Es ist keine leichte Aufgabe, Kindern zu vermitteln, wie es ist, eine Meile in den Schuhen eines anderen zu laufen. Empathie ist eine schwierige emotionale Fähigkeit, Kindern beizubringen, aber das Erlernen von Empathie ist für ihre Entwicklung und ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Alle Eltern sollten wissen, warum und wie sie einem Kind Empathie beibringen können, damit ihre Kinder zu freundlichen, hilfsbereiten und glücklichen Menschen heranwachsen.
Was ist Empathie?
Empathie ist nicht nur schwierig zu lehren, sondern kann für viele Jung und Alt gleichermaßen schwer zu verstehen sein. Dr. Brené Brown fasst zusammen, was Empathie ist, indem er erklärt, dass Empathie aus vier Hauptqualitäten besteht:
- Urteilsfrei bleiben
- Die Emotionen erkennen, die andere erleben
- Anerkennen, dass andere Menschen unterschiedliche Wahrnehmungen und Ansichten der Welt haben, die sich von ihren eigenen unterscheiden
- Mitgefühl einer anderen Person mitteilen
Die Eigenschaft der Empathie wird Kindern von Erwachsenen in ihrem Leben vorgelebt und manchmal explizit gelehrt. Es handelt sich um eine Fähigkeit, die auf einem angemessenen Entwicklungsniveau gelehrt und über einen langen Zeitraum geübt wird.
Was Empathie nicht ist
Die Kehrseite des Verständnisses von Empathie besteht darin, zu wissen, was sie nicht ist. Welche Eigenschaften weist ein Kind auf, sodass man sich fragt, ob es Empathietraining und -unterricht benötigt? Zu den Hinweisen, die Eltern oder Lehrer beachten können, wenn sie sich fragen, ob einem Kind ein Empathie-Chip fehlt, gehören:
- Lautstarke, unhöfliche Kommentare gegenüber anderen Menschen über ihr Aussehen oder ihre Handlungen machen
- Sozial unangemessenes Verh alten an den Tag legen, z. B. Dinge aus Regalen werfen, das Spielzeug eines anderen Kindes zerbrechen, einem Geschwister etwas wegnehmen
- Unempfindlichkeit zeigen, wenn jemand anderes Emotionen zeigt
Warum es schwierig ist, Kindern Empathie beizubringen
Das Erlernen körperlicher Fähigkeiten wie Gehen, Sprechen und Lesen ist im Vergleich zum Erlernen höherer emotionaler Fähigkeiten wie Empathie ein Kinderspiel. Kindern Empathie zu vermitteln ist schwierig, aber warum?
Empathie ist ein abstraktes Konzept, das das Verständnis und die Beherrschung vieler anderer Konzepte erfordert. Es ist ein vielschichtiges und komplexes menschliches Gefühl. Sobald Kinder beginnen, Empathie zu verstehen, werden sie:
- Erkenne, dass andere Menschen anders denken und fühlen als sie. Sie beginnen, die Gefühle anderer Menschen zu berücksichtigen und zu erkennen, dass sie sich von ihren eigenen unterscheiden.
- Beachten und erkennen Sie allgemeine Emotionen, die Menschen erleben. Sie wissen, wie Glück, Traurigkeit, Wut und Angst im Gesicht, im Tonfall und im körperlichen Verh alten einer Person aussehen.
- Identifizieren Sie die Emotionen einer anderen Person und verknüpfen Sie sie richtig mit einer persönlichen Reaktion, um ihr zu helfen.
- Regulieren Sie Ihre eigenen Emotionen.
Die Bedeutung der Vermittlung von Empathie bei Kindern
Kinder, die lernen, einfühlsam zu sein und Empathie in ihrem täglichen Leben zu üben, werden zu den Game-Changern der Welt. Sie sind diejenigen, die andere akzeptieren, ungeachtet ihrer Unterschiede. Sie sind die Menschen, die sich einmischen, wenn etwas nicht stimmt, und dem Mobbing oder der Misshandlung von Gleich altrigen ein Ende bereiten, selbst wenn dies ein Risiko für sie persönlich darstellt. Sie entwickeln Mut und die Kraft, das Gute zu sein, das sie in der Welt um sie herum zu sehen hoffen.
Kinder mit einem hohen Maß an Empathie entwickeln sich zu Führungskräften, Innovatoren und lebenswichtigen Menschen, die die Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken anderer über ihre eigenen stellen und so ein Beispiel für Mitgefühl für die Menschheit sind.
Klein- und Kleinkindern Empathie beibringen
Ein wahres Verständnis von Empathie beginnt sich erst zu entwickeln, wenn Kinder etwa sieben bis zehn Jahre alt sind, mehr oder weniger Jahre, je nach ihrer emotionalen Reife. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Eltern und Pädagogen die Förderung der Empathie bei Kindern im ersten Jahrzehnt ihres Lebens auf die lange Bank schieben sollten. Schon in jungen Jahren können Kinder beginnen, das Wesentliche eines einfühlsamen Menschen zu begreifen.
