sie müssen finanziell unabhängig sein und sich nur dann auf Ihren guten Willen verlassen, wenn sie wirklich in der Klemme stecken. Das Problem ist nicht so sehr ein Geldproblem, sondern ein Problem der Selbstachtung. Sie müssen lernen, für ihren Lebensstil zu arbeiten und dürfen nicht erwarten, dass die harte Arbeit anderer Menschen sie durchs Leben bringen wird.
Spring nicht ein, um den Tag zu retten
Uneinigkeit über Lebensentscheidungen ist eine der häufigsten Ursachen für Spannungen zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern. Es ist so verlockend, sich in das Leben Ihrer Kinder einzumischen, wenn Sie sehen, dass sie schlechte Entscheidungen treffen. Denken Sie daran, dass Sie jahrelange Erfahrung darin haben, Fehler zu machen, und dass Ihr Gehirn die Muster sofort erkennen kann. Aber es ist genau diese Erfahrung, die Ihren erwachsenen Kindern fehlt, wenn Sie ständig einspringen, um den Tag zu retten.
Es ist nicht nur anstrengend für Sie, sondern schadet auch der Unabhängigkeit und dem Selbstwertgefühl Ihres Kindes. Sie müssen Fehler aus erster Hand machen, um das Gewicht etwaiger negativer Ergebnisse wirklich zu verstehen. Man lernt keine Lektionen, indem man darüber liest; man lernt, indem man sie lebt.
Beantworten Sie nicht jeden Anruf
Manche Kinder haben es schwerer, sich von ihren Eltern zu trennen, wenn sie Anfang 20 sind. Wenn Ihre erwachsenen Kinder Sie wegen einer vermeintlichen Katastrophe mehrmals am Tag weinend oder schreiend anrufen, dann haben Sie möglicherweise ein Grenzproblem.
Um Ihren Kindern gute Beziehungsgrenzen vorzuleben, müssen Sie Ihre eigenen festlegen. Und ja, das kann wirklich schwer sein für jemanden, der seinen Kindern jahrzehntelang dabei geholfen hat, durchs Leben zu gehen. Es ist jedoch inakzeptabel, das Leben anderer Menschen den ganzen Tag wegen Problemen zu unterbrechen, für die es einfache Lösungen gibt.
Sie haben Ihre eigenen Verantwortlichkeiten und Ihre eigene geistige Bandbreite, und Ihre Kinder müssen lernen, dass sie, damit Sie ihre Verantwortung respektieren, ihrerseits auch Ihre respektieren müssen. Das Setzen gesunder Zeitgrenzen kann Ihr eigenes Wohlbefinden verbessern und letztendlich zu einer besseren Beziehung zu Ihrem erwachsenen Kind führen.
Schließen Sie einen Vertrag ab, damit sie mit der Zahlung der Miete beginnen können
Erwachsene Kinder, die zu Hause bei ihren Eltern leben, kommen häufiger vor als je zuvor. Doch das Leben auf engstem Raum kann es für Menschen schwierig machen, nicht in ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen. Eine Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, das Zuhause und die Möglichkeit, dort zu leben, zu respektieren, besteht darin, sie zu aktiven Mitwirkenden zu machen.
Im Wesentlichen sollten erwachsene Kinder, die zu Hause leben, Miete und Nebenkosten für das Haus zahlen. Betrachten Sie es wie jeden anderen Mieter oder Mieter; Sie besetzen den Raum und müssen dafür bezahlen. Das muss nicht so aussehen, als würde man die Rechnung im Verhältnis 50:50 aufteilen. Sie können eine Zahlung festlegen, die die Person auf der Grundlage ihres aktuellen Einkommens dauerhaft abdecken kann. Und wenn Ihr Haus abbezahlt ist oder Sie sich Ihre Hypothek oder Miete bequem leisten können, können Sie das Mietgeld beh alten, um es ihnen zu einem späteren Zeitpunkt zu geben, wenn sie bereit sind, auszuziehen.
Erinnern Sie sie daran, dass auch Sie Verantwortung tragen
Ein toller Einstieg in die frühen Erwachsenenjahre besteht darin, Ihre Kinder daran zu erinnern, dass Sie auch außerhalb ihrer Kinder Verantwortung tragen. Nutzen Sie ihr eigenes Leben als Verbindung zu Ihrem, damit sie erkennen können, welchen Vorteil sie daraus ziehen.
Wenn Sie zum Beispiel Ihr Kind anrufen und es bitten würden, vorbeizukommen und beim Aufhängen einer neuen Lampe zu helfen, es aber gerade aus der Tür geht, um ein paar Besorgungen zu erledigen, würden Sie ihm kein schlechtes Gewissen machen Es. Wenn Sie also sagen, dass Sie sich an Ihrem nächsten freien Tag nicht zum Brunch treffen oder ihnen nicht helfen können, ihr Wohnzimmer neu einzurichten, sollten sie verstehen, dass Ihre Zeit genauso wertvoll ist wie ihre und dass Sie ihnen nicht mehr von Ihrer schulden als sie bereit sind zu geben.
