Flexibilität, Optimismus und Geduld sind nur einige der Verh altensweisen, mit denen Militärfamilien umgehen, wenn ihr Lieblingssoldat die Familie verlässt. Eine Familie zu gründen und die immense Aufgabe, dem Land zu dienen, unter einen Hut zu bringen, kann für alle Beteiligten eine große Belastung sein. Zu erfahren, wie Militärfamilien damit umgehen, kann allen Familienmitgliedern das Selbstvertrauen geben, das sie brauchen, um die scheinbar endlosen Zeiten ohne die im Einsatz befindlichen Familienangehörigen zu überstehen.
Wie Militärfamilien damit umgehen, dass ein Soldat die Familie verlässt
Jede Militärfamilie ist anders, aber eines haben sie alle gemeinsam: Sie brauchen Bewältigungsstrategien, wenn ein geliebter Mensch weg ist. Der effektive Umgang mit der Trennung hilft einer Familie, stark und verbunden zu bleiben, was bedeutet, dass die Übergänge viel weniger verheerend sind, wenn der geliebte Mensch zurückkehrt und wieder gehen muss.
Ändern Sie Ihre Perspektive
Obwohl es traumatisch sein kann, wenn Ihr Partner für ein Jahr oder länger weggeht, ist es wichtig, sich den Grund vor Augen zu h alten, warum er gehen muss. Er/sie geht nicht, weil sie Sie und den Rest der Familie verlassen wollen, sondern weil es eine Aufgabe zu erledigen gibt. Wenn Sie die Situation ins rechte Licht rücken, können Sie sich angesichts der Abwesenheit besser fühlen. Wenn Sie sich daran erinnern, warum Ihr Partner nicht anwesend ist, wird der wahre Grund deutlich, warum er/sie weg sein muss. Sie sind unterwegs, um sich um die Familie zu kümmern und viele andere Familien auf der ganzen Welt zu schützen. Eine positive Perspektive kann Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, warum Sie überhaupt eine Militärfamilie geworden sind.
H alten Sie die Verbindung aufrecht
Nur weil Ihr geliebter Mensch weg ist, heißt das nicht, dass auch die Verbindung weg ist. Versuchen Sie, Ihren eingesetzten Partner so oft wie möglich zu kontaktieren. Informieren Sie Ihren Servicemitarbeiter darüber, was zu Hause passiert, was die Kinder tun und was es Neues in der Gemeinde gibt. Dies hilft Ihren Liebsten, während des Einsatzes auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn er/sie nach Hause zurückkehrt, werden sie das Gefühl haben, nie gegangen zu sein.
Andere einbeziehen
Beziehen Sie andere Familienmitglieder und enge Freunde in die Verbindung ein, die Sie mit Ihrem militärischen Partner aufbauen. Machen Sie Fotos von allen, um sie an Ihren Partner zu senden, oder, wenn Sie über die Technologie verfügen, erstellen Sie Videos und senden Sie diese. Lassen Sie Ihre Kinder Bilder erstellen und diese in einem Care-Paket verschicken oder fotografieren Sie die Kreationen und senden Sie sie per E-Mail. Stellen Sie sicher, dass alle Personen in der Nähe Ihres Einsatzpartners über die Kontakte verfügen, die sie benötigen, um mit Ihrem geliebten Menschen in Kontakt zu bleiben, während dieser weg ist.
Technologie nutzen
Skype, Zoom und Facetime sind beliebte Möglichkeiten, mit jemandem aus der Ferne in Kontakt zu bleiben, und im aktuellen Weltklima beteiligt sich jeder an der virtuellen Verbindungsaktion. Obwohl die Verbindungen unzuverlässig sein können, ist jede Zeit, die Sie haben, um mit Ihrem Familienmitglied zu sprechen und es zu sehen, wertvoll. Ein bisschen fleckiges persönliches Gespräch ist besser als gar keins. Vereinbaren Sie einen Zeitpunkt, der für Ihren Liebsten am besten geeignet ist, und tun Sie dies so oft wie möglich. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder und Eltern da sind, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich virtuell zu vernetzen, damit Ihre Liebsten alle auf einem einzigen Bildschirm sehen können.
Gib dir besondere Mühe bei besonderen Anlässen
Verpasste Feiertage sind besonders hart für geliebte Menschen, die weg sein müssen. Versuchen Sie, die Feiertage und Geburtstage so besonders wie möglich zu gest alten. Seien Sie kreativ bei der Art und Weise, wie Sie die Zeit mit Ihrem Servicemitarbeiter verbringen. Dies kann durch ein speziell zusammengestelltes Care-Paket mit Geschenken, einem Sammelalbum, Videos und Bildern geschehen. Planen Sie an diesem Tag einen Video-Chat miteinander oder ein Telefongespräch ein. Bemühen Sie sich einfach besonders, Ihren Partner so weit wie möglich in Ihren Tag einzubeziehen.