Modell-Empathie
Sie sind das Vorbild und der Maßstab, dem Ihre Kinder nacheifern, also zeigen Sie in Ihrem eigenen täglichen Leben Empathie für sie. Zeigen Sie sie nicht nur in Taten, sondern setzen Sie bei der Kommunikation mit Kindern einfühlsame Aussagen ein.
- Ich verstehe, wie schwierig das scheint.
- Du hast Recht, darüber traurig zu sein.
- Ich wünschte, ich wäre da gewesen, um dir zu helfen, als dir das passiert ist.
- Was du mir erklärst, klingt unglaublich frustrierend.
Sorge für andere Lebewesen
Es wird allgemein angenommen, dass der Besitz und die Pflege von Haustieren eine gute Möglichkeit ist, Kindern Empathie beizubringen. Wenn kleinen Kindern die Verantwortung übertragen wird, sich um ein Lebewesen zu kümmern, erleben sie, wie sehr ein anderes Lebewesen von ihnen abhängt, um glücklich zu sein und zu überleben.
Einfühlsame Sprache entwickeln
Durch die Diskussion von Emotionen entwickeln Kinder ein besseres Verständnis für die Grundlagen, die sie benötigen, um später im Leben Empathie aufzubauen. Gehen Sie verbal durch die Emotionen, die Kinder empfinden. Bringen Sie Kindern bei, „Ich-wann“-Aussagen zu verwenden wie:
- Ich bin traurig, wenn du meine Spielsachen nimmst.
- Ich fühle mich glücklich, wenn wir zusammen lesen.
Besprechen Sie außerdem die Gefühle anderer Menschen, damit die Kinder besser verstehen, wie andere über etwas denken und warum. Verwenden Sie Dialoge wie:
- Mama ist frustriert, weil alle gerade schreien und schreien.
- Papa sieht glücklich aus, weil du ihm hilfst, den Fahrradreifen zu reparieren.
- Dein Freund Johnny ist traurig, weil er seine Mama vermisst. Was können wir tun, damit er sich glücklicher fühlt?
Förderung der Empathie bei älteren Kindern
Ältere Kinder können ihre empathischen Tendenzen weiter ausbauen und ausbauen. Nachdem ein Grundstein gelegt ist, helfen Sie den Kindern, unterschiedliche Gedanken und Perspektiven zu sehen, Emotionen zusammen mit anderen Menschen zu spüren, die sie erleben, und Emotionen in sich selbst und anderen zu erkennen und Lösungen zu finden.
Kognitive Empathie lehren
Ältere Kinder und Jugendliche können kognitive Empathie verstehen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Menschen wirklich in das eintauchen, was andere denken und wie sie sich fühlen. Sie können wirklich darauf abzielen, zu erkennen und zu visualisieren, wie es sich anfühlt, eine Meile in den Schuhen eines anderen zu laufen. Dies unterscheidet sich von emotionaler Empathie, bei der es sich um die Fähigkeit handelt, gemeinsam mit einer anderen Person etwas zu empfinden und die Bereitschaft zu zeigen, einer Person in Not zu helfen. Um kognitive Empathie zu lehren, sind ausführliche Gespräche erforderlich, und oft wird Literatur herangezogen, um das Konzept hervorzuheben.
Effektives Zuhören üben
Du kannst kein wirklich einfühlsamer Mensch sein, wenn du nicht aktiv zuhören kannst, was jemand anderes dir sagt. Ältere Kinder und Jugendliche können daran arbeiten, ihre Zuhörstrategien zu verfeinern und dadurch einfühlsamer zu werden.
Aktivitäten, die Empathie fördern
Diese einfachen Aktivitäten helfen Kindern, das Konzept der Empathie mit den Menschen in ihrem Leben und der Welt um sie herum zu verbinden.
Emotionen anhand von Bildern identifizieren
Eltern und Pädagogen können kleinen Kindern helfen, mithilfe von Bildkarten etwas über Emotionen zu lernen. Stellen Sie eine große Auswahl an Bildern bereit, die Menschen mit unterschiedlichen Emotionen zeigen. Kinder blättern durch die Bilder und erkennen, was die Personen auf den Bildern fühlen. Wenn Kinder mit dieser Übung vertrauter werden, fügen Sie dem Stapel weitere Bilder hinzu. Eine Erweiterung dieser Aktivität besteht darin, die Kinder zu fragen, welche Emotion sie in dem Bild sehen, und sie dann zu bitten, eine dem Bild entgegengesetzte Emotion zu identifizieren.
Eine Temperaturkontrolle durchführen
Eltern und Lehrer können bei Kindern eine emotionale Temperaturprüfung durchführen. Es handelt sich um eine einfache Übung, bei der Erwachsene Kinder fragen, wie sie sich fühlen, und die Kinder darüber nachdenken und angemessen und ehrlich antworten. Mit der Zeit lernen Kinder, ihre eigene Temperatur zu messen, sich zu fragen, wie sie sich fühlen, und dann richtig mit der jeweiligen Emotion umzugehen.