Sei nicht immer der Gute
Eltern erwachsener Kinder sind erfahrene Trapezkünstler, wenn es darum geht, den Spagat zu meistern, ihren Kindern die Antworten und Ratschläge zu geben, die sie hören müssen, und gleichzeitig der Gute zu sein. Wenn Ihre Kinder ein eigenständiges Leben führen, müssen Sie es ihnen vielleicht klar und deutlich sagen. Sie helfen niemandem dabei, eine erfolgreiche Zukunft zu meistern, Entscheidungen zu vermeiden, die Sie bereuen, und selbst ausgeglichene Kinder zu erziehen (wenn sie Kinder haben), indem Sie ihnen Lippenbekenntnisse abgeben.
Du bist kein Münzautomat, der immer da ist, um ihre Entscheidungen vor ihnen zu rechtfertigen. Stattdessen sind Sie da, um wirklich fundierte Ratschläge zu geben, die auf Ihren Erfahrungen und Ihrer Sichtweise basieren. Ob sie sich dafür entscheiden oder nicht, ist nicht das Ziel, sondern dass Sie nicht zulassen, dass sie eine Erwartungsh altung gegenüber dem lebenslangen Elternteil aufbauen, der Sie sein sollen.
Ermutigen Sie sich gegenseitig, neue Teile von Ihnen selbst zu erkunden
Kinder blühen auf, wenn sie erwachsen werden und mit allen möglichen neuen Identitäten experimentieren. Vom Stil über Karriere bis hin zu Mode und Subkulturen entwickeln sich die Menschen enorm weiter, nachdem sie ihre Kindheit hinter sich gelassen haben. Doch auch die Eltern wachsen. Wenn ihre Kinder das Haus verlassen, erh alten Eltern eine neue Chance, das Leben erneut zu erkunden und zu sehen, wie sie ihre Identität in ihrem reifen Alter definieren wollen.
Wenn Sie Ihre Kinder dazu ermutigen, neue Hobbys und Interessen zu entdecken, indem Sie ihnen beispielsweise ein Kompliment für ein neues Make-up machen oder ihnen zuhören, wie sie über das Training für ihren ersten Marathon sprechen, werden sie dieses Verh alten vielleicht auch auf Sie übertragen. Wenn Sie also Kinder hatten, die zu engagiert und kritisch gegenüber Ihrem Lebensstil nach der Geburt sind, lassen Sie sich von Ermutigung leiten, und Sie sollten sie zurückerh alten.
Antizipieren Sie ihre Reaktion auf Grenzen und bereiten Sie eine klare Antwort vor
Sie möchten nicht unvorbereitet sein, wenn Ihr emotional verbundenes oder anspruchsvolles erwachsenes Kind schlecht darauf reagiert, dass Sie Grenzen setzen. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass ihre derzeitige Lebensweise gefährdet wird, und reagieren aus Angst. Dies ist der Fall, wenn eine feste Reaktion im Voraus geübt wird, um sicherzustellen, dass die Grenzen noch gesetzt sind.
Zum Beispiel können Sie Sätze verwenden wie:
- Ich weiß, dass du verletzt bist, aber das ist es, was ich entschieden habe.
- Ich respektiere deine Grenzen und du musst meine respektieren.
- Wenn Sie mehr darüber besprechen möchten, wenn Sie Zeit zum Verarbeiten hatten, würde ich das gerne tun. Aber denken Sie daran, dass ich meine Meinung nicht ändere.
- Das ist eine harte Grenze für mich und ich passe sie nicht an.
Erinnern Sie sie daran, dass die Grenzen dazu da sind, Ihnen beiden dabei zu helfen, Ihr Bestes zu geben, und nicht, um Sie auseinanderzuh alten. Und letztendlich kann die Umsetzung einiger Grenzen dazu beitragen, eine großartige, gesunde Beziehung zu führen.
Machen Sie Ihre erwachsenen Kinder fit für den Erfolg
Letztendlich besteht das Ziel der Elternschaft erwachsener Kinder darin, ihnen zu helfen, sich zu voll funktionsfähigen, unabhängigen Erwachsenen zu entwickeln. Nun, diese Unabhängigkeit kann für jeden anders aussehen, aber wenn Sie Probleme damit haben, Kinder zu haben, die Anspruch auf Ihr Geld oder Ihren Platz haben, wenn Sie Ihre Zeit missachten oder eine Krise nach der anderen durchmachen (wegen Kleinigkeiten), dann haben Sie das vielleicht ein Grenzproblem. Zum Glück müssen Sie nicht ewig damit leben und können jede dieser Grenzen mit Ihren erwachsenen Kindern umsetzen, um Ihre Beziehung neu auszurichten.
