Es kommt eine Zeit im Leben eines jeden Elternteils, in der Frustration zu den Mahlzeiten gehört. Ihr bisher eifriger Esser rümpft jetzt bei allem die Nase. Sie möchten, dass Ihr Kind richtig isst, aber manchmal scheint es eine Errungenschaft zu sein, es einfach dazu zu bringen, etwas zu essen. Die gute Nachricht ist, dass Costco für Sie da ist! Im gesamten Geschäft können Eltern schnelle, einfache und gesunde Costco-Mahlzeiten finden, die sie selbst für die anspruchsvollsten Dinnergäste zubereiten können.
Frattas und griechischer Joghurt
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, und die Kühl- und Gefrierabteilung von Costco macht es Eltern leicht, ihre wählerischen Esser mit köstlichen Optionen zu versorgen. Sie bieten eine Handvoll mit Gemüse gefüllte Frittatas und Muffins von Veggies Made Great an. Die Zubereitung in der Mikrowelle dauert nur wenige Minuten und sie bestehen aus Zutaten, die Sie wiedererkennen werden.
Erhöhen Sie den Proteingeh alt, indem Sie griechischen Joghurt oder eine Mischung aus Joghurt, Nüssen und Müsli zu sich nehmen. Für besonders wählerische Esser: Besorgen Sie sich im Supermarkt ein paar Eis am Stiel-Formen und -Stiele und frieren Sie den griechischen Joghurt ein, um eine unterh altsame und einfache Mahlzeit zu erh alten!
Frühstückssandwiches
Eine weitere Costco-Mahlzeitidee sind die gefrorenen Frühstückssandwiches. Sie bieten Jimmy Dean Delights mit Putenwurst, Käse und käfigfreien Eiern zwischen zwei englischen Muffinscheiben an, oder Sie verzichten auf die Kohlenhydrate und greifen zu einem ihrer Putenwurst-Käse-Ei-Wiches von Red's. Diese stecken voller Eiweiß, enth alten einfache Zutaten und versorgen Ihre Kinder garantiert mit Energie für den Start in den Tag!
Schinken-Käse-Croissants
Für eine leichtere Mahlzeit, deren Zubereitung nur wenige Minuten dauert, gehen Sie in den Gefrierbereich und holen Sie sich ein paar Taschen mit geräuchertem Schinken und Schweizer Käse von La Boulangerie. Diese benötigen 10 Minuten im Ofen oder eine Minute in der Mikrowelle. Obwohl der Fettgeh alt etwas höher ist, sind diese Fleisch- und Käsetaschen voller Eiweiß, was dafür sorgt, dass Ihre Kinder länger satt bleiben. Und das Beste daran ist, dass das Unternehmen zwar einen ausgefallenen Namen hat, die Zutaten aber einfach sind, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Ihre Kleinen es zu schätzen wissen!
Proteinwaffeln und Smoothies
Costco verkauft auch Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix. Für Eltern, die diese Marke nicht kennen: Jede Portion enthält 14 Gramm Protein, aber nur 3 Gramm Zucker. Haben wir auch erwähnt, dass Sie für die Zubereitung dieser köstlichen Frühstückszutaten nur Wasser und Öl benötigen? Mit Erdnussbutter, Nutella, frischem Obst oder Honig belegen und schon haben Sie eine solide Mahlzeit mit minimalem Aufwand!
Eltern können die Mahlzeit noch verfeinern, indem sie den Waffeln einen Smoothie hinzufügen. Costco verkauft gefrorene Obst- und Gemüse-Smoothie-Sets, die sofort in einen Mixer gegeben werden können. Alles, was Sie brauchen, ist Saft, Milch oder Wasser, passend zu den einzeln verpackten Produkten. Dank des süßen Geschmacks der Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Bananen werden Ihre Kinder nie merken, dass sie Grünkohl und Spinat essen.
Pizza
Pizza ist nicht die gesündeste Option, aber Costco bietet seinen Kunden ein Pizza-Backset, das Sie individuell anpassen können! Dieses Set ist in der Trockenwarenabteilung des Ladens erhältlich und enthält Soße und Kruste. Die Eltern können sich dann ihren Lieblingskäse und etwas Rinderhackfleisch oder Brathähnchen holen. Gehen Sie abschließend zur Obst- und Gemüseabteilung.
Was Kinder nicht wissen, schadet ihnen nicht. Etwas Paprika, gelbe Zucchini, Blumenkohl und Pilze anbraten. Geben Sie diese Gegenstände dann in Ihren Mixer oder Ihre Küchenmaschine. Mischen Sie die Mischung in Ihre Soße, und plötzlich wird diese Pizza zu einem äußerst gesunden Gericht, das wählerische Esser nicht mehr auseinandernehmen können!