Rollenspiel
Jüngere und ältere Kinder können Empathie-Rollenspiele betreiben. Kleine Kinder können einfache Aufforderungen verwenden wie:
Das Bild einer Person reißt. Wie könnten sie sich fühlen? Der Partner muss dann die Emotion erkennen und angemessen reagieren
Ältere Kinder können mit komplexeren Szenarien arbeiten wie:
Du bemerkst einen Obdachlosen, während du durch deine Stadt gehst. Was könnten sie fühlen? Wie fühlen Sie sich? Wie zeigen Menschen Mitgefühl für einen Fremden?
Achtsamkeit lehren und üben
Kleine Kinder, ältere Kinder und sogar Erwachsene können von einem Crashkurs zum Üben von Achtsamkeit profitieren. Die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu erkennen und zu nutzen, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Fähigkeit, die Gefühle und Perspektiven anderer zu nutzen. Bringen Sie denjenigen, die ein Empathietraining benötigen, bei, in ihre eigenen Gefühle einzutauchen. Bringen Sie sanfte Übungen bei, um Stress abzubauen, da Stress ein Hindernis für die Achtsamkeit darstellen kann. Tiefes Atmen, Färben und die Grundlagen der Meditation sind alles einfache Achtsamkeitserfahrungen, die Kinder nutzen können, wenn sie sich auf den Weg machen, einfühlsamer gegenüber sich selbst und anderen zu werden.
Ein Emotionstagebuch schreiben
Journaling ist eine hervorragende Möglichkeit, darüber nachzudenken, wo Sie waren und welche Fortschritte Sie gemacht haben. Kinder können ein Empathie-Tagebuch führen, in dem sie darüber schreiben, wie sie sich fühlen, warum sie sich so fühlen, was ihnen helfen könnte, sich besser zu fühlen, und welche Hilfsmittel sie nutzen können, um negative Emotionen, die sie erleben, zu verarbeiten.
Die Vorteile, Kindern Empathie zu vermitteln
Kindern beizubringen, einfühlsamere Menschen zu werden, kommt ihnen ein Leben lang zugute. Durch das Erlernen von Empathie entwickeln sie entscheidende Fähigkeiten und positive Eigenschaften.
Bessere psychische Gesundheit
Wer von Natur aus eher einfühlsam ist, hat einen besseren psychischen Gesundheitszustand. Sie fühlen sich mit anderen Menschen und der Welt um sie herum verbunden und sehen in vielen Aspekten des Lebens Gutes und Positives. Ein positives Verh alten gegenüber anderen trägt dazu bei, eine bessere Einstellung und Gefühle gegenüber sich selbst zu entwickeln.
Positive Beziehungen
Wer regelmäßig Empathie zeigt, hat stärkere Beziehungen als Menschen, die nicht empathisch sind. Kinder lernen, sinnvolle, wechselseitige Beziehungen zu anderen aufzubauen und wachsen mit der Pflege positiver Beziehungen zu anderen Menschen auf. Empathie ermöglicht es einer Person, eine persönliche und tiefe Beziehung zu jemand anderem aufzubauen und so eine feste Bindung aufzubauen.
Akademischer Erfolg
Studenten, die Empathie in ihrem emotionalen Werkzeugkasten haben, neigen auch dazu, bessere akademische Leistungen zu erbringen. Um schulisch erfolgreich zu sein, müssen Kinder selbstbewusst und neugierig sein und die Fähigkeit haben, ihre Bedürfnisse effektiv mit anderen zu kommunizieren. Während all diese Eigenschaften für den akademischen Erfolg von entscheidender Bedeutung sind, handelt es sich dabei auch um emotionale Fähigkeiten, die in gewisser Weise im Rahmen des Empathietrainings vermittelt werden.
Erhöhte Kommunikationsfähigkeiten
Kommunikation zwischen Menschen ist wichtig. Ohne Kommunikation ist die Aufrechterh altung gesunder Beziehungen nahezu unmöglich. Einfühlsame Menschen stellen denen, die ihrer Meinung nach Probleme haben, Fragen. Sie bemerken die Stimmungen der Menschen, fragen sich, was los ist, und beugen sich vor, um zu helfen, eine Situation zu entschärfen. All diese Dinge erhöhen ihre Fähigkeit, effektiv mit anderen zu kommunizieren, sowohl verbal als auch nonverbal.
Toleranz und Akzeptanz gegenüber anderen
Empathie zu lehren hilft Kindern, sich zu toleranten Menschen zu entwickeln, die andere akzeptieren, ungeachtet ihrer Unterschiede. Sie lernen, mit dem Urteilen aufzuhören, Menschen eine Chance zu geben, anderen zuzuhören, bevor sie sie abschreiben, und sich die Situationen und Perspektiven anderer Menschen vorzustellen.
Lektionen wie Empathie brauchen Zeit und Geduld
Zu lernen, anderen gegenüber einfühlsam zu sein, ist für Kinder eine emotionale Fähigkeit auf hohem Niveau. Empathie konsequent lehren; und stellen Sie sicher, dass Sie Empathie in Ihrem eigenen Leben zeigen. Unabhängig davon, wie brillant oder vielseitig Kinder sind, muss Empathie wiederholt gelehrt und gestärkt werden, bevor sie zur Routine wird.