Helfen Sie Ihren Kindern durch einen Einsatz
Während Sie mit Ihrer Trennungsangst zu kämpfen haben, denken Sie daran, dass Ihre Kinder wahrscheinlich auch damit zu kämpfen haben. Wenn Mama oder Papa nicht da sind, brauchen sie die besondere Gewissheit, dass alles gut wird und die Eltern bald wieder zu Hause sind. Machen Sie besondere Dinge mit Ihren Kindern, damit sie während des Einsatzes eines Elternteils positiv und vernetzt bleiben.
Karten erstellen
Lassen Sie Ihre Kinder Karten darüber basteln, wie sehr sie ihre Eltern vermissen und lieben.
Fotos machen
Das Leben aus der Sicht eines Kindes ist immer erstaunlich und kann eine lustige Fotoserie sein. Lassen Sie Ihr Kind Fotos von den Dingen machen, die es fotografieren möchte, und senden Sie diese per E-Mail oder in einem Care-Paket.
Videonachrichten erstellen
Nehmen Sie auf, wie Ihr Kind seiner Mama oder seinem Papa eine Nachricht gibt. Wenn es kurz ist, können Sie es hochladen, um es an Ihren Servicemitarbeiter zu senden. Wenn die Nachricht zu lang ist, können Sie sie per Post versenden.
Reden, reden, reden
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Gefühle. Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Kind zum Ausdruck bringt, wie sehr es Mama oder Papa vermisst, aber es ist wichtig, dass Ihr Kind offen kommuniziert.
Gefühle anerkennen
Manche Kinder beginnen, einen engagierten Elternteil nicht zu mögen oder ihn zu verärgern, und das ist völlig normal. Es ist wichtig, die Gefühle Ihres Kindes zu verstehen und zu bestätigen. Versichern Sie ihm/ihr, dass die Gründe, warum er seinen anderen Elternteil nicht mag, nicht wahr sind. Erinnern Sie sie daran, dass ihr Vater oder ihre Mutter ein Held ist.
H alten Sie Ihre Lieben im Mittelpunkt des Gesprächs
Es hilft auch, jeden Tag über den Servicemitarbeiter zu sprechen. Fügen Sie Sätze ein wie: „Papa würde gerne bei uns sein und Eis essen“oder: „Wenn Papa nach Hause kommt, müssen wir zelten gehen und andere besondere Dinge mit ihm unternehmen.“„Wenn Sie Ihren Partner im täglichen Leben präsent h alten, wird das dem Kind helfen zu verstehen, dass die Trennung nur vorübergehend ist.
Ich suche Hilfe beim Militär
Das Militär verfügt über Ressourcen für Familien, um ihnen bei Einsätzen zu helfen.
Verbinden Sie sich mit kostenlosen Diensten
Wenn Sie oder Ihre Familie Probleme mit Einsätzen haben, gibt es Hilfe. Sie können Familiendienste für Therapie- und Beratungsdienste in Anspruch nehmen, und einige Stützpunkte haben Selbsthilfegruppen.
- Militaryonesource.mil – Bietet kostenlose persönliche Beratung für Militärfamilien
- Opencounseling.com – Kostenlose oder kostengünstige Beratung für aktive Militärfamilien und Veteranen
- Branchta.org - Technische Hilfe für militärische Eltern
- Marine Corps Community Services – Militär- und Familienlebensberater
Eine Community erstellen
Das Kennenlernen neuer Leute im Militärkreis kann auch eine gute Möglichkeit sein, Unterstützung zu suchen. Schaffen Sie einen Kreis der Unterstützung, indem Sie mit anderen Ehepartnern und Familien in Kontakt treten, die die Gefühle eines Einsatzes nur allzu gut kennen. Wenn Sie gleichgesinnte Freunde haben, lernen Sie schnell, besser mit der Militärwelt zurechtzukommen, und die Realität des Militärlebens wird für Ihre ganze Familie viel einfacher zu bewältigen sein. Die engmaschige Militärgemeinschaft ist einer der vielen Vorteile, die dem Land dienen.
Es gibt Hoffnung in der Bewältigung
Wirklich, der beste Weg, einen schwierigen Einsatz zu überstehen, besteht darin, positiv und realistisch zu bleiben. Konzentrieren Sie sich auf alles Gute und wissen Sie, wann Sie von der Liebe, Freundlichkeit und dem Fachwissen anderer lernen müssen. Wie so vieles im Leben wird auch dies vorübergehen.