Chicken Street Tacos
Die Chicken Street Tacos sind eine weitere von Costco zubereitete Mahlzeit, die Tortillas, vorgekochtes Fleisch, Gemüse, Salsa und ein Koriander-Limetten-Dressing umfasst. Am wichtigsten ist, dass alle diese Artikel separat sind, sodass Sie die Tacos nach den Wünschen Ihres Kindes zusammenstellen können. Belegen Sie dieses einfache Gericht mit etwas geriebenem Käse von Costco aus dem Kühlregal und schon haben Sie eine schnelle 15-minütige Mahlzeit!
Mac & Cheese
Reichh altige und cremige Makkaroni und Käse, denen kann niemand widerstehen! Eltern können aus den Fertiggerichten von Costco wählen oder ihr eigenes Gericht mit einer der abgepackten Optionen zubereiten. Um diese Mahlzeit etwas gesünder zu machen, nehmen Sie eines der 5-Dollar-Brathähnchen von Costco, zerkleinern Sie das Fleisch und mischen Sie es vor dem Backen unter die Makkaroni. Ihre Kinder werden nie erfahren, dass es in ihrer Mahlzeit enth alten ist!
Enchilada-Auflauf mit Brathähnchen
Enchiladas sind ein tolles Gericht, das Gemüse in die Mahlzeit Ihres Kindes einschmuggelt, ohne dass es es überhaupt merkt. Das Beste daran ist, dass Sie Chips in die Mischung werfen können, was immer ein Publikumsliebling ist. Noch ein Fertiggericht von Costco, ein weiterer Behälter, der einfach eine Stunde lang im Ofen steht und das Abendessen serviert wird!
Huhn Alfredo
Pasta, Hühnchen und Käse. Dies ist eine weitere klassische Wahl, die den meisten wählerischen Essern gefällt. Eltern schieben dieses Costco-Fertiggericht einfach für eine Stunde in den Ofen und schon ist es servierfertig! Gehen Sie zum Bäcker und holen Sie sich ein Baguette oder eine Packung Croissants, die zu diesem italienischen Grundnahrungsmittel passen.
Pastagerichte
Pasta ist eine weitere ideale Wahl für wählerische Esser, und Costo bietet sowohl gefrorene als auch frisch zubereitete Optionen für vielbeschäftigte Eltern, die viel unterwegs sind. Wählen Sie aus dem umfangreichen Sortiment an Lasagnen, Tortellinis und Saucen, um sicherzustellen, dass Ihr wählerischer Esser eine Mahlzeit mit Zutaten bekommt, die ihm gefallen.
Burger
Costco hat auch eine fantastische Fleischabteilung, in der Eltern Hackfleisch bekommen können. Wenn Sie jedoch Wert auf möglichst wenig Vorbereitung legen, können Sie sich auch einige vorgefertigte Patties aus der Tiefkühlabteilung holen. Sie bieten nicht nur Angus-Rindfleisch an, sondern auch vegetarische Optionen. Für diejenigen, die ein etwas gesünderes tierisches Protein wünschen, sind Hähnchen-Patties eine weitere Option.
Vergessen Sie nicht, in der Bäckerei vorbeizuschauen, um Brötchen zu holen! Dann schnappen Sie sich auf dem Weg nach draußen Käse, die Lieblingsgewürze Ihres Kindes und Gurken! Dies ist eine fantastische Idee für ein Familienessen, da Sie aus einer Reihe von Optionen wählen können, aber trotzdem auf der gleichen Kochfläche bleiben und so weniger Unordnung verursachen.
Überlegen Sie vor dem Servieren die Farbe der Teller Ihrer Kinder
Die meisten Eltern wissen, dass Farbe, Textur und Geruch einen Einfluss auf die Essenspräferenzen ihres Kindes haben können. Was Ihnen vielleicht nicht bewusst ist, ist, dass ihre Wahrnehmung des Essens durch den tatsächlichen Teller beeinflusst werden kann. Untersuchungen zeigen, dass Lebensmittel, die in und auf roten Behältern serviert werden, die meisten Menschen abschrecken. Im Gegensatz dazu scheint blaues und weißes Serviergeschirr die Bereitschaft zu wecken, Neues auszuprobieren.
Mit anderen Worten, bevor Sie frustriert die Hände hochwerfen, denken Sie darüber nach, die Farbe ihres Tellers zu ändern! Es ist auf jeden Fall einen Versuch wert.
Erleichtern Sie die Essenszeiten mit Costco Meals
Costo bietet sowohl täglich frisch zubereitete Fertiggerichte als auch eine Reihe von Zutaten, die Eltern mit wenig Aufwand zusammenstellen können. Sie können auch in den Kühl- und Gefrierbereich gehen, um Artikel auszuwählen, die Sie für besonders arbeitsreiche Tage aufbewahren möchten.
Diese Mahlzeiten sind in den meisten Lagerhäusern erhältlich, die Ware kann jedoch von Geschäft zu Geschäft leicht variieren. Wenn Sie auf der Suche nach etwas mehr Abwechslung sind, sollten Sie das ganze Jahr über einen Blick in die Feinkostabteilung werfen. Costco bietet saisonale Optionen, um Kunden dabei zu helfen, einfache Mahlzeiten auch für Feiertage und Feiern zuzubereiten.
